Nuus

Kenners adviseer: dit is die enigste manier waarop voedingsaanvullings sinvol is


Baie vitamienpille is nutteloos - sommige is selfs skadelik vir die gesondheid

Vitamintablette, minerale kapsules en ander voedingsaanvullings groei goed. Ongeveer elke derde Duitse burger gebruik die voorbereidings. Die meeste verbruikers glo dat hulle iets goeds vir hul gesondheid doen - maar in baie gevalle is dit nie die geval nie. Die Federale Instituut vir Risiko-assessering (BfR) bied inligting oor die voordele en gesondheidsrisiko's van voedselaanvullings as deel van die Internasionale Groen Week.

"Baie produkte beloof positiewe gevolge vir gesondheid, welstand en prestasie - maar dit kan ook met gesondheidsrisiko's geassosieer word," verduidelik professor BfR-president, dr. Dr. Andreas Hensel in 'n persverklaring. In die meeste gevalle bly 'n gebalanseerde en gevarieerde dieet die beter alternatief. Daar is egter ook situasies waarin dit sinvol is om sulke voorbereidings te tref.

Dieëtaanvullings is nie medikasie nie

Die BfR wil hê dat verbruikers meer sensitief moet wees vir voedselaanvullings. Vir hierdie doel verskaf die Federale Instituut inligting oor moontlike risiko's. Baie mense is nie bewus daarvan dat voedselaanvullings in Duitsland as voedsel geklassifiseer word nie. In teenstelling met medisyne, hoef hulle nie uitgebreide toets- en goedkeuringsprosedures te ondergaan nie. Die vervaardiger is dus hoofsaaklik verantwoordelik vir die veiligheid van die produkte. Die kwaliteit van die produkte kan baie wissel. Produkte wat veral op die internet verkoop word, voldoen soms nie aan die Duitse en Europese voedselregulasies nie. Die BfR beveel aan dat die produkte en die verskaffer sorgvuldig nagegaan word voordat hulle koop.

Aanvullende voorbereidings is meestal oorbodig

"In die meeste gevalle is aanvulling nodig," beklemtoon die BfR-kundiges. 'N Gebalanseerde en gevarieerde dieet bied 'n gesonde liggaam alles wat hy benodig. In sekere situasies is daar egter voorbereidings wat sin maak.

Dieetaanvullings kan nuttig wees vir hierdie mense

Dit is byvoorbeeld voordelig vir vroue wat kinders wil hê en in die eerste weke van swangerskap ekstra foliensuur moet neem. Dit verminder die risiko van 'n neurale buisdefek (oop rug) by die pasgeborene. Volgens die BfR kan mense wat 'n suiwer plantaardige dieet eet, baat vind by die inname van vitamien B12, aangesien daar gereeld 'n onderaanbod in die vegetariese en veganistiese dieet is. BfR beveel aan dat vitamien D geneem word vir mense wat nie deur natuurlike voeding en liggaamlike eie opleiding deur blootstelling aan sonlig gewaarborg word nie (sien vitamien D-tekort). (Vb)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: سيمو الحسناوي الماضي على قلبك ما تحييه. (Desember 2021).