Nuus

Dieet en lewenstyl voor en tydens swangerskap - nuwe riglyne gepubliseer


Nuwe nasionale aanbevelings vir swanger vroue

Watter vitamiene en minerale is nuttig as 'n voedingsaanvulling tydens swangerskap? Vegaan eet: wat moet swanger vroue weet? Hoeveel moet verwagtende moeders beweeg? Die netwerk Healthy Living het die landwye gestandaardiseerde aanbevelings vir swangerskap bygewerk en dit uitgebrei om aanbevelings vir die pre-konseptuele fase in te sluit. Die basis vir berading is gerig op alle professionele groepe wat omsien na vroue wat kinders of verwagtende ouers wil hê, inlig.

Op grond van nuwe wetenskaplike kennis, bied die opgedateerde aanbevelings vir optrede ten opsigte van voeding en lewenstyl voor en tydens swangerskap duidelike antwoorde vir advies en ondersteuning vir vroue tydens gesinsbeplanning en vir verwagtende ouers, bv. as deel van die voorkomende mediese ondersoeke.

Nuut is aanbevelings vir vroue wat vroeër of later wil swanger raak. Die tyd voor swangerskap (voor-konseptuele fase) kan gebruik word om foliensuur in te neem, om liggaamsgewig so na as moontlik aan normale gewig te bring, om gewoontes na te gaan (byvoorbeeld om op te hou rook) en om die inentingstatus en tandheelkundige gesondheid te kontroleer. Dit skep gunstige toestande vir swangerskap en die gesondheid van moeder en kind.

"In die geval van voorkoming: hoe vroeër dit begin, hoe beter," verduidelik prof. Dr. Berthold Koletzko, Duitse vereniging vir pediatriese en adolessente medisyne e.V. en woordvoerder van die wetenskaplike adviesraad vir gesonde leefstyl. 'Benewens genetika, speel eksterne invloede 'n belangrike rol in die ontwikkeling van vetsug en sekere siektes. Die eerste 1 000 dae na bevrugting word as 'n baie sensitiewe tydsvenster beskou, en die weg na gesondheid kan selfs voor swangerskap ingestel word. '

'Baie vroue is nie bewus van hoe leefstyl moeder en kind beïnvloed voor en tydens swangerskap nie. Ginekoloë vergesel vroue gereeld vir baie jare. Ons kan en moet hierdie betroubare kontak gebruik vir belangrike inligtingswerk en vroue aanmoedig om 'n gesonde leefstyl aan te wend met 'n gebalanseerde dieet en gereelde oefening, selfs met die oog op swangerskap, ”benadruk prof. Achim Wöckel van die Duitse Vereniging vir Ginekologie en Verloskunde e.V.

“Die nuwe aanbevelings plaas die kollig op die belangrikheid en geleenthede van vroeë voorkoming. Alle professionele groepe wat toekomstige en voornemende ouers vergesel, het dus 'n wetenskaplik gesonde en eenvormige standaard van advies wat terselfdertyd 'n oog het op die alledaagse lewe van gesinne. Saam kan ons gesinne in hul gesondheidsgeletterdheid versterk, ”benadruk Maria Flothkötter, hoof van die netwerk Healthy in Life. Verdere inligting: Die nuwe aanbevelings vir aksie is aanlyn beskikbaar op: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfaltungen-29378.html (sb)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: Swanger, maar Mevrou Energiek (Desember 2021).