Nuus

Rugpyn, hoofpyn en Co: digitale spanning veroorsaak gesondheidsprobleme


Digitale spanning in Duitsland: toenemende gesondheidsklagtes

Al hoe meer werknemers in Duitsland word blootgestel aan digitale spanning. Vir baie van hulle lei dit tot gesondheidsprobleme soos rugpyn, hoofpyn en algemene moegheid.

Werkslading en spanning

Die afgelope paar jaar is verskeie studies gepubliseer wat lig werp op die gevolge van moderne leefstyl met tegniese toestelle op ons gesondheid. Daar is onder meer aangetoon dat digitalisering die slaap ontwrig. Daarbenewens lei digitale stres tot gesondheidsprobleme soos rugpyn, hoofpyn en algemene moegheid vir baie mense wat geraak word. Dit is nou getoon deur die uitgebreide verteenwoordigende opname van werknemers wat spanning en spanning veroorsaak deur werk met digitale tegnologieë.

Die grootste studie tot dusver oor die onderwerp

Soos die Universiteit van Augsburg in 'n kommunikasie berig, is 25- tot 34-jariges digitaal gestres as ander ouderdomsgroepe.

Dit is egter nie die enigste verrassing van die grootste en omvattendste studie oor “Digital Stress in Germany” met 2.640 deelnemers nie.

Die studie, befonds deur die Hans Böckler-stigting, is ontwikkel deur wetenskaplikes van die Universiteit van Augsburg onder leiding van prof. Dr. Henner Gimpel en in samewerking met die Fraunhofer Project Group Information Systems.

"Ons studie, wat verteenwoordigend is in alle nywerhede en federale state," verduidelik Gimpel, bedryfsingenieur, "is gemoeid met die bevordering van digitalisering en die gevolglike verandering in die spanning- en spanningprofiel op die werkplek."

Die kenner gaan voort: “Dikwels weet die werknemer nie hoe om dit te hanteer nie, of slegs onvoldoende. Die resultaat: digitale spanning. "

Beduidende toename in gesondheidsklagtes

Digitale spanning is 'n verskynsel of probleem wat in alle streke, nywerhede, soorte aktiwiteite en individuele demografiese faktore geïdentifiseer kan word.

Die studie toon dat oormatige digitale spanning gepaard gaan met 'n beduidende toename in gesondheidsklagtes.

Byvoorbeeld, meer as die helfte van die werkers wat aan hoë digitale stres blootgestel word, ly aan rugpyn, hoofpyn en algemene moegheid.

Daarbenewens is bewys dat oormatige digitale spanning professionele prestasie verminder om hand aan hand te gaan met 'n sterk konflik tussen die werk en die lewe.

Vroue ly meer aan digitale spanning

Soos in die kommunikasie gesê, is die mate van digitalisering in die werkplek nie die enigste deurslaggewende faktor vir die omvang van digitale stres nie.

Inteendeel, die wanbalans tussen die vaardighede in die gebruik van digitale tegnologie enersyds en die eise wat hulle aan die ander kant stel, speel 'n sentrale rol.

"Dit is nog meer verbasend dat ons resultaat toon dat digitale spanning meer uitgespreek word onder 25- tot 34-jarige werknemers as onder ander ouderdomsgroepe," sê Gimpel.

Dit is ook opmerklik dat vroue wat in gedigitaliseerde werkplekke werk meer bekwaam voel as mans, maar terselfdertyd meer ly as gevolg van digitale spanning as mans.

Volgens die inligting word die onsekerheid in die hantering van digitale tegnologieë gesien as die grootste stressor in alle geslagte.

Die onbetroubaarheid van tegnologie en die oorvloed met digitale tegnologie speel egter 'n belangrike rol op alle lewensterreine, onder andere.

Vermy misbruik

"Die kennis wat ons kon opdoen dui op maatreëls wat hoofsaaklik daarop gemik is om misbruik deur digitale spanning te vermy," som Gimpfel op.

"Dit sluit hoofsaaklik gedragsvoorkomende maatreëls in soos om vaardighede in die hantering van digitale tegnologieë en die hantering van digitale stres aan te bied of aan te leer," sê die kenner.

"Vanuit 'n perspektief van verhoudingsvoorkoming is dit ook die vraag om digitale tegnologieë op 'n matige en individueel geoptimaliseerde manier te gebruik, ondersteuning te bied en te verseker en om hul waarde te verseker as hulle die digitale tegnologieë gebruik."

Digitale dieet

Daarbenewens kan 'digitale vas' help om spanning te minimaliseer, ten minste in die vryetyd.

Volgens kenners het dit pouses ingesluit waarin die slimfoon en die internet doelbewus geïgnoreer is. Een moontlikheid is om die vlugmodus aan te skakel.

Boonop moet professionele e-posse nie tydens vryetyd beantwoord word nie. Digitale spanning kan vermy word as die selfoon nie die tempo bepaal nie.

Dit help om te verhoed dat programme kennisgewings opdring en slimfone vanaf die etenstafel of uit die slaapkamer kan verbied vir 'n goeie nagrus. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne


Video: IO WEBINARS #01: NEW ANALYTICS - Jeroen de Mast (Desember 2021).