Nuus

Hittegolf: badpret en barbecueples - waarvoor diabete moet let


Verhoogde gesondheidsrisiko's in die somerhitte: Dit is waaraan diabete nou moet let

Groot dele van Duitsland het nog steeds buitengewone hoë temperature. Ten spyte van die hitte moet gesond en fiks bly, moet mense met diabetes veral aandag gee aan sommige dinge. Gesondheidskundiges het wenke oor hoe om glukosevlakke onder beheer te hou tydens bad en braai.

Hoë temperature kan stresvol wees

Groot dele van Duitsland word steeds deur 'n sterk hittegolf beïnvloed. Die hoë temperature kan veral stresvol wees vir mense met diabetes. Baie van hulle ly ook aan kardiovaskulêre siektes soos hoë bloeddruk of hartkwale, en hulle het 'n groter risiko vir hartaanvalle en beroertes. Verder drink veral ouer mense te min op warm dae of kies ongeskikte drankies om hul dors te blus. Dit word aangedui deur die nie-winsgewende organisasie diabetesDE - Duitse diabeteshulp. Die kundiges het ook 'n paar wenke vir swempret sonder hipoglukemie.

Moenie jouself blootstel aan ongewone vragte nie

Volgens die kenners is mense met tipe 1 of tipe 2-diabetes 2 tot 4 keer meer geneig om 'n beroerte te hê as diegene met 'n gesonde metabolisme.

As hipertensie bygevoeg word, neem die risiko tienvoudig toe.

"Kardiovaskulêre pasiënte moet beslis hulself versorg en nie aan ongewone spanning blootgestel word nie," sê professor Dr. Med. Thomas Haak, bestuurslid van diabetesDE - Duitse diabeteshulp en hoofarts by die Diabetes Center Mergentheim.

"Dit is ook beter om fisieke aktiwiteite saans of soggens uit te stel as dit koeler is."

As die metabolisme ook swak aangepas word en die glukosevlak permanent hoog is, neem die risiko verder toe.

"Ons raai mense met diabetes wat insulienafhanklik is aan om hul glukosevlakke meer gereeld op warm dae na te gaan, want benewens die hoë suikervlakke, kan daar te lae waardes voorkom," verduidelik professor Haak.

Aan die een kant werk insulien baie vinniger by hoë somertemperature, andersyds speel lewenstylfaktore soos oefening en voeding ook 'n rol wanneer hipoglukemie voorkom.

Hipoglukemie bly effens onopgemerk in water

As u op soek is na verversing in die meer, swembad of see, sal u binnekort die tyd in die koel water vergeet, of diegene wat onderskat word, onderskat hul energieverbruik wanneer u treine trek, waterpolo speel en meer.

Daarbenewens kan hipoglukemie maklik nie in die water bespeur word nie, byvoorbeeld, as 'n moontlike bewing in die hande verkeerdelik toegeskryf word aan die watertemperatuur, of die gevoel van duiseligheid te wyte is aan die wisselende beweging tydens watersport.

"Daarom is die volgende ook hier van toepassing: dit is beter om die glukosevlak meer gereeld as gewoonlik na te gaan en die hoeveelheid insulien aan te pas indien nodig om veilig te voel," beveel professor Haak aan.

Dit is belangrik om vooraf u hande droog te maak, want water kan die resultaat van die meting beïnvloed. Veral in baie koue water neem die energieverbruik toe weens die groter verlies aan liggaamshitte en oefening.

As spontane hipoglisemie voorkom, help glukose, ideaal in vloeibare vorm.

Insulienpomp kan voor swem afgehaal word

Diabete wat 'n insulienpomp dra, kan dit uittrek voordat hulle swem. Volgens die kenners bly die kanule, wat in die velweefsel van die vel geplaas word, steeds op die buik - beskerm deur 'n waterdigte katheter-pleister.

"Slegs wanneer die glukosevlak tussen 120 en 180 mg / dl is, kan die insulienpomp ontkoppel word," verduidelik professor Haak.

Teen 'n laer waarde moet pasiënte met diabetes 'n klein koolhidraat-versnapering kry voordat hulle in die water spring. As die glukosevlak egter te hoog is, help dan 'n ekstra dosis insulien.

Daarbenewens beveel die diabetoloog aan dat u nie insulien of pen of pomp aan direkte sonlig blootstel nie en dit saam met u in 'n koelkas / sakkie of thermosak neem.

Die insulien mag egter nie in direkte kontak met die verkoelingselemente wees nie. Die volgende is ook van toepassing op insulienpompe, toetsstrokies, bloedglukosemeters en medikasie: Beskerm teen sterk sonlig en bêre dit op 'n skoon, droë plek.

Drink genoeg

Daar is egter meer waarvoor diabete gedurende die warm periode moet let.

Soos die organisasie diabetesDE - Deutsche Diabetes-Hilfe skryf, eindig baie mense die warm dae met biefstuk en wors vanaf die rooster, sowel as koue bier, punch of cocktails. Sommige mense drink nie genoeg of drink die verkeerde vloeistof nie.

"Dit bedreig dehidrasie, veral in geval van swak beheerde diabetes," sê professor Haak.

Alkohol vererger die verlies aan water.Daarbenewens kan die vrystelling van suiker uit die lewer, van 'n bloedalkoholvlak van 0,45 per myl, verminder word, en kan hipoglukemie voorkom.

Daarom beveel diabetesDE aan dat alternatiewe soos minerale water, onversoete kruie- en vrugte-tee of sapspuiters wat van vrugtesap en water gemaak is, aanbeveel om u dors te blus.

As 'n duimreël moet volwassenes ten minste 1,5 liter per dag drink, en selfs meer as hulle baie sweet.

Om gereeld te drink is belangrik, veral by bejaardes, waar die dorssensasie bedaar. 'N Skyf suurlemoen, vars gemmer of vars pepermunt kruid minerale water uit en oortuig ook die drankmis. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • diabetesDE - Duitse Diabetes Aid: Badpret en gril gedurende die hittegolf - dit hou die glukosevlak onder beheer, (verkrygbaar: 28 Julie 2019), diabetesDE - Duitse Diabetes Aid


Video: Pien neemt veel medicijnen en moet heel veel meten (Januarie 2022).