Nuus

Die WGO-riglyn vir die inname van versadigde vetsure moet hersien word

Die WGO-riglyn vir die inname van versadigde vetsure moet hersien word


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Waarom die WGO-riglyne hersien moet word

'N Internasionale span navorsers het nou aangekondig dat die aanbevole riglyne van die Wêreldgesondheidsorganisasie oor die inname van versadigde vetsure hersien moet word omdat dit verband hou met voedingstowwe en nie voedsel nie.

In 'n onlangse studie deur die Universiteit van Newcastle is bevind dat die huidige riglyne van die Wêreldgesondheidsorganisasie rakende versadigde vetinname verander moet word. Die resultate van die studie is in die Engelstalige tydskrif "BMJ" gepubliseer.

Wat sê die WGO-riglyne?

Die konsepriglyne wat die Wêreldgesondheidsorganisasie verlede jaar gepubliseer het, beveel aan dat die inname van versadigde vetsure (wat in baie diereprodukte voorkom) tot minder as tien persent van die totale energie-inname beperk word en dat poli-onversadigde vetsure, indien nodig, as plaasvervangers gebruik moet word. Navorsers aan die Universiteit van Newcastle is egter van mening dat die aanbevelings na voedsel moet verwys en nie na voedingstowwe nie. Onlangse navorsing toon dat versadigde vetsure baie vorme kan aanneem en nie oor die algemeen skadelik is nie.

Riglyne moet nie net op individuele voedingstowwe fokus nie

Die navorsingspan is van mening dat aanbevelings om die versadigde vetinname te verminder sonder om spesifieke vetsure en voedselbronne in ag te neem, nie op wetenskaplike bewyse gebaseer is nie en afleidend van ander meer effektiewe aanbevelings op voedsel. Die WGO-riglyne is gebaseer op 'n dekades lange benadering tot voedingswetenskap wat op individuele voedingstowwe fokus. Die navorsing het egter die afgelope paar jaar getoon dat konsentrasie op heelvoedsel en voeding 'n beter benadering tot gesondheid is, sê die navorsers.

Nie alle versadigde vetsure is skadelik vir die gesondheid nie

Dit is bekend dat versadigde vette nie 'n enkele voedingsstof is nie. Daar is baie versadigde vette, en die uitwerking daarvan op ons gesondheid is anders. 'N Algemene aanbeveling vir versadigde vetsure is hier nie geskik nie, want nie alle versadigde vetsure is skadelik vir die gesondheid nie. Aangesien soveel lande hul voedingsadvies op die aanbevelings van die WGO baseer, is dit veral belangrik dat dit by die nuutste bevindings aangepas word, beklemtoon die navorsingspan. Voedsel wat natuurlik ryk aan versadigde vette is, is gewoonlik ook ryk aan ander voedingstowwe. Hierdie kosse bevat baie noodsaaklike voedingstowwe, en as ons dit nie verbruik nie, slaan ons die voedingstowwe oor, wat die risiko vir chroniese siektes verhoog.

Dit word aanbeveel dat heel kosse ingesluit word

'N Fokus op volvoedsel is 'n makliker manier vir beter en gesonder voedingsaanbevelings. As mense hele voedsel en onverwerkte kos eet, sal dit 'n positiewe uitwerking op die liggaam hê. Die voedsel metaboliseer nie vinnig nie en veroorsaak nie skadelike gevolge nie, verduidelik die navorsingspan. (As)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Arne Astrup, Hanne CS. Bertram, Jean-Philippe Bonjour, Lisette CP. de Groot, Marcia C. de Oliveira Otto et al .: WIE konsepriglyne oor versadigde en transvetsure in die dieet: tyd vir 'n nuwe benadering?, in BMJ, BMJ



Video: Alimentation crue et superaliments - jeûne long - semaine 5 (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Bakus

    Hy het dit nie gepraat nie.

  2. JoJolkree

    Stem absoluut saam met jou. Iets is ook goed hierin, ek stem saam met jou.

  3. Wycliff

    maar is iets soortgelyks?

  4. Zulkizil

    Natuurlik is jy reg. Daar is iets daaraan, en dit is 'n goeie idee. Ek ondersteun jou.



Skryf 'n boodskap