Hart

Verloor gewig: crash diëte beskadig die hart permanent

Verloor gewig: crash diëte beskadig die hart permanent


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sogenaamde crash diëte het ernstige gevolge vir hartgesondheid

Die somer is net om die draai en nou wil almal vinnig 'n paar pond verloor. Dit is waarom dit probeer word om die pond ontslae te raak deur oefening, dieetveranderings of diëte. Ongelukkig word sogenaamde crash diëte toenemend gebruik. Maar navorsers het nou gevind dat 'n ineenstortingsdieet gewig kan verminder, maar dit vererger ook hartgesondheid.

In hul navorsing het wetenskaplikes van die internasionaal erkende Universiteit van Oxford bevind dat diëte met ongelukke tot 'n tydelike verswakking van die hartfunksie kan lei. Die resultate van hul studie is aangebied op 'n konferensie vir die beeldvorming van die hart CMR 2018 in Barcelona, ​​wat gereël is deur die European Society of Cardiology en die Society for Cardiovascular Magnetic Resonance (SCMR).

Wat is 'n botsingsdieet?

Met 'n botsingsdieet probeer mense om in die kortste tyd baie gewig te verloor. In ruil daarvoor, verminder diegene wat geraak word die daaglikse inname van verbruikte kalorieë. Gewoonlik, met so 'n dieet, word 'n paar weke nie meer as 800 Kcal per dag verbruik nie. As u van plan is om binnekort 'n ineenstortingsdieet of 'n baie lae-kalorie dieet te doen, moet u om veiligheidsredes 'n dokter raadpleeg, ten minste as u aan hartsiektes ly, sê die kenners.

Ineenstortingsdiëte kan bloeddruk verlaag en diabetes omkeer

In die afgelope paar jaar het dieet ineenstortings toenemend gewild geword, het dr. Jennifer Rayner van die Oxford Centre for Magnetic Resonance aan die Universiteit van Oxford. "Hierdie diëte het 'n baie lae kalorie-inhoud van 600 tot 800 kcal per dag en kan effektief wees om gewig te verloor, bloeddruk te verlaag en om diabetes terug te keer, maar die gevolge op die hart is nog nie ondersoek nie," verduidelik die navorser in een Persverklaring.

21 oorgewig mense het as vakke gedien

Die studie het magnetiese resonansbeelding (MRI) gebruik om die invloed van 'n baie lae-kalorie dieet op hartfunksie en vetverspreiding in die buik, lewer en hartspier te ondersoek. Altesaam 21 vrywilligers wat oorgewig was, het aan die navorsing deelgeneem. Die gemiddelde ouderdom van die deelnemers was 52 jaar, die gemiddelde liggaamsmassa-indeks (BMI) was 37 kg / m2.

Die gevolge van die dieet op die deelnemers

Die deelnemers het agt weke lank 'n baie lae-kalorie dieet van slegs 600 tot 800 kcal per dag geëet. Aan die begin van die studie, na een week en na agt weke, is magnetiese resonansbeelding uitgevoer. Na slegs 'n week het die totale liggaamsvet met ses persent gedaal, viscerale vet het met elf persent gedaal en lewervet het met 42 persent gedaal, volgens die navorsers. Daar is ook beduidende verbeterings in insulienweerstandigheid, trigliseriede, glukose en bloeddruk opgemerk.

Na net een week het die hartvetinhoud met 44 persent gestyg

Daar was egter ook negatiewe gevolge vir diegene wat geraak word. Na 'n week het die hartvetinhoud met 44 persent gestyg. Dit het gelei tot 'n agteruitgang in die hartfunksie, insluitend 'n agteruitgang in die funksie van die linker-ventrikulêre pomp. Daarbenewens het die verhoogde vetinhoud in die hart ook 'n vermindering in die sogenaamde diastoliese funksionele parameters veroorsaak.

Na sewe weke het die hartvetinhoud weer normaal geword

Aan die begin van die agtste week van die ondersoek het die vetinhoud in die hart weer afgeneem en het die funksie weer normaal geword. In sommige gevalle is daar selfs 'n verbetering gevind. Metings in liggaamsvet en cholesterol toon toenemende verbeterings.

Deur die dieet absorbeer die hartspier aanvanklik te veel vet

Die metaboliese voordele van 'n baie lae-kalorie dieet, soos die vermindering van lewervet en omgekeerde diabetes, sal ook na verwagting die hartfunksie verbeter. In plaas daarvan het die hartfunksie agteruitgegaan in die eerste week voordat dit uiteindelik verbeter het, verduidelik die skrywers.

Die skielike kalorieverlies veroorsaak dat vet uit verskillende dele van die liggaam in die bloed vrygestel word en deur die hartspier opgeneem word. Die spier van die hart verkies vet of suiker as brandstof, en die oormaat vet vererger die funksie daarvan. Na 'n akute periode waarin die liggaam hom aanpas by 'n drastiese kaloriebeperking, verbeter die vetinhoud en die funksie van die hart egter weer, gaan die kundige voort.

Gesels met u dokter voordat u dieet neem

'As u hartprobleme het, moet u met u dokter praat voordat u met 'n baie lae-kalorie dieet begin of vas. Mense met hartprobleme kan in hierdie vroeë stadium meer simptome ervaar, dus moet die dieet dopgehou word, ”verduidelik dr. Rayner in die persverklaring. Dit is onwaarskynlik dat gesonde mense die waargenome veranderinge in die hartfunksie in die vroeë stadium van die dieet sal opmerk, voeg die dokter by.

Meer navorsing is nodig

Vir mense met bestaande hartprobleme kan die ongelukdieet tot verskillende gesondheidsprobleme lei. Met simptome van ernstige hartversaking, soos kortasem, of 'n verhoogde risiko vir hartaritmie, kan so 'n dieet die toestand vererger. Meer navorsing is egter nodig om die gevolge van akute vermindering in hartfunksie in meer besonderhede te ondersoek. (As)

Inligting oor skrywers en bronne


Video: Die Best Tips vir Gewig Verlies (Januarie 2023).