Nuus

Verminder die risiko van hartinfarkt deur gesonde eetgewoontes en voldoende oefening


Wêreldhartdag: moenie die risiko van hartaanval onderskat nie

Kardiovaskulêre siektes is steeds die grootste oorsaak van dood in Europa. Tydens Wêreldhartdag op 29 September wys gesondheidskenners dus daarop dat 'n gesonde leefstyl die risiko van hartsiektes aansienlik kan verminder.

Beskerming teen hartsiektes

Om sport te beskerm teen kardiovaskulêre siektes, is dit voordelig om sport te doen. Selfs matige gereelde oefening, soos om elke dag vinnig te stap, kan beskerm teen hartsiektes. Benewens voldoende oefening, is gesonde eetgewoontes ook belangrik om 'n hartaanval te voorkom. Dit is wat gesondheidskenners op Wêreldhartdag aandui.

Vermy risikofaktore

"Die risiko van 'n hartaanval moet nie onderskat word nie," het Melanie Huml, die minister van gesondheid van Beiere, gesê in 'n boodskap ter geleentheid van die Wêreldhartdag op 29 September.

"Dit is dus belangrik om risikofaktore soos rook te voorkom en te vermy," het die minister gesê.

“Kardiovaskulêre siektes is steeds die algemeenste oorsaak van dood in Beiere. Ongeveer 53,000 mense is in 2015 daaraan dood, ”sê die politikus.

Vermy kardiovaskulêre siektes

"Baie kardiovaskulêre siektes kan vermy word," sê Huml.

"Almal kan iets vir hul gesondheid doen en sodoende die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder, maar ook van siektes soos diabetes of hoë bloeddruk."

Volgens die minister moet gesondheidsbevordering en -voorkoming die hele samelewing binnedring.

'Kinders moet 'n gesonde begin in die lewe kry. Ondersteuning in die verdere lewensloop is net so belangrik. Almal moet bewus wees van sport en gesond eet, ”sê Huml. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: 3000 Most Important Words in English (Desember 2021).