Nuus

Twee suikerhoudende drankies per dag is genoeg om die risiko van hartseer aansienlik te verhoog


Suiker drankies hou die gesondheid in

Baie mense drink gereeld suikerhoudende drankies. Een studie het nou getoon dat die verbruik van slegs twee suikerhoudende drankies per dag die risiko verhoog om aan hartsiektes te sterf met tot 31 persent.

Die span van die internasionaal bekende Harvard T.H. Chan School of Public Health het in 'n onlangse studie bevind dat die inname van suikerhoudende drankies die risiko van voortydige dood weens hartsiektes of kanker verhoog. Die resultate van die studie is in die Engels-tydskrif "Circulation" gepubliseer.

Die gevolge van inname van suikerhoudende drankies

As u slegs 'n enkele suikerhoudende drankie per dag verbruik, verhoog dit u risiko om hartsiektes en kanker te ontwikkel. As u twee dosisse limonade, sap of energiedrank per dag inneem, verhoog die waarskynlikheid dat u aan hartsiektes sal sterf met tot 31 persent, verduidelik die navorsers. Die risiko om te sterf aan verskillende redes, soos kanker, het ook met meer as 'n vyfde verhoog deur die verbruik van hierdie drankies.

Minder risiko as gevolg van dieet sodas?

Die vervanging van die daaglikse limonade met 'n dieetweergawe het die risiko van voortydige dood verminder. Hierdie risiko het egter weer toegeneem as meer as vier dosisse sodawater daagliks verbruik word. Die resultate toon dat die inname van drank met suiker en die vervanging met ander drank (verkieslik water) beperk moet word om die algemene gesondheid en lang lewe te verbeter, verduidelik die skrywers. In vroeëre studies is bevind dat dieet soda ook die risiko vir hartaanval verhoog.

Waar kom die gegewens vir die studie vandaan?

Om uit te vind hoe koolzuurhoudende en suiker-versoete drank ons ​​risiko van voortydige dood beïnvloed, het die navorsers data van 80.647 vroue in die Nurses 'Health Study van 1980 tot 2014 geanaliseer. Daarbenewens is data van 37.716 mans van die Health Professionals- Opvolgstudie van 1986 tot 2014 ingesluit. Tydens die studie is die deelnemers elke twee jaar onderhoude gevoer oor hul gesondheidstoestand en hul lewenstyl.

31 persent hoër risiko vir dood van hartsiektes

Die resultate het getoon dat in vergelyking met die deelnemers wat minder as een keer per maand suikermelkade geëet het, diegene wat twee of meer suikerhoudende drankies per dag verbruik het, 31 persent meer geneig was om aan hartsiektes te sterf . Die verbruik van elke ekstra blikkie suikerhoudings hou verband met 'n tien persent hoër risiko vir hartsiektes. Afgesien van hartsiektes, het die drink van twee of meer dosisse suikerhoudende drank die risiko verhoog dat deelnemers om enige rede voortydig sterf met 21 persent in vergelyking met mense wat minder as een keer per maand die suiker met soda verbruik het.

Hoë suikerinname verhoog metaboliese risikofaktore

"Die resultate stem ooreen met die bekende nadelige gevolge van 'n hoë suikerinname op metaboliese risikofaktore," het die skrywer professor Walter Willett van die Harvard School of Public Health in 'n persverklaring gesê. As u suikerhoudende drankies drink, verhoog dit die risiko vir tipe 2-diabetes en is self 'n belangrike risikofaktor vir voortydige dood, voeg Willett by.

Kinders moet teen suikerhoudende drankies beskerm word

Die resultate bied ook verdere ondersteuning aan maatreëls om die bemarking van suikerhoudende drankies by kinders en tieners te beperk en om 'n spesiale belasting vir limonades in te stel, aangesien die huidige prys van suikerhoudende drankies nie die hoë koste verbonde is om die gevolge te hanteer nie. Die studie het getoon dat die verbruik van suikerhoudende drankies tot die grootste inname van suiker in die Amerikaanse dieet lei. (As)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: Cola+ melk = (Januarie 2022).