Nuus

Sjokolade kan die risiko van depressie met 70 persent verminder

Sjokolade kan die risiko van depressie met 70 persent verminder


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Beskerm sjokolade teen depressie?

Sou dit nie lekker wees om jouself teen depressie te beskerm en terselfdertyd heerlike lekkers te eet nie? Navorsers het nou bevind dat die eet van sjokolade die risiko van depressie met tot 70 persent kan verminder.

In 'n onlangse studie deur University College London, is bevind dat die gebruik van sjokolade depressie kan voorkom. Die resultate van die studie is in die Engels-tydskrif "Depression & Anxiety" gepubliseer.

Die risiko vir depressie is met tot 70 persent verminder

Daar is tydens die ondersoek gevind dat die verbruik van net meer as 100 g sjokolade per dag geestelike gesondheid bevorder. Eet normale melksjokolade het die risiko van depressie vir die sterkste verbruikers met tot 57 persent verminder. As die proefpersone slegs donker sjokolade in die studie gebruik het, het hulle hul risiko vir depressie met soveel as 70 persent verminder, berig die navorsingspan.

Sjokolade in plaas van antidepressante?

Die resultate van die studie oor bykans 14.000 volwasse deelnemers het daartoe gelei dat die navorsers vermoed het dat sjokolade vir sommige mense 'n alternatief vir antidepressante kan wees. Sleutelverbindings in sjokolade, soos flavonoïede en fenieletielamien, blyk 'n soortgelyke effek op die bui te hê as cannabis, het die navorsers gesê.

Die resultate was soms verbasend

Die studie lewer 'n paar bewyse dat die verbruik van sjokolade, veral donker sjokolade, geassosieer kan word met 'n laer waarskynlikheid van klinies relevante depressiewe simptome. Dit was verbasend dat die verbruik van sjokolade so 'n groot invloed op die bui gehad het, berig die navorsers. Boonop was hulle ook verbaas oor die groot hoeveelheid sjokolade wat die mense met die grootste verbruik verbruik het.

Meer navorsing is nodig

Meer navorsing is nou nodig om te ondersoek presies watter verbindings verantwoordelik is vir die beskermende effekte van sjokolade op geestesgesondheid. Dit is moontlik dat die eet van sjokolade so 'n lekkerny is vir mense dat verbruikers bloot gelukkiger voel, sê die navorsingspan aan die University College in Londen. (As)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Sarah E. Jackson, Lee Smith, Joseph Firth, Igor Grabovac, Pinar Soysal et al .: Is daar 'n verband tussen sjokoladeverbruik en simptome van depressie? 'N Dwarssnit-opname onder 13.626 volwassenes in die VSA in depressie en angs (navraag: 02.08.2019), depressie en angs



Video: 2013 1116 video dagboek mdcw (Mei 2022).