Nuus

Vanlynneiging: Jong mense wil hul slimfoon in 2019 minder gebruik

Vanlynneiging: Jong mense wil hul slimfoon in 2019 minder gebruik



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Goeie besluite vir 2019: jonger mense wil minder digitale media gebruik

Vir baie jong mense is dit buitengewoon moeilik om sonder 'n slimfoon te klaarkom, maar volgens 'n huidige opname beplan ongeveer elke tweede burger van 14 tot 29 jaar om in die komende jaar minder digitale media te gebruik. Die belangrikste resolusie vir 2019 is egter steeds om stres te vermy of te verminder.

Dit is duidelik dat die regte tydlyn nie toegeneem het nie

Slimfone, selfone en tablette het vir baie mense 'n onontbeerlike metgesel geword. Die lewe sonder die klein toestelle is deesdae moeilik vir die meerderheid tieners. Dit is dus te verwelkom dat baie jonger mense beplan om vir die komende jaar minder digitale media te gebruik. Volgens 'n opname het die aflyn-neiging onder jong mense die afgelope jaar met byna 70 persent toegeneem.

Gestremdhede in die gesondheid

In onlangse jare het studies herhaaldelik die negatiewe gevolge van digitalisering op die gesondheid getoon.

Daar is byvoorbeeld aangetoon dat toestelle soos slimfone of tablette by kinders en tieners die slaapkwaliteit verlaag en lei tot spraak- en konsentrasieversteurings.

Boonop aanvaar kundiges dat miopie sal toeneem as gevolg van konstante gebruik van slimfone.

Verder bedreig liggaamshouding met 'n laer kop liggaamlike skade soos nekspanning.

Die resultate van 'n verteenwoordigende Forsa-opname in opdrag van DAK-Gesundheit is derhalwe hoopvol: vanlyn tye word al hoe gewilder.

Veral jonger mense wil die gebruik van digitale media beperk

Soos die gesondheidsversekeringsmaatskappy in 'n boodskap geskryf het, het die aantal mense wat meer gereeld wil afskakel, sedert 2014 van 15 tot 25 persent toegeneem.

Die aflyn-neiging is veral duidelik onder jongmense tussen die ouderdomme van 14 en 29: een uit elke twee (49 persent) beplan om die digitale mediaverbruik in 2019 te beperk - 'n toename van 69 persent in vergelyking met 2014.

Franziska Kath, 'n sielkundige met 'n graad van DAK-Gesundheit, het gesê: "Almal wat hul slimfone en rekenaars meer gereeld aanskakel, bly ontspanne en bevorder hul konsentrasievermoë.

“Slaap verbeter ook. En dit is op sy beurt 'n deurslaggewende faktor om meer gebalanseerd, produktiewer en gesonder te wees. ”

Verlang na minder spanning

Die begeerte na stresverligting is weer eens in die eerste plek onder die goeie besluite. 62 persent van die Duitsers beplan om spanning vir die nuwe jaar te verminder of te vermy.

In die tweede plek is die voorneme om meer tyd saam met familie en vriende deur te bring (60 persent). Veral mense tussen die ouderdomme van 30 en 44 jaar wil 73 persent hê.

Klassieke soos meer sport en gesonder voeding volg met 57 en 49 persent. Een uit elke nege wil graag die jaareinde gebruik om op te hou rook. Dit is twee persentasiepunte meer as verlede jaar.

Op hierdie manier kan besluite ook geïmplementeer word

Volgens die DAK-opname het elke tweede Duitser daarin geslaag om hul goeie besluite vir die nuwe jaar vier maande en langer (54 persent) voort te sit.

Veral mense in die noorde (67 persent) en in Noordryn-Wesfale (59 persent) het lank op die bal gebly.

Die nagraadse sielkundige Franziska Kath beskou die beurt van die jaar as 'n goeie tyd vir veranderinge en verduidelik hoe besluite geïmplementeer kan word.

'Dit is die beste om u besluite met 'n baie spesifieke plan aan te pak. Wat wil u verander en in watter tyd? "

Die kundige stel vier stappe voor vir 'n suksesvolle implementering:

1. Stel u 'n doel voor vir 'n spesifieke periode
2. Stel die beste resultate voor
3. Dink na oor watter struikelblokke kan ontstaan
4. Bepaal hoe u op hierdie struikelblokke reageer. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne


Video: 10 grappige Afrikaanse woorden - Planet Michell #33 (Augustus 2022).