Nuus

Geestesgesondheid: herken die eerste alarmtekens van depressie by jouself en ander


Wat kan regtig help met depressie

Wetenskaplike studies het getoon dat ten minste 15 persent van die bevolking depressie sal ontwikkel, wat in die loop van hul lewe behandel moet word, of moet gesê word, omdat geestesiektes nie te gereeld erken word nie. Kenners verduidelik hoe om simptome te herken en hoe om diegene wat geraak word, te help.

Al hoe meer mense ly aan geestesiektes

Volgens 'n verslag van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) het die aantal mense met depressie wêreldwyd aansienlik toegeneem. Ook in Duitsland en die EU ly al hoe meer mense aan geestesongesteldheid. Volgens die Max Planck Instituut vir Psigiatrie (MPI) het studies getoon dat ten minste 15 persent van die bevolking depressie sal ontwikkel in die loop van hul lewens. Dit verwys na siektes wat so erg is dat dit behandel moet word, of beter gesê kan word, omdat depressie nie te gereeld erken word nie. Die MPI-kundiges verduidelik op hul webwerf hoe om simptome te herken en hoe om diegene wat geraak word, te help.

Tipiese simptome

Volgens die MPI kan depressie baie verskillende vorme aanneem. Die siekte kan bedrieglik begin of skielik verskyn, soos 'n bout uit die bloute.

Die tipiese simptome is hartseer gemoedsversteurings, slaapstoornisse, swak konsentrasie, moegheid, prikkelbaarheid, stadige beweging, verlies van eetlus en gewigsverlies, asook hopeloosheid en die onvermoë om emosioneel deel te neem aan gebeure in die onmiddellike omgewing.

Daar is gereeld skommelinge gedurende die dag, tipies is die depressie meer soggens as in die namiddag.

Die belangstelling in aktiwiteite wat normaalweg positief getoon is, het afgeneem, daar is byna altyd 'n gebrek aan seksuele begeerte of selfs die onvermoë om aan seksuele aktiwiteite deel te neem.

In ernstige gevalle word hopeloosheid so uitgespreek dat die wil om te leef uitgedoof word en selfmoordgedagtes voorkom tot die beplanning en uitvoering van selfmoordpogings.

Skaars vorme van die siekte

'N Seldsame vorm, wat veral by vroue voorkom, is die baie korttermyn akute depressiewe bui, wat dikwels slegs een dag of een of twee weke duur en dan weer vanself afsak.

Chroniese depressie is 'n ander vorm wat selde voorkom, ten spyte van alle terapeutiese pogings, slegs 'n geringe verbetering bereik kan word.

'N Ander spesiale vorm van depressie, wat by ongeveer een persent van die bevolking voorkom, is manies-depressiewe siektes. Benewens depressiewe episodes, kan sogenaamde maniese episodes ook waargeneem word.

Op 'n manier is hierdie maniese episodes die teenoorgestelde van die depressiewe episode. Die bui word voortdurend verhef, sorgeloos vrolik tot geïrriteerd.

Wie word siek?

Volgens die kundiges by die MPI kan depressie vir die eerste keer op enige ouderdom voorkom, maar die volledige prentjie van depressie kom die meeste voor in die middeljarige ouderdom.

Studies het getoon dat die depressie wat vroeër in die lewe voorkom, nie as depressie erken kan word nie, maar as angsversteurings.

Dit is nou bekend dat jong mense met angsversteurings, soos paniekaanvalle, 'n groter risiko het om later depressie te kry.

Dit is slegs op ouderdom dat die risiko vir depressie vir die eerste keer verminder word. Dit is egter nie bekend of depressie op ouderdom eintlik weggesteek is agter sommige vorme van demensie wat op ouderdom voorkom nie.

Dit is opvallend dat vroue meer gereeld met depressie gediagnoseer word, maar hierdie feit kan bowenal verklaar word deur die eenvoudiger vorme van uitdrukking.

Daar moet ook in gedagte gehou word dat mans meer huiwerig is om depressiewe simptome te openbaar en na die dokter te gaan om behandeling vir depressie te kry.

Verhouding tussen genetiese faktore en depressie

Volgens gesondheidskenners het depressie in die meeste gevalle meer as een oorsaak.

Die geestesversteuring kan bevoordeel word deur stres, stresvolle lewensgebeurtenisse of siektes soos tiroïedsiektes of Parkinson.

Daarbenewens is dit lankal bekend dat gene 'n belangrike rol speel in die ontwikkeling van geestesongesteldhede.

Net 'n paar maande gelede kon 'n internasionale span navorsers 44 geenlokasies identifiseer wat met ernstige depressie geassosieer word.

Volgens die MPI word aanvaar dat die genetiese verhoudings vir tipiese depressie 50 persent is, terwyl die genetiese verhoudings vir manies-depressiewe siektes meer as 80 persent uitmaak.

Die veiligste aanduiding of u 'n geneigdheid tot die siekte het, is die teenwoordigheid van depressie by biologiese familielede.

U moet egter nie hieroor te veel gesteur word nie, want depressie word nie oorgedra na 'n eenvoudige erfenisproses nie.

Dit is belangrik om te weet dat daar 'n genetiese risiko is as gevolg van familiestres en dan aandag te gee aan die voorkoms van vroeë tekens van siekte, soos slaapstoornisse, vegetatiewe veranderinge, angsaanvalle en om dit vroeg teen te werk.

Behandeling met medikasie

Volgens die nasionale sorgriglyne word depressie behandel met antidepressante en / of psigoterapie.

Uit studies is ook getoon dat behandeling met sulke middels doeltreffend is.

Maar dit is ook bekend dat ligte depressie dikwels sonder spesifieke behandeling verloop. Volgens die MPI is daar geen alternatief vir antidepressante teen ernstige depressie nie.

Volgens medisyne is hierdie middels nie kalmeermiddels nie, lei dit nie tot gewoonte of verslawing nie, en het geen ernstige newe-effekte nie.

Onrustigheid, sweet, gewigstoename en af ​​en toe seksuele disfunksie kan voorkom, veral aan die begin van die behandeling.

Benewens antidepressante, word depressieterapie ook soms benzodiazepines en neuroleptika gebruik.

Psigoterapeutiese behandeling

In die meeste gevalle is psigoterapeutiese ondersteuning vir die pasiënt dringend nodig.

Volgens die MPI is die basis van elke depressie-behandeling 'n begrip en ondersteunende mediese konsultasie met die daarstelling van 'n algehele behandelingsplan. Vir ligte depressiewe buie kan dit voldoende wees as die enigste terapiemetode.

Die belangrikste vorm van psigoterapie is die sogenaamde kognitiewe gedragsterapie. Dit sluit in die regstelling van negatiewe realiteit en selfassessering, die stap-vir-stap ontwikkeling van aktiwiteite gebaseer op die versterkingsbeginsel, die bevordering van selfvertroue en sosiale vaardigheid, asook die hantering van alledaagse probleme.

Die doel van enige depressieterapie is altyd die volledige herstel van die geestelike toestand.

Belangrik om te weet: Mense met depressie het ook 'n verhoogde risiko vir kardiovaskulêre en metaboliese siektes, veral diabetes mellitus. Daarom moet die voorkoming van sulke siektes ook in gedagte gehou word.

Wat vriende en familielede moet oorweeg

Die Max Planck Instituut vir Psigiatrie wys daarop dat vriende en familielede ook diegene wat geraak word, kan help. U moet weet hoe om depressiewe mense behoorlik te hanteer.

U moet bewus wees dat depressie nie iets is wat deur wilskrag oorkom kan word of deur advies te volg nie.

Simptome soos negatiwiteit en prikkelbaarheid, sowel as onaktiwiteit en vermeende selfvertroue van die pasiënt, mag nie daartoe lei dat familielede begrip en geduld verloor en van die 'ondankbare' pasiënt wegdraai nie.

Familielede en vriende moet leer om 'n begrip te ontwikkel van die pasiënt se onvermoë om self iets te bereik en nie die emosionele afstand as 'n emosionele voorkoming te interpreteer nie.

Dit is ook belangrik dat die pasiënt nie oorweldig word deur 'goeie advies' nie, en omgekeerd dat familielede nie gedwing word tot 'n soort ko-terapeutiese status waarin hulle self oorweldig word nie.

Kruie produkte

Op sy webwerf handel die MPI ook oor kruieprodukte vir die behandeling van depressie.

Volgens die kenners is daar volgens die huidige stand van kennis niks te sê teen die poging om terapie met St.

Daar is egter enkele newe-effekte wat ernstig kan wees: St. John's wort veroorsaak diarree en 'n verhoogde neiging tot ernstige sonbrand.

Daarbenewens kan die inname van wortelstowwe die effektiwiteit van ander medisyne beperk. En volgens kenners is sommige voorbereidings in elk geval ongeskik.

Die kundiges by die MPI adviseer die gebruik van Bach-blomekstrakte, gingko-preparate en ander kruieprodukte vir die behandeling van depressie. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne


Video: Cognitieve gedragstherapie cgt bij depressie (Desember 2021).