Nuus

Jou eie glimlag maak jou gelukkiger


Tevredenheid en geluk uit jou eie glimlag?

Hoe beïnvloed ons glimlag ons bui en tevredenheid? Kan 'n glimlag jou gelukkiger maak? Navorsers het nou gevind dat glimlagte mense gelukkiger maak.

In 'n onlangse studie deur die Universiteit van Tennessee is bevind dat ons eie glimlag 'n positiewe uitwerking op ons bui gehad het. Glimlagende mense is eintlik gelukkiger. Die resultate van die studie is in die Engelstalige tydskrif "Psychological Bulletin" gepubliseer.

Beïnvloed gesigsuitdrukkings ons bui?

Die huidige studie het gekyk of sekere gesigsuitdrukkings mense die emosies wat met daardie uitdrukkings verband hou, kan laat voel. Maak dit ons gelukkiger as ons net glimlag en gelukkig wil lyk? Of het dit 'n negatiewe invloed op ons bui as ons donker en sleg is? Sielkundiges bevraagteken die stellings al baie jare. 'N Ondersoek moet nou duidelik maak hoeveel waarheid daar is in hierdie hipoteses oor ons gemoedstemming.

17 spanne navorsers het misluk

In 2016 kon 17 navorsingspanne nie 'n bekende eksperiment herhaal wat veronderstel is om aan te dui dat die fisieke optrede van mense regtig gelukkiger kan maak nie. Dit het die onenigheid onder kundiges oor die onderwerp versterk. 'Sommige studies het geen bewyse gevind dat gesigsuitdrukkings emosionele gevoelens kan beïnvloed nie,' het die skrywer Nicholas Coles van die Universiteit van Tennessee in 'n persverklaring gesê. Sielkundiges toets al sedert die vroeë 1970's of glimlag jou gelukkiger maak. Alle bewyse van so 'n impak is nou weer in die huidige studie noukeurig ontleed.

Data van meer as 11.000 deelnemers is geanaliseer

In 'n sogenaamde meta-analise het Coles en sy span die gegewens van altesaam 138 studies gekombineer, waarin meer as 11.000 deelnemers van oor die hele wêreld ondersoek is. Die resultate van die analise het getoon dat gesigsuitdrukkings weinig invloed op gevoelens het. Byvoorbeeld, glimlag laat jou gelukkiger voel, en knorrige gesigsuitdrukkings laat jou kwaad word, verduidelik die navorsers.

Gees en liggaam skep saam ons emosionele ervaring

'Hierdie resultate is opwindend, want dit gee 'n aanduiding van hoe gees en liggaam saamwerk om ons bewuste emosionele ervaring te vorm. Ons het nog baie te leer oor hierdie gevolge van die terugvoer op die gesig, maar metaanalise bring ons 'n bietjie nader aan die begrip van hoe emosies werk, 'verduidelik die skrywer Coles. (As)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: Waarom ga jij vanavond weer te laat naar bed? (Oktober 2021).