Nuus

Asemhalingsoefeninge in die Verre-Ooste kan help teen depressie

Asemhalingsoefeninge in die Verre-Ooste kan help teen depressie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bestudeer: hoe Qi Gong depressiewe mense beïnvloed

Qi Gong is gevestig in tradisionele Verre-Oosterse medisyne. Dit is 'n reeks bewegings-, konsentrasie- en asemhalingsoefeninge wat ontwerp is om die liggaam en gees te kweek. In 'n nuwe studie het sielkundiges nou ondersoek of Qi Gong ook geskik is vir die behandeling van depressie en tot positiewe gevolgtrekkings gekom.

In 'n huidige studie het die span sielkundiges onder leiding van professor Johannes Michalak van die Universiteit van Witten / Herdecke ondersoek of oefeninge uit die Far Eastern Qi Gong geskik is vir die behandeling van depressie. Die span het bevind dat sekere oefeninge depressiewe mense meer geneig is om positiewe dinge te onthou. Die navorsingsresultate is onlangs in die vaktydskrif "Psychopathology" gepubliseer.

Wydverspreide siekte depressie

Volgens die sielkundiges van Witten sal ongeveer een uit elke vyf inwoners in Duitsland op een of ander tydstip aan depressie ly. Onlangse navorsing het getoon dat depressie ook verband hou met 'n geheuestoornis. Waar gesonde mense meestal positiewe ervarings onthou, fokus depressiewe mense hoofsaaklik op die negatiewe. Boonop is haar herinneringe dikwels vaag en vaag. "Depressiewe mense sukkel om spesifieke resultate uit hul lewens te onthou, soos spesifieke gebeure wat op een dag en op een plek plaasgevind het," skryf die navorsers in 'n persverklaring oor die studieresultate.

Bevorder positiewe denke met bewegings in die Verre-Ooste

As gevolg van die groot aantal mense wat geraak word, is kundiges wêreldwyd desperaat op soek na nuwe maniere om depressie te beveg. Qi Gong van tradisionele Chinese medisyne kan homself vestig as 'n nie-medisyne-behandelingsbenadering of ten minste as 'n ondersteuning. Studieleier, professor Michalak, verduidelik die benadering: 'Gewoonlik is depressiewe mense geneig om 'n geswakte houding te toon en hulle voel ook liggaamlik depressief.' Oefeninge van Qi Gong is bedoel om hierdie neiging te vergoed.

Liggaam en gees beïnvloed mekaar

Die navorsers het hul behandelingsbenadering op veertig pasiënte wat in 'n kliniek behandel is, getoets. Die sielkundiges stel sekere opwaartse bewegingsreekse van Qi Gong saam, waarby die deelnemers moet baat vind. Die span baseer die idee daaragter op 'n reeks basiese navorsing wat toon dat liggaamshouding, beweging en sielkundige prosesse mekaar beïnvloed.

Belowende eerste uitslae

Soos die sielkundiges berig, het die verwagte resultaat eintlik gebeur. Na 'n rukkie onthou die deelnemers meer positiewe geheue-inhoud en kon hulle toegang tot spesifieke gebeure uit hul lewens kry. Die span rondom Michalak is tevrede: "Dit was natuurlik net 'n kort eksperiment waarmee ons kon aantoon dat sekere regop bewegings 'n positiewe uitwerking op die depressiewe geheue het."

Benadering moet nog ontwikkel word

"Die studie wys nog nie dat u depressiewe pasiënte met sulke bewegings kan behandel nie," sê Michalak. Nietemin, die bevindinge is bemoedigend en moet in die toekoms nog beter ondersoek word. Qi Gong word reeds in talle klinieke en ook in privaatkursusse aangebied. Dit stel verstoppings vry, versterk stresweerstand en bevorder stresverligting. Dit kan nog ondersoek word of dit depressie kan behandel. (Vb)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: ADEMHALINSMEDITATIE:ENERGIE ADEMHALING (Desember 2022).