Nuus

Gesondheid plus: moenie agurkienwater weggooi nie


Waarom ingelegde komkommerwater goed is vir die gesondheid

Ingelegde komkommers is baie gewild in baie kulture. In Duitsland word hulle dikwels verbruik as deel van 'n hartlike versnapering of bloot as 'n aand-versnapering op TV. As die laaste piekel weg is, word die vloeistof gewoonlik weggegooi. Maar dit is beter om dit nie te doen nie. Omdat daar in piekelwater waardevolle bestanddele is wat die gesondheid dien en dit ook kan help om gewig te verloor.

Help met gewigsverlies

Baie mense weet dat groen komkommers jou kan help om gewig te verloor. Minder mense weet egter dat u ook u gewig kan verminder met ingelegde piekels. Die water van die ingelegde komkommers is veral geskik hiervoor. Die vloeistof bevat ook waardevolle bestanddele wat die gesondheid dien.

Gesondheidsvoordele

Die meeste Duitse huishoudings het 'n pot pickles in die yskas. Die ingelegde komkommers word gewoonlik as bykos geëet.

Ingelegde komkommers bevat minder vitamien C en foliensuur as vars komkommers omdat sommige van hierdie sensitiewe stowwe tydens prosessering verlore gaan.

Maar suur komkommers hou ook hul gesondheidsvoordele in. Hulle bestaan ​​meestal uit water en bevat dus slegs 'n paar kalorieë (daar is ongeveer 16 kilokalorieë in 100 gram).

Daarbenewens vul hulle u danksy hul voedingsvesels en kan dit dus help met gewigsverlies.

Asyn help u om gewig te verloor

Ingelegde komkommerwater is veral goed om gewig te verloor weens die asyn wat dit bevat.

Omdat dit die spysvertering stimuleer en die ponde letterlik laat smelt. Appelasynasyn is veral hier effektief.

Aangesien baie industriële produkte egter minder asyn van hoë gehalte bevat en dikwels baie suiker bevat, is dit die moeite werd om u eie komkommers te bak.

Dan kan u ook seker maak dat al die bestanddele uit organiese boerdery kom.

Pickle Water vir spierkrampe

Pickle water bied nog meer gesondheidsvoordele.

'N Studie wat in die tydskrif "Medicine & Science in Sports & Excercise" gepubliseer is, het getoon dat die vloeistof geskik is as 'n huismiddel vir krampe.

Volgens die navorsers kan die neem van hierdie sap spierkrampe binne enkele sekondes verlig.

Vloeistof gee verlore elektroliete terug aan die liggaam

Boonop kan die vloeistof, wat in wese uit asyn, kruie en speserye bestaan, die liggaam se elektrolietbalans na oefening balanseer.

Omdat die sap ook natrium en kalium bevat, wat die liggaam verloor as hy sweet.

In die VSA is 'Pickle Juice' dus ook in bottels beskikbaar.

Ondanks die gesondheidsvoordele, is nie almal bereid om komkommerwater gereeld te drink nie.

Maar jy hoef dit nie weg te gooi nie. Die vloeistof kan ook gebruik word vir slaaisous of om groente te bak. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: CANCER Sorpresa Feliz Cumpleaños. Revelaciones Junio y Julio 2019 (Desember 2021).