Nuus

Selfs 'n effense verbetering in fiksheid het 'n groot invloed op die risiko van hartaanval

Selfs 'n effense verbetering in fiksheid het 'n groot invloed op die risiko van hartaanval


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hoe kan ons ons op 'n eenvoudige manier teen 'n hartaanval beskerm?

In die wêreld van vandag lei spanning en onvoldoende oefening tot gevaarlike kardiovaskulêre siektes soos 'n hartaanval of angina pectoris by 'n toenemende aantal mense. Dokters het nou gevind dat 'n effens verbeterde kardiorespiratoriese fiksheid voldoende is om hulself teen sulke siektes te beskerm.

In hul huidige ondersoek het wetenskaplikes van die Noorse Universiteit vir Wetenskap en Tegnologie bevind dat ons kardiorespiratoriese fiksheid 'n beduidende invloed op die risiko van hartaanvalle en angina pectoris het. Die dokters het die resultate van hul studie in die Engelstalige tydskrif "European Heart Journal" gepubliseer.

Bestudeer met meer as 4500 vakke

Vir hul studie het die kundiges die kardiorespiratoriese (hart / long) fiksheid van net meer as 4500 mans en vroue in Noorweë ondersoek. Nie een van die proefpersone het aan hartsiektes, hoë bloeddruk of kanker gely nie. Die gesondheidsrisiko vir die deelnemers oor die volgende tien jaar is as laag beoordeel.

Verbeterde kardiorespiratoriese fiksheid het die risiko verminder

In 2017 het 147 van die deelnemers egter 'n hartaanval of angina pectoris opgedoen, wat veroorsaak word deur vernouing of verstopping van die are in die hart. Laastens het verdere ondersoeke getoon dat die risiko van hartaanval en angina pectoris geleidelik verminder met toenemende kardiorespiratoriese fiksheid, verduidelik die wetenskaplikes. In die jare na die metings is 'n sterk verband tussen 'n hoër fiksheidsvlak en 'n laer risiko van hartaanvalle en angina pectoris gevind, verduidelik die skrywers van die studie.

Hoe het verbeterde fiksheid u beïnvloed?

Selfs onder mense wat gesond gelyk het, was die top 25 persent van die fiksste deelnemers die helfte van die risiko as die minste 25 persent, sê die skrywer Bjarne Nes van die Cardiac Exercise Research Group (CERG) aan die Noorse Universiteit van Wetenskap en Tegnologie in Trondheim. Die studie gebruik 'n fiksheidsrekenaar wat die liggaam se vermoë om suurstof te vervoer en te gebruik tydens oefening meet. Dit het geblyk dat met elke 3,5 punte-toename in fiksheid, die risiko van hartaanvalle en angina met 15 persent gedaal het.

Gebruik opleiding as 'n soort voorkomende medisyne

Die studie dui daarop dat selfs 'n effense verbetering in die kardiorespiratoriese fiksheid die hartgesondheid kan verbeter. Die resultate moet mense aanmoedig om opleiding in voorkomende medisyne te gebruik. Gereelde oefeninge wat u asemhaal, kan 'n effektiewe strategie wees om die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder, sê die skrywer Jon Magne Letnes van die Universiteit van Wetenskap en Tegnologie. (As)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: Herken een Hartaanval (Februarie 2023).