Nuus

Die spoed van stap toon ons oorblywende lewensverwagting


Navorsers: Die gangspoed sê baie oor gesondheid

Die spoed om te loop kan dui op ons risiko vir die dood en hoe ons gesondheid gestruktureer is. Dit is onlangs deur studies van Amerikaanse wetenskaplikes van die Universiteit van Suid-Kalifornië ontdek. In die loop van die navorsingswerk het dit duidelik geword dat hoe vinniger ons elke dag stap, hoe beter is ons gesondheid.

Aanwysers van gesondheidstatus

Om die gesondheid van 'n persoon te bepaal, gebruik dokters maatreëls soos om bloeddruk te meet of die liggaamsmassa-indeks (BMI) te bepaal. Amerikaanse navorsers berig nou dat die toevoeging van nog 'n aanwyser ook nuttig kan wees: om te meet hoe vinnig jy gaan. Die gangspoed kan selfs inligting gee oor die risiko van dood.

Evalueer die risiko van kardiovaskulêre siektes

"'N Baie sterk voorspeller van sterfte is gangspoed," het Christina M. Dieli-Conwright van die Universiteit van Suid-Kalifornië (USC) in 'n verklaring gesê.

Studies het getoon dat hoe vinniger die tempo, hoe beter is die gesondheidsuitkomste. Omgekeerd kan dit 'n aanduiding wees van siekte as die gang veral sterk vertraag.

In 'n koerant in die tydskrif JAMA het hartchirurge voorgestaan ​​om gangspoed te gebruik as 'n manier om pasiënte te identifiseer wat sukkel om van die operasie te herstel.

Daarbenewens is daar volgens die USC aanduidings dat dit ook gebruik kan word om die risiko van kardiovaskulêre siektes en afwykings van die sentrale senuweestelsel te beoordeel.

Navorsers gebruik gangspoed as 'n merker

Terwyl dokters nog nie gangspoed as merker gebruik nie, doen navorsers soos Dieli-Conwright.

Sy ondersoek tans hoe oefening resultate vir borskankeroorlewendes kan beïnvloed, en gangspoed is 'n punt wat haar span monitor.

"Die idee is dat hoe meer iemand siek word, hetsy deur kankerbehandeling of 'n ander siekte, hoe meer krag en mobiliteit verloor," het die wetenskaplike gesê.

'Stel jou voor wanneer iemand glad nie geoefen het nie. Jy word meer geraak deur chemoterapie. ”

Dit kan daartoe lei dat hierdie kankerpasiënte sukkel om toilet toe te gaan en dikwels skaars uit die bed klim.

Bepaal 'n persoon se biologiese ouderdom
Soos die JAMA-tydskrif sê, kan dokters gangspoed gebruik om 'n persoon se biologiese ouderdom te bepaal, wat jonger of ouer is as hul chronologiese ouderdom.

Die USC-kommunikasie wys egter ook daarop dat daar geen bewyse is dat die verhoging van die spoed die waarskynlikheid van die ontwikkeling van siektes en voortydige dood verminder nie.

Ter afsluiting het Dieli-Conwright die belangrikheid van stap, ongeag ouderdom, uitgewys. "Iets so eenvoudig soos 'n stapprogram kan die algemene gesondheid help handhaaf," sê die navorser. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne


Video: Canon DSLR vs Mirrorless - Which one to buy? (Oktober 2021).