Nuus

Watter tipe stort is jy? Beter in die oggend of in die aand - die verskil is relevant!

Watter tipe stort is jy? Beter in die oggend of in die aand - die verskil is relevant!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wanneer is dit beter om te gaan stort?

Dit maak nie saak wanneer ons gaan stort nie. Dit hang egter ook af van watter tipe stort ons is. Omdat spiere, die sirkulasie, die vel en ons welstand van kardinale belang is vir die regte tyd om te stort. Ons verduidelik wanneer ons moet gaan stort en watter tipe stort ons is. Omdat daar geen algemene antwoord is nie.

As u van warm en lang storte hou, is dit die beste om dit saans te doen. Omdat die warm water die spiere verslap en die bloeddruk ietwat verlaag omdat die vate groter word. Dit maak jou vinniger moeg en kan jy beter aan die slaap raak. Dit kan 'n goeie seën wees, veral na 'n stresvolle dag!

Douches as slaaphulp

As u die lig in die badkamer addisioneel isoleer of selfs met kerslig stort, sal u u liggaam ook ondersteun in die vrystelling van die slaaphormoon melatonien. Boonop is die aandstort voordelig vir diegene wat elke oggend wil slaap.

Allergie-lyers

Allergie-lyers moet ook saans gaan stort, beveel die Duitse Allergie- en Asma-vereniging (DAAB) aan. Moontlike allergene soos dierehare, stuifmeel en stof van die vel en hare word afgespoel en beland nie in die bed nie. 'N Neuspyn voor die bed kan ook nies en loopneus verlig. Daarbenewens raai die allergie-kundiges aan om straatklere nie in die slaapkamer te bring nie, sodat aanhegtende allergene nie in die lug kan versprei nie.

Droë vel

Die skoonmaak van die aand is ook beter vir die vel wat geneig is tot droogheid. Omdat die beskermende laag van die vel snags makliker kan herstel. Dan vryf geen stywe klere teen die liggaam nie en die liggaamsversorging het ook genoeg tyd om in te beweeg. Voor slaaptyd is dit ook die ideale tyd vir liggaamskeer. Sodat die vel kan kalmeer tot die volgende oggend en rooiheid kan bedaar.

Met stortgel of sonder?

Vir 'n baie sensitiewe en droë vel is dit die beste om lou water te gebruik om die vel te irriteer. Soms kan jy selfs sonder 'n gel-gel doen: 'As jy net sweet, maar nie vuil is nie, kan jy dit ook doen sonder om hulpmiddels skoon te maak. Die gewenste verversing bring die stort in elk geval in en die water het 'n spoeleffek, ”sê dr. Ernst Tabori, direkteur van die Duitse adviesentrum vir higiëne (BZH). 'Almal moet self besluit of dit voldoende is vir hulself. In elk geval, as u nie 'n stortgel gebruik nie, maak u u nie siek nie, ”gaan die kenner voort.

As u nie die skuim vir seep wil doen nie, moet u sorg dat u sagte produkte gebruik, volgens die higiënekenner. "Hoe minder aggressiewe of irriterende middels op die vel kom, hoe minder word hul natuurlike funksie benadeel," sê Tabori.

Maak die dag skoon

Diegene wat geneig is om snags te sweet, is beter met die oggend stort. Dit spoel die sweet weg en voorkom dus reuke. Selfs vetterige hare benodig dikwels 'n oggendwas, sodat talg en vetafsettings uit die kopvel en hare weggespoel word en die haarstyl nie plat of strepies lyk nie.

Oggendstort as 'n skop varsheid

Die oggendstort het ook die voordeel dat u sirkulasie aan die gang hou en u energie vir die dag gee. Hiervoor word egter effens koeler watertemperature aanbeveel. Dit stimuleer die bloedsomloop en laat die liggaam en gees nuut word. Vandaar die gesegde dat die beste idees altyd in die stort kom.

Die dosis en die gif

Of u soggens of saans moet stort, is 'n kwessie van tipe. Dit maak nie saak of dit soggens of saans is nie: om 'n stort te neem is deel van die welstandsprogram. Sommige stort selfs twee keer per dag. Dit moet egter regtig slegs in uitsonderlike gevalle gedoen word, anders droog die vel te veel uit. Die natuurlike suurmantel word aangeval en kieme het dit makliker. Dermatoloë raai u selfs aan dat u slegs elke twee tot drie dae 'n stort neem om die vel te beskerm. (Sb)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: Celebrities talk about Bruce Lee (Augustus 2022).