Nuus

Aanvullende voedsel vir babas: is pampoentasse so ongesond?

Aanvullende voedsel vir babas: is pampoentasse so ongesond?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Babakos: Gesondheidskenners gee inligting oor die nadele van pappakkies

Volgens gesondheidskenners is borsmelk die beste voeding vir die baba. Nietemin begin sommige moeders baie vroeg met aanvullende voedsel vir die nageslag. Babapap uit sogenaamde “druksakke” word hier dikwels as problematies gesien. Omdat dit nie net te lief is nie, het dit ook ander nadele vir die kind.

Borsmelk bevat alles wat u benodig

Soos die Children's Health Foundation op sy webwerf skryf, is dit regtig nie moeilik om 'n baba optimaal te voed in die eerste paar maande nie. Per slot van rekening is alles wat die kind nodig het in die borsmelk en in die bottel. Die natuur het dit baie sinvol gereguleer: as die behoefte van voedingstowwe van die baba toeneem, kan die nageslag ook meer en stewiger kos eet. Dit kan van geboorte af suig, lepels moet dit eers leer. Suiwer of vloeibare aanvullende voedsel in plastieksakke is nie noodwendig die beste manier om dit te doen nie. Omdat die inhoud van sulke "perssakke" volgens die stigting dikwels veels te lief is. Boonop leer hy deur die kos voort te suig, later om pap uit 'n lepel of 'n stukkie kos uit die hand te eet en kan hy voedselkwessies ontwikkel.

Aanvullende voedsel moet nie borsmelk heeltemal vervang nie

Soos die kenners verduidelik, verberg die term 'aanvullende voedsel' allerlei dinge: byvoorbeeld groente, vrugte, aartappels, botter, olie, vleis, eier en graan en die pap wat daaruit gemaak is.

Kortom, alles wat jy aan die nageslag gee, benewens borsmelk (of babamelk) aan die einde van die eerste helfte van die lewe.

Die aanvullende voedsel moet egter die borsmelk of babakos wat voorheen aangebied is, aanvul en nie heeltemal vervang nie, benadruk die Child Health Foundation.

Selfs na die bekendstelling van die eerste aanvullende maaltye, moet die kleintjies aanhou borsvoed solank as wat moeder en kind wil en kan.

Selfs kinders wat reeds die bottel gevoer word, moet voortgaan om hul bottel te ontvang na die invoer van pap en lepelvoedsel.

Nie te vroeg nie en ook nie te laat nie

"Aanvullende voedsel moet nie voor die ouderdom van 17 weke ingestel word nie, dit wil sê die begin van die 5de maand van die lewe en nie later nie as op die ouderdom van 26 weke, dit wil sê aan die begin van die 7de maand van die lewe," verduidelik die voorsitter van die Child Health Foundation, professor Dr. Berthold Koletzko.

"In hierdie weke verdwyn die tongskokrefleks by die meeste babas, en terselfdertyd ontwikkel die vermoë om 'n pap met die tong in die keel te druk en dit dan te sluk," sê die metabolisme-kenner van die University Children's Hospital in München.

In hierdie ouderdomsperiode word die kind meer en meer aktief. Die eerste melktande verskyn.

Die baba beweeg baie, volg nuuskierig wat sy ouers en broers en susters aan die familietafel eet, gryp lepels en eet self en sit dit in sy mond.

Borsmelk of flessies is dikwels nie meer voldoende om in die toenemende behoefte aan voedingstowwe en energie te voorsien nie.

Die baba hou van wat die ma eet

Babas is gewoonlik agterdogtig oor die eet van nuwe kos. Hierdie afkeer, 'neophobia' genoem, is 'n beskermingsmeganisme wat ontwerp is om te verhoed dat die kind iets eet wat hy nie kry nie.

'N Baba verkies om te eet wat sy ma eet, want hierdie smaak is vir hom bekend vanaf die baarmoeder en deur borsmelk.

Dit is dus nie verbasend dat 'n baba gekookte wortels verwerp nie, aangesien die moeder ook nooit gekookte wortels eet nie.

Volgens die stigting blyk die tydperk tussen 17 en 26 weke veral gunstig te wees vir die bekendstelling van nuwe smake (of geure) en ferm teksture.

As u verskillende kosse herhaaldelik sonder dwang aanbied, verminder dit die vrees vir onbekende kos.

Studies het getoon dat die daaglikse verandering in die soorte vrugte en groente wat aangebied word, die latere aanvaarding van groente en ander gesonde kosse, soos vleis en vis, verhoog.

Op hierdie manier is die nageslag geleidelik gewoond aan die verskeidenheid kosse en word hulle voorberei op die geleidelike oorgang na gesinsvoedsel.

Pap mag nie versoet of gesout wees nie

Volgens die kenners kan alles wat die baba smaak goed op die lepel gesmeer word! Die waarskuwings oor allergene voedselsoorte soos melk, eiers of vis, wat in die verlede gereeld gebruik is, het dus nutteloos geblyk.

Volgens die Child Health Foundation bied die voorkoming of latere bekendstelling van sulke kosse geen beskerming teen allergieë nie.

Die eerste aanvullende maaltyd is byvoorbeeld 'n pap gemaak van groente, aartappels en vleis om die kind maklik van yster en sink van vleis te voorsien.

"Pap mag nooit versoet of gesout word om verkeerde programmering van die kind se smaak te voorkom nie," verduidelik professor Berthold Koletzko.

"Die pap moet die baba smaak, nie die volwassene nie".

Volgens die kenners moet die vleiskomponent in die groente-aartappelvleis soms vervang word deur vetterige vis (bv. Salm).

Daar is aanduidings dat die verbruik van vis in die eerste lewensjaar die kind kan beskerm teen die latere ontwikkeling van 'n allergiese siekte.

Om jouself te kook

Die Children's Health Foundation wil ouers uitdruklik aanmoedig om self vir hul baba te kook! Glaskos en tuisgemaakte pap is gelykstaande alternatiewe.

Albei kan gebruik word om 'n baba te voorsien van al die voedingstowwe wat hy benodig. Die industriële vervaardigde aanvullende voedsel voldoen aan hoë wetlike vereistes en bespaar ook tyd en werk.

Aan die ander kant hou selfvoorbereiding ook die voordele daarvan: ouers kan self die bestanddele kies en 'n groter verskeidenheid geure aanbied.

Koolzaadolie is veral geskik as kookolie vir die selfproduksie van aanvullende voedsel.

Squeezers - kitskos vir babas

Uit die oogpunt van baie ouers bied die perssakke met suiwer vrugtepreparate en soms ander bestanddele, wat die afgelope jaar toenemend aangebied word, 'n maklike prosedure.

Nadat u die deksel losgemaak het, kan die inhoud van die "pers" direk in die mond van die baba of kleuter gedruk word, of die kind kan die inhoud uit die tuit suig of met vloeibare produkte drink.

Druksakke is egter dikwels twee keer so duur as konvensionele vruggies. Boonop is hulle gewoonlik te suikerig en te versuur en het dit ander nadele.

Volgens die stigting het baie "persknippers" 'n buitengewoon hoë aantal kalorieë, 'n baie soet smaak en 'n heeltemal ongebalanseerde samestelling van voedingstowwe met 'n veel te hoë suikerinhoud.

Dit verhoog ook die risiko vir tandbederf en vetsug. Die meeste of selfs al die suikerinhoud kom van die suiker van die vrugtepreparaat wat gebruik is en nie van toegevoegde suiker nie.

Dit is die rede waarom uiters suikerryke produkte ook "sonder bygevoegde suiker" gemerk kan word as die bykomende suiker byvoorbeeld van gekonsentreerde vrugtepuree of sap kom.

"Dit kan ouers verkeerdelik die indruk wek dat dit 'n lae-suikerproduk is," waarsku professor Berthold Koletzko.

"Maar nie net 'toegevoegde suiker' nie, maar bowenal is die totale suikerinhoud verantwoordelik vir die ongewenste gevolge vir die kind," sê die kenner.

Om te leer eet met 'n lepel is moeilik

'N Ander probleem: "As babas babakos eet deur dit uit 'n sak te suig, kan dit leer en eet uit 'n lepel of vaste kos uit die hand, en dit word moeiliker gemaak," sê professor Koletzko.

Boonop: “Die verkenning van die voedsel met die lippe, tong en hande en die beoefening van kou en byt word nadelig beïnvloed. Dit kan daartoe lei dat die kind later vaste kos soos groente en vrugte verwerp ”.

Voed met 'n lepel en eet uit die hand, aan die ander kant, bied ouers 'n uitstekende geleentheid om te kommunikeer, na mekaar te luister en met die kind te praat.

Die baba let op en leer wat ouers en broers en susters eet, en word aangemoedig om dit te probeer.

Om hierdie rede beveel die Child Health Foundation uitdruklik teen die eet van puree, komplementêre kosse wat uit perssakke gemaak word: aanvullende kosse moet met 'n lepel of met die hand van die kind gevoer word, en dit mag nie uit 'n plastieksak gesuig word nie.

Babas moet water drink

Met die derde pap het die baba ook bykomende vloeistof nodig, ongeveer 200 milliliter per dag.

Nog mineraalwater met die toevoeging "geskik om babas te voed" of kraanwater wat na 'n lang periode uit die kraan geneem word en onversoete tee is geskik.

Tussen nege en 15 maande word 'n kind ontwikkel tot die punt dat hy deur nabootsing leer om uit 'n beker te drink, met 'n lepel te eet en vaste kos in te eet.

Met die bekendstelling van brood verander die pap en melkmaaltye geleidelik in die drie hoofmaaltye (ontbyt, middagete, aandete) en twee versnaperings (oggend, middag) van 'n gesinsdieet.

Die Children's Health Foundation adviseer versigtigheid met klein vaste kosse en met baie harde of breekbare wortelgroente.

Omdat neute of rou wortelgroente maklik in die windpyp beland en dus nie later op die spyskaart moet wees nie.

Die Child Health Foundation beveel aan dat maaltye en seisoene duidelik van mekaar geskei word. Die kos moet ook nie as 'n beloning of geskenk verklaar word nie.

En veral belangrik: geen smartphone en geen televisie tydens die ete nie! Speelgoed en boeke moet ook nie as afleiding tydens die eet gebruik word nie. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne


Video: Manfaat kacang ijo untuk burung perkutut Tips penting (Februarie 2023).