Simptome

Steek in die nek

Steek in die nek



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Neksteek - steek in die nek

Nekpyn en steek in die nek, nekspanning en 'n stywe nek of nek is van die betreklik wydverspreide simptome in hierdie land. Een van die hoofredes vir die toenemende voorkoms van probleme in die nekarea is die ongunstige liggaamshouding tydens kantoorwerk of op 'n rekenaar.

Vinnige hulp om nekpyn te steek

Hittebehandeling kan help as u skerp nekpyn ervaar. Om dit te doen, plaas 'n warmwaterbottel of 'n kerssteenkussing op die pynlike gebied of rig 'n rooi liggie daarop. Selfs 'n hittepleister kan byvoorbeeld die pynlike omgewing warm hou by die werk. As dit nie die simptome verlig of selfs erger maak nie, moet die hittebehandeling onmiddellik gestaak word en 'n dokter geraadpleeg word.

Diegene wat geraak word, word dikwels geneem om pyn te vermy. Dit dra geensins by tot genesing nie. Inteendeel - die seer spanning of die geknypte senuwee word gehandhaaf en verdere klagtes kan elders bygevoeg word as gevolg van die noukeurige liggaamshouding. Probeer om ten spyte van die pyn so normaal moontlik te beweeg. Lang sit- en liegtye is ook nie voordelig nie. Probeer om die pyn te verlig deur 'n draai te maak in plaas van bedags of op die bank te lê.

Definisie

Om in die nek te steek verwys na 'n skielike pyn in die nek, wat voorkom by sekere bewegings van die skouers of die kop. Die insteek van die nek kan geensins met die breër begrip "nekpyn" gelykgestel word nie, aangesien laasgenoemde ook aanhoudende pyn insluit. Die term 'neksteek' is hier baie nouer en beskryf slegs die bewegingspyn in die nekarea.

Simptome

Die angel in die nek word gesien as 'n skielike pyn in die nek as die skouers beweeg of die kop gedraai of gebuig word. In die reël verdwyn die pyn onmiddellik wanneer die beginposisie herstel word. As die beweging herhaal word, kom die simptome gereeld voor. As 'n akute simptoom kan die angel van die nek oor sekere dae in sekere bewegings voorkom. As dit oor 'n langer tydperk die geval is, word dit chroniese nekstekery genoem. Verskeie simptome is moontlik as gepaardgaande simptome, wat ook verband hou met die nekspiere.

Moontlike gepaardgaande klagtes

As gespanne nekspiere op die omliggende fascia, bloedvate of senuwees druk, lei dit dikwels tot gepaardgaande simptome soos pyn van die skouerblad, pyn in die bo-arm en sensasie of sensitiwiteitsversteurings (tinteling in die ledemate, aan die slaap raak in die hande, gevoelloosheid op die kop). Hoofpyn aan die agterkant van die kop word ook meer gereeld geassosieer met die steek van die nek. Daarbenewens is daar soms nie-spesifieke klagtes soos duiseligheid of algemene hoofpyn.

Oorsake

In die meeste gevalle is neksting gebaseer op spanning en verharding van die spiere, veral die sogenaamde trapezius-spier (trapezius-spier), wat strek van die torakale rug tot die skouer en die agterkant van die kop. As die liggaamshouding ongunstig is, word die trapezius-spier voortdurend gestres en gespanne. Dit kan ook ander spiere in die nekarea beïnvloed, wat onder druk geplaas word, byvoorbeeld as die kop vorentoe gekantel word wanneer u aan die rekenaar werk. Die aangetaste spiere is seer as hulle beweeg en kan nie meer hul gewone funksies uitvoer nie. Die verharde spiere druk soms op die omliggende bindweefselstrukture, bloedvate en senuwee, wat die gepaardgaande simptome kan veroorsaak.

Die geknypte senuwee as oorsaak

Veral as 'n senuwee geknyp word, soos die oksipitale hoofsenuwee aan die agterkant van die kop, word trekpyn ook in ander dele van die liggaam waargeneem benewens die nekprik. Sulke klagtes kan direk voortspruit uit die direkte irritasie of inflammasie van die senuwee, maar ook indirek as gevolg van die irritasie van die omliggende spiere. Krampagtige spiere druk dikwels op die senuwee en veroorsaak drukpyn tydens sekere bewegings. 'N Geknypte senuwee gaan dikwels gepaard met simptome soos tinteling, gevoelloosheid en sensasiesiektes. Die volgende faktore bevoordeel die voorkoms van 'n geknypte senuwee:

  • Uitgerekte eensydige vragte,
  • lang sittetye,
  • konstante slegte liggaamshouding,
  • Tekens van slytasie in die ruggraat,
  • verkeerde hef en dra van vragte,
  • verkeerde bewegings tydens sport,
  • Ongelukke of val,
  • Gebreekte bene.

Diagnose

'N Beskrywing van die simptome toon gewoonlik relatief vinnig of daar 'n funksionele inkorting is en watter spiere of senuwees beïnvloed kan word. Die palpasie (palpasie) van die nekarea bied verdere belangrike inligting vir die diagnose. Die nekspiere lyk merkbaar verhard en plaaslike verdikking kan ook onder sekere omstandighede gevoel word. Die diagnose kan verder beperk word deur middel van sekere bewegingstoetse.

Behandeling van nekprik

Konvensionele behandeling bied eerstens verslapping van die spiere deur middel van mediese masserings en gebruik ook die moontlikhede van fisioterapie, veral om te voorkom dat die simptome herhaal. Afhangend van die intensiteit van die pyn, word pynverligtende medikasie voorgeskryf of, in veral slegte gevalle, direk in die spier ingespuit.

Naturopatiese behandeling

Naturopatie bied behandelingsopsies met die handmatige metodes van osteopatie, chiropraktyk en Rolfing, wat veral belowend is as die nekprobleme herhaaldelik voorkom. Die algemene statistiek en spanningverspreiding in die liggaam word ook in ag geneem buite die aangetaste liggaamsgebied. Meegaande klagtes wat verband hou met die steek in die nek, soos borspyn of rugpyn, word by beide die diagnose en die behandeling geïntegreer.

Benewens die behandeling, kan homeopatika soos Arnica of Bryonia en Schüßler soute gebruik word om die spiere te laat ontspan.

Verminder geestelike spanning

Aangesien 'n verband tussen nekspanning en sielkundige stres ook in naturopatie gesien word, vorm verskillende tegnieke vir ontspanning of stresvermindering dikwels deel van die terapie. Die sogenaamde progressiewe spierverslapping, wat die spiere los en terselfdertyd 'n sielkundig ontspannende effek het, word veral hier toenemend gebruik. Maar ander ontspanningsmetodes, soos joga of outogene opleiding, vorm ook dikwels deel van naturopatiese terapie vir neksteke. (fp, vb; opgedateer op 31 Januarie 2019)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Dipl Geogr Fabian Peters, Dr. Med. Andreas Schilling

swel:

  • Nikolaus Wülker et al .: Handboek oor sakke oor ortopedie en traumakirurgie, Thieme Verlag, 3de druk, 2015
  • Martin Scherer, Jean-François Chenot: DEGAM S1 Aanbevole aksie: nekpyn, Duitse Vereniging vir Algemene Geneeskunde en Huisartskunde, (verkrygbaar op 10 Julie 2019), AWMF
  • Matti Scholz et al .: DGU-riglyne 012-011 Beserings aan die boonste servikale ruggraat, Duitse vereniging vir trauma-chirurgie (DGU), (verkrygbaar op 10 Julie 2019), AWMF
  • Alfred J. Cianflocco: Verduideliking van nek- en rugpyn, MSD Manual, (verkrygbaar op 10 Julie 2019), MSD


Video: Ricus Nel, Adam Tas, Bok van Blerk, Refentse - Hardekole (Augustus 2022).