Nuus

Rugpyn verdwyn gereeld deur hierdie beweging alleen

Rugpyn verdwyn gereeld deur hierdie beweging alleen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rugpyn kan dikwels met oefening suksesvol behandel word

Laag rugpyn is een van die algemeenste gesondheidsklagtes in hierdie land. Kenners raai diegene wat geraak word gewoonlik aan om nie oormatig te sorg vir klagtes nie, maar eerder om te oefen. In baie gevalle kan dit die pyn help om weg te gaan.

Die meeste siektes in die rug is gespierd

Daar is al hoe meer behandelings vir rugprobleme in Duitsland. In sommige gevalle kan onderrugpyn ook sielkundige oorsake hê, maar gesondheidskundiges meen dat meer as 80 persent van die rugprobleme gespierd is. Spesialiste beveel dus gewoonlik oefeninge aan om rugpyn te vermy. As u reeds simptome het, kan spesiale rugpynoefeninge soms help. Diegene wat geraak word, word gewoonlik aangeraai om nie te veel te sorg nie, maar gereeld te oefen.

Sluit gevaarlike siektes uit

Byna almal het op een of ander tyd te doen met rugpyn. Gaan na die dokter is dikwels onvermydelik.

Soos prof. Dr. Bernd Kladny, algemene sekretaris van die Duitse Vereniging vir Ortopedie en Trauma Chirurgie (DGOU), het in 'n boodskap verduidelik dat daar aan die begin van elke behandeling 'n uitgebreide ondervraging en 'n kundige fisiese ondersoek is.

"Ons ondersoek spesifieke waarskuwingstekens wat dui op 'n voorkombare gevaarlike siekte as die fisiese oorsaak van die pyn," het die kenner gesê.

Volgens die inligting kon 85 tot 90 persent van diegene wat geraak word nie sulke waarskuwingstekens opspoor nie.

"Dan hoef ons geen beeldtoetse soos X-strale of magnetiese resonansbeelding te doen nie," verduidelik Kladny.

Kenners kritiseer dat sulke klagtes dikwels te vroeg en onnodig met 'n röntgenfoto geplaas word.

Oefening is die beste terapie

Soos in die DGOU-kommunikasie gesê, is oefening die beste terapie vir nie-spesifieke pyn.

Indien nodig, kan die pasiënt pynstillers of anti-inflammatoriese middels neem, sodat hy weer kan beweeg.

"Op hierdie manier verdwyn die meeste akute, nie-spesifieke lae rugpyn ook na vier tot ses weke," sê Kladny.

As dit egter nie die geval is nie, moet daar gekyk word of daar steeds beelding benodig word. Volgens die kenners is dit ook van toepassing as die dokter tydens die aanvanklike ondersoek 'n ferm vermoede het dat daar 'n fisiese oorsaak is.

Die oorsaak van die aanhoudende klagtes kan tekens van slytasie of 'n breukskyf insluit.

Gebruik slegs in uitsonderlike gevalle

As waarskuwings of 'n betroubare leidraad vir 'n spesifieke siekte gevind word, is kundige behandeling van die onderliggende oorsaak nodig.

Volgens die DGOU hoef behandeling nie noodwendig 'n operasie te wees nie, inteendeel: 'As daar geen alarmseine soos verlamming, bloedvergiftiging of 'n gebrek aan beheer oor die derm en blaas is nie, is konserwatiewe terapie - met pyn, beweging, fisioterapie en ander prosedures - die standaard. 'Skryf die kundiges in die boodskap.

Die dokter en pasiënt kan die voordele en nadele van 'n operasie slegs bespreek as sulke nie-chirurgiese prosedures nie verligting bring nie.

"Om lae rugpyn doeltreffend te behandel, benodig u 'n duidelike, streng plan," beklemtoon prof. Werner Siebert, president van die DGOU. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne


Video: Learn English vocabularies for Everyday Life (Desember 2022).