Nuus

E-fietse kan breingesondheid verbeter


Hoe beïnvloed die bestuur van 'n elektriese fiets die brein?

Dokters het nou gevind dat die gebruik van elektriese fietse by ouer mense tot kognitiewe en sielkundige voordele lei wat vergelykbaar is met die gebruik van 'n normale fiets.

In hul huidige navorsing het navorsers van die Universiteit van Reading en die Oxford Brookes-universiteit bevind dat fietsryers tussen die ouderdom van 50 en 83 kognitiewe en sielkundige voordele gehad het wanneer hulle fietsry, hetsy hulle elektries gesteun of trap. Die kundiges het die resultate van hul studie in die Engelstalige tydskrif "PLOS One" gepubliseer.

Geestesgesondheid en welstand word verhoog

Die kognitiewe funksie van ouer volwassenes word verbeter deur fietsry, selfs al word dit met 'n elektries ondersteunde fiets gedoen. Die wetenskaplikes het ook bevind dat sommige aspekte van die geestesgesondheid en welstand van die deelnemers toegeneem het nadat hulle agt weke lank op 'n e-fiets gery het. Dit was wonderlik om die uitwerking te sien wat fietsry, veral die e-fiets, op die persepsie en welstand van 'n groter aantal proefpersone oor 'n langer tydperk gehad het, sê die kenners. Die huidige studie is een van die eerstes wat die gevolge van fietsry buite 'n laboratoriumomgewing op die persepsie en welstand van ouer volwassenes ondersoek het, voeg die navorsers by.

Fietsry het 'n positiewe uitwerking op breingesondheid

In teenstelling met die verwagtinge, het mediese vakkundiges bevind dat mense wat e-fietse gebruik, groter verbeterings in breinfunksie en geestelike welstand gerapporteer het as diegene wat normale fietse gebruik het. Die wetenskaplikes vermoed dat die bykomende voordele wat e-fietse vir ouer gebruikers bied, verder gaan as die toenemende fisieke aktiwiteit. Die resultate het nie aan die kundiges se verwagtinge voldoen nie, wat van mening was dat die grootste voordeel sou wees om 'n normale fiets te gebruik om kognitiewe en gesondheidsvoordele te bewerkstellig. Die studie het bevestig dat fietsry 'n positiewe invloed op breingesondheid by ouer mense het. Verbasend genoeg hou die voordele nie net verband met die ekstra hoeveelheid oefening nie.

Voordele van die elektriese fiets

Die wetenskaplikes het aanvaar dat mense wat gewone fietse gebruik die grootste hupstoot kry vir hul brein en geestesgesondheid deur hul kardiovaskulêre stelsel die meeste oefening te gee. Die groep proefpersone wat e-fietse gebruik het, kon buitenshuis fietsry sonder om fisieke inspanning uit te oefen, wat mense geestelik beter laat voel, sê die dokters. As 'n bietjie ekstra hulp van 'n elektriese motor meer mense help fietsry, kan die positiewe gevolge by ouer mense en diegene wat gewoonlik nie fietsry nie, baie meer mense beïnvloed. Moderne navorsing het reeds aangetoon dat die breër terapeutiese voordele van fietsry in die openbaar oorweeg moet word. Deelnemers het verslag gedoen oor 'n verbetering in selfvertroue en selfbeeld. Met die e-fiets kon hulle hul omgewing verken en in kontak kom met mense en die natuurlike omgewing, wetende dat die elektroniese ondersteuning hulle veilig en vry van spanning tuis sal kry. (As)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: Ook lekker snel fietsen op een e-bike? Let hier op als je een elektrische fiets koopt (Oktober 2021).