Nuus

Teen hoë bloeddruk: bloubessies verlaag die bloeddruk permanent

Teen hoë bloeddruk: bloubessies verlaag die bloeddruk permanent


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bloubessies vir 'n natuurlike verlaging van bloeddruk

Bloeddruk kan met behulp van natuurlike metodes verlaag word. As u hoë bloeddruk het, kan u dit met voeding verlaag. In 'n studie kon wetenskaplikes van King's College in Londen bewys dat bloubessies die bloeddruk kan verlaag. Daar word gesê dat die effek vergelykbaar is met medikasie. Die voorwaarde is om minstens 200 gram bloubessies per dag te verbruik. Alternatiewelik kan bloubessiesap ook gedrink word.

As deel van 'n studie het navorsers van King's College in Londen getoon dat bloubessies geskik is vir die verlaging van bloeddruk en dat die daaglikse verbruik lei tot 'n verbetering in die bloedvate. Gedurende 'n maand is die bloeddruk van deelnemers met vyf mmHg verlaag nadat hulle daagliks sap uit 200 gram bloubessies gedrink het. Volgens die navorsers is dit vergelykbaar met wat gewoonlik waargeneem word by medisyne om bloeddruk te verlaag. Die studieresultate is onlangs in die 'Journal of Gerontology Series A' gepubliseer.

Bloubessies in plaas van pille

Die proefpersone in die studie het gedurende meer as 'n maand 'n drankie ontvang wat uit 200 gram bloubessies bestaan. So vroeg as twee uur na die eerste dosis, het die navorsers die eerste effekte op die bloedvate ontdek, wat oornag tot die volgende dag voortduur.

Plant kleurstowwe lewer die hipotensiewe effek

Deur middel van verskeie kontrole-eksperimente het die navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat die hoë hoeveelheid antosianiene in die bloubessies verantwoordelik is vir die hipotensiewe effek. Antosianiene is wateroplosbare kleurstowwe wat vrugte 'n intense rooi, violet of blou kleur gee. "Die meerderheid van die gevolge kan deur antosianiene verklaar word," som die hoofvoedingsdeskundige van die studie op. Ana Rodriguez-Mateos in 'n persverklaring oor die studieresultate.

In die algemeen selfs beter

Benewens bloubessies, bevat swartbessies of vlierbessies, byvoorbeeld, ook 'n groot hoeveelheid van die plantpigment. Die studie het egter nie nagegaan of dit ook tot laer bloeddruk lei nie. Beveel die sap van die bloubessies voldoende aan om die anti-hipertensie-effek te verkry, beveel Dr. Rodriguez-Mateos eet die vrugte heel. Omdat u ook die volle voordeel trek uit die vesel, minerale en vitamiene wat dit bevat.

Verbeterde funksionering van die bloedvate en limfkanale

Benewens die verlaagde bloeddruk, het die navorsingspan ook 'n verbetering in die bloedvate van die deelnemers gevind. Die plantkleursel van die bloubessie blyk 'n positiewe uitwerking op die endoteelselle te hê. Hierdie selle word in die binnewandlaag van alle bloed- en limfvate aangetref. Volgens die navorsers speel hierdie selle 'n sleutelrol in bloedstolling en in die regulering van bloeddruk.

Die risiko vir kardiovaskulêre siektes daal met 20 persent

"As die veranderinge in die bloedvatselfunksies na die daaglikse verbruik van bloubessies gehandhaaf word, verminder dit die risiko van hartsiektes met tot 20 persent," benadruk die voedingskundige. Die plantpigment anthocyanin word dus in ag geneem as 'n nuwe manier om die bloeddruk natuurlik te verlaag. (Vb)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: यरक एसड बढन पर शरर म हत ह य परशनSymptims Of High Uric acid#uricacid. By Nida (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Jura

    Jammer, maar kan u asseblief 'n bietjie meer inligting gee.

  2. Mitcbel

    In confidence, I recommend that you search google.com

  3. Terrin

    Made you don't turn away. What is done is done.

  4. Torrian

    Let's try be reasonable.

  5. Mukasa

    As a matter of fact, I thought so, that's what everyone is talking about. Hmm it should be like this

  6. Mocage

    Bravo, wat is die regte woorde ... goeie gedagte



Skryf 'n boodskap