Nuus

Nuwe studie: Geen voordeel uit vitamien D-aanvullings op ouderdom nie

Nuwe studie: Geen voordeel uit vitamien D-aanvullings op ouderdom nie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wat doen vitamien D-aanvullings by ouer mense?

Die afgelope jaar was daar besprekings of die neem van vitamien D-aanvullings tot gesondheidsvoordele kan lei. Ouers word veral aangemoedig om sulke produkte te neem om bene, tande en spiere gesond te hou. Kenners het egter nou gevind dat mense ouer as 70 jaar 'n lae gesondheidsvoordeel het deur hoër dosisse vitamien D te neem.

In hul huidige studie het wetenskaplikes van die Newcastle-universiteit bevind dat mense ouer as 70 jaarliks ​​nie die voordeel trek uit vitamien D-aanvullings nie. Die dokters het die resultate van hul studie in die Engelstalige tydskrif "American Journal of Clinical Nutrition" gepubliseer.

Wat is vitamien D?

Vitamien D help om sterk bene en spiere te bou en te onderhou. Mense met vitamien D-tekort het 'n groter risiko vir val en breuke. In die somermaande produseer die liggaam voldoende hoeveelhede vitamien D natuurlik wanneer die vel met sonlig in aanraking kom. Vitamien D kan ook van sekere voedselsoorte verkry word.

Effekte van vitamien D-aanvullings op ouer mense

Die nuwe studie ondersteun die resultate van vorige studies, wat getoon het dat ouer mense wat vitamien D-aanvullings neem geen gesondheidsvoordeel daaruit verkry het nie. Die kenners het in die huidige navorsing bevind dat hoër dosisse vitamien D tot 'n klein voordeel is vir mense ouer as 70 jaar om die sterkte van die bene te verbeter en die risiko van val te verminder.

Aanvulling van vitamien D en die verandering in beendigtheid

Vir die nuwe studie is bykans 400 persone van 70 jaar of ouer ewekansig een van drie dosisse vitamien D gegee. Die deelnemers het een keer per maand vitamien D geneem vir 'n periode van een jaar. Die dosisse was 300 μg, 600 μg of 1200 μg (dit stem ooreen met 'n daaglikse dosis van 10 μg, 20 μg of 40 μg). Die doel van die studie was om die effek van vitamien D-aanvulling op die verandering in beendigtheid (BMD), 'n erkende aanduiding van beensterkte, en die verandering in merkers van beenmetabolisme by hierdie ouer mense te meet. Die resultate wat aangetoon is, toon dat die beendigtheid tussen die drie dosisse nie oor twaalf maande verander het nie.

Vitamien D-tekort kom gereeld by bejaardes voor

Vitamien D-tekort kom baie voor by ouer mense en kan lei tot beenverlies, verswakte spierfunksie en 'n verhoogde risiko van val en breuke, verduidelik die skrywer van die studie. Terry Aspray van Newcastle University. Die resultate van vorige studies wat die effekte van vitamien D op die beendigtheid beoordeel het, het tot botsende resultate gelei, en die huidige studie lewer 'n groot bydrae tot die debat, voeg die kenner by. Alhoewel die resultate geen positiewe effekte toon nie, ten minste vir botminerale digtheid, het die mediese span bevind dat hoër dosisse vitamiene positiewe effekte op die botmetabolisme kan hê en dit veilig is vir ouer mense, sê dr. Aspray. Die kundiges kom egter tot die gevolgtrekking dat ouer mense moet fokus op 'n gesonde, gebalanseerde dieet, voldoende blootstelling aan die son en gereelde oefening om hul bene so sterk moontlik te hou. (As)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: 10 Healthy Herbal Teas You Should Try (Desember 2022).