Nuus

Gesonde voedingsdag - lewerstigting wil opvoed


Op die 7de dag ondersteun die Duitse lewerstigting hierdie aksiedag en eis meer inligting oor die belangrikheid van behoorlike voeding en oefening vir die gesondheid.

Dieet en osteoporose

Op die 22ste dag van gesond eet, 7 Maart 2019, sal die onderwerp wees "Voeding en osteoporose - voorkoming en terapie". Die organiseerders wys talle maniere om osteoporose te voorkom met voldoende voeding en oefening - en selfs om 'n bestaande osteoporose te behandel.

Ook belangrik vir lewersiektes

Volgens professor dr. Michael P. Manns in die bestuur van die Duitse lewerstigting, voeding en oefening is ook noodsaaklike faktore in lewersiektes om gesond te bly en / of gesond te word.

Vroeë diagnose vorm die sukses van die terapie

Manns sê: ''n Gebalanseerde dieet en voldoende oefening kan 'n positiewe invloed hê op die gesondheid van die belangrike lewerorgaan - beide voorkomend en terapeuties. Soos met enige siekte, is die belangrikste voorvereiste vir suksesvolle terapie vir lewersiekte 'n vroeë en korrekte diagnose, wat in baie gevalle moontlik gemaak kan word deur die lewebloedwaardes te bepaal en die oorsaak van verhoogde lewerwaardes uit te klaar. "

Een van die grootste gesondheidsprobleme

Volgens die Liver Foundation is lewersiekte een van die grootste gesondheidsprobleme wêreldwyd en een van die algemeenste oorsake van dood. Ten minste vyf miljoen mense met lewersiektes het in Duitsland gewoon.

Watter siektes is betrokke?

Lewersiektes verskil soos hul oorsake ook. 'N Vetterige lewer lei dikwels tot lewerontsteking by oorgewig mense, alkoholiste of diabete. Chroniese lewerontsteking ontwikkel tot lewerfibrose, wat op sy beurt lei tot lewersirrose en lewerselkanker. Laasgenoemde is een van die algemeenste vorme van kanker by mans.

Nie-alkoholiese vetterige lewer

Die "nie-alkoholiese vetterige lewer" (NAFL) by kinders en volwassenes word selde in simptome gesien, maar hou 'n groot gevaar vir die gesondheid in.

Wat is die doelwitte van lewerterapie?

Die belangrikste doelwit in lewersiektes is om te voorkom dat die siekte vorder deur die behandeling vroeg te begin en die lewenstyl aan te pas by diegene wat geraak word.

Vetterige lewer is geneesbaar

Lewer wedergeboorte is moontlik. 'N Vetterige lewer kan ook regruk as diegene wat geraak word hul lewensstyl verander. Afhangend van die oorsaak, beteken dit die opgee van alkohol, die verandering van die dieet, gekontroleerde gewigsverlies of meer oefening.

Voorkom vetterige lewer

Baie beter as om 'n bestaande vetterige lewer te behandel, is om dit nie in die eerste plek te laat ontwikkel nie. Om dit te bereik sou 'n mens sonder alkohol kon wees, die verbruik van koolhidrate, versadigde vette en fruktose konsekwent kon verlaag en in die algemeen minder kalorieë verbruik.

Voldoende oefening

Volgens die lewerstigting bevorder 'n gebrek aan oefening lewersiektes sowel as die verkeerde dieet. Voldoende oefening is ook belangrik vir 'n gesonde lewer. Hier kontrasteer die selfbeeld van die Duitsers met die werklikheid. 92 persent het geglo dat hulle genoeg beweeg, maar volgens die mediese kriteria vir lewergesondheid was dit slegs 40 persent van toepassing.

Hoeveel beweging moet dit wees?

Die WGO noem voldoende oefening ten minste 150 minute matige oefening per week, soos stap of dans, of 75 minute intensiewe oefening, soos draf of vinnig fietsry.

Manns vra vir meer gesondheidsopleiding

Manns verduidelik: 'Ons het natuurlik meer gesondheidsopvoeding in Duitsland nodig oor die invloedryke faktore vir die gesondheid, 'n gebrek aan oefening en ongesonde voeding. Ons kan slegs leefstylverwante siektes voorkom as mense hulself daarvan bewus maak dat hulle ideaal gesonde eet en 365 dae per jaar genoeg oefen. Of dit nou vir lewersiektes, vir osteoporose of vir enige ander beskawingsiekte gaan, die opvoeding van mense op die "Dag van Gesonde Eet" is 'n belangrike komponent in die verbintenis tot openbare gesondheid. En miskien sal die komende lente sommige mense motiveer om 'n gesonder, meer gebeurtenisvolle lewe te begin.

Wie is die Duitse lewerstigting?

Die Duitse lewerstigting fokus op die lewer, lewersiektes en hul terapieë, met die doel om pasiënte beter te versorg. Dit bied advies en inligting vir diegene wat geraak word, familielede en belangstellendes, dokters en aptekers. Inligting kan gevind word by: www.deutsche-leberstiftung.de. (Dr. Utz Anhalt)

Inligting oor skrywers en bronne