Huismiddels

Huismiddels vir 'n bedompige neus


Die beste middels vir neusverstopping

'N Bedompige neus is gewoonlik redelik ongemaklik. Veral snags word die slaap deur die nasale asemhaling versteur, die slymvliese in die mond en keel droog uit en die oggend begin met 'n droë keel en moeite om te sluk. Die algemeenste oorsaak van gestremde neusaseming is loopneus, as deel van verkoue of allergie. Tuisremiddels kan vinnig hier verligting bied deur die slym te vloeibaar te maak, 'n onbeduidende uitwerking te hê en sodoende die asemhaling te vergemaklik.

Doeltreffende middels vir 'n bedompige neus is byvoorbeeld:

  • Inaseming met sout
  • Neusbesproeiing
  • Drink baie
  • Warm sop
  • Ruik 'n gesnyde ui
  • Eucalyptus-olie
  • kruie tee
  • Peperwortel-topper
  • Manuka skat

Drink genoeg

Ons neus het die taak om die inasemde lug skoon te maak. Dit het ook 'n baie spesiale slymvliesoppervlak. As koue lug of vreemde liggame binnedring, kan dit opswel om die oppervlakte te vergroot en meer vloeistof en slym te produseer. In hierdie geval is die aanvulling van vloeistof baie belangrik. Voldoende drink is aan die orde van die dag vir verkoue in die vorm van stil water of kruietee. Hoe meer die slymvlies geswel is, hoe meer moet die vloeistof gevul word. As gevolg hiervan is die slym vloeibaar, kan dit beter oplos en word die neus weer vry.

Asem

Inaseming met 'n bedompige neus is 'n eenvoudige, maar effektiewe middel. Dit is die beste om soutwater hiervoor te gebruik. Sout het 'n ontsmettingseffek, maak slym vloeibaar en bevogtig die slymvlies. Die gebruik van 'n spesiale inasemingsapparaat (vernevelaar) word aanbeveel om die werking van die neusmukosa volledig te laat ontwikkel. Die soutoplossing word in die fynste dampdeeltjies (aërosol) aangebring, wat dan deur 'n masker ingeasem word.

As daar geen stoominhalator beskikbaar is nie, kan die tradisionele variant van inaseming oor 'n kastrol of oor 'n bak gebruik word as die neus geblokkeer is. Gebruik eenvoudige tafelsout, Himalaja of seesout en meng dit met kookwater in 'n bak.
As die water nie meer te warm is nie, word die kop oor die vaartuig gebuig en word 'n handdoek daarop geplaas sodat die stoom onder die handdoek bly. Inaseming moet vir vyf tot tien minute gedoen word. As u sleg voel, word die proses onmiddellik gestaak. Na toediening is rus en warmte belangrik.

Belangrik: Met hierdie vorm van inaseming het die sout slegs 'n baie beperkte effek, aangesien dit 'n aansienlik hoër kookpunt het as water. As gevolg hiervan word net die stoom met warm soutwater bo die houer ingeasem, maar die sout bly egter in die bak. Soutoplossings moet verstuik of verstom word om doeltreffend te wees.

Nietemin kan klassieke inaseming baie nuttig wees, veral vir verkoue, omdat die ingeasemde waterdamp kalmerende warmte bied, die slymvliese bevogtig en skoonmaak en hul bloedsomloop bevorder.

Neussproei op seesout gebaseer

Neussproei op die soutgebaseerde basis kan daagliks vir 'n lang periode gebruik word sonder om die slymvliese uit te droog en afhanklik te raak. Veral droë slymvliese is 'n teelaarde vir patogene. Vogtige slymvliese daarenteen kan hulself skoonmaak en hulself teen indringers beskerm. 'N Seesoutspuit genees, bevogtig en vloeibaar die slym en is daarom 'n aanbevole tuismiddel teen neusverstopping.

Essensiële olies

Essensiële olies, as dit korrek gebruik word, is effektiewe huismiddels. 'N Paar druppels

  • Eucalyptus,
  • Cajeput
  • of teeboom

verdamp in die aroma lamp ruik nie net lekker nie, maar kan ook verligting bring as u neus geblokkeer is. Dit is belangrik om te verseker dat die olie van goeie gehalte is.

Onderweg help dit om met 'n sakdoek te ruik, wat met een of twee druppels van die gewenste olie gedrup word. 'N Lap wat langs die kussing met eteriese olie voorberei word, kan jou ook help om snags diep asem te haal. Dit is nie geskik vir jong kinders nie. Hierdie olies kan slegs vanaf skoolgaande ouderdom gebruik word.

Olyf olie

Olyfolie voed en beskerm die mukosa van die neus. Verryk met 'n druppel pepermentolie van hoë gehalte, dit kan asemhaling vergemaklik. Twintig milliliter koudgeperste olyfolie word gemeng met 'n druppel essensiële olie met peperment en in 'n klein bruin glasbottel gegiet. Dit word aanbeveel om 'n klein hoeveelheid van die mengsel op die neusingang toe te dien.

aandag: Minder help meer hier. Olyfolie, sonder bymiddels, kan ook gebruik word. Dit het 'n genesende en voedende effek op die neusmukosa. 'N Bietjie olyfolie twee keer per dag op die vinger en vryf die wande van die neus - dit is goed en beskerm ook teen allergene. Die olyfolie plaas 'n beskermende film op die neuslymvlies en stoot dus die klein indringers af.

Neusbesproeiing

Besproeiing in die neus is een van die eenvoudige, maklike uitvoerbare, maar redelik effektiewe huismiddels vir neusverstopping. Hiervoor word 'n 0,9 persent soutoplossing (9 gram soutoplossing - 1 liter water) gebruik. Al wat u nodig het, is 'n neusbesproeiingsblik en u is gereed om te gaan. Die nasale besproeiingsoplossing moet in die een neusgat vloei en dan deur die ander een met die kop effens skuins bokant die wasbak.

Dit is belangrik om u mond wyd oop te maak sodat die soutmengsel nie in u keel afloop nie. Dan word die bladsye verander. Die nou pas slym los en bas of ander afsettings word uit die neus verwyder. Klaarprodukte-stelle is beskikbaar op die mark, wat sowel 'n neusholte as die voltooide spoeloplossing bevat, sowel as gedetailleerde instruksies.

Bevogt kamerlug

Droë lug alleen kan tot 'n bedompige neus lei. Dit is erger met 'n verkoue. Daarom moet die lug in die kamer bevogtig word met behulp van geskikte metodes. Dit help om klam handdoeke of 'n spesiale lugbevochtiger op te hang. Binne-fonteine ​​lyk nie net mooi nie, hulle lugversorg ook die lug en sorg vir 'n aangename binneklimaat. By sommige modelle is die byvoeging van eteriese olies ook moontlik, wat die effek verder kan ondersteun. U kan uitvind watter olies hiervoor geskik is onder "Essensiële olies".

Acupressure

Akupressuur is maklik en bowenal sonder enige hulpmiddels. As u neus geblokkeer is, is vyf punte belangrik:

  • Die kreukel tussen die twee wenkbroue word vir twintig sekondes met die wysvinger en duim gedruk.
  • Daar is nog twee punte, links en regs op die neus, waar die bril normaalweg sit. Die punte word ook met twintig sekondes gemasseer.
  • Links en regs van die neusgate is daar twee belangrike akupressuurpunte.
  • Die toediening kan verskeie kere per dag herhaal word.

Ruik 'n ui

Die ui het beide eienskappe teen ontsteking en dekongestant. Om 'n gesnyde ui verskeie kere per dag te ruik, kan dit help. 'N Ander opsie is om snags 'n ui langs die kussing te plaas. Alhoewel dit nie reuklik aangenaam is nie, vergemaklik dit asemhaling.

Warm sop

Diegene met 'n bedompige neus moet so gereeld as moontlik warm sop eet. Watter soort sop is nie so belangrik nie, die belangrikste ding is lekker warm. Hoendersop is 'n antieke tuismiddel onder sop. Dit help met alle verkoue en kan verbeter word deur chili en gemmer by te voeg.

Mosterdmeel voetbad

Die mosterdmeel voetbad help met chroniese sinusinfeksies, maar ook by akute verkoues. Dit maak die lugweë skoon.

Die Bereiding en gebruik van 'n voetbad met mosterdmeel (die beste van swart mosterd; sinapis niger) is relatief reguit:

  • Meng 100 gram varsgemaalde mosterdmeel met 'n halwe liter louwarm water.
  • Vul 'n klein bakkie tot by die kalfhoogte met warm water by 36 tot 37 ° C.
  • Die gemengde mosterdmeel word deur 'n lap gedruk en die mosterdmeelwater word by die badwater gevoeg.
  • Sodat die reuk van mosterdmeel nie die neus te veel irriteer nie, word die bad met 'n handdoek bedek.
  • Afhangend van velverdraagsaamheid, is die badtemperatuur tussen vyf en vyftien minute.

Na die bad moet die onderbene en voete lou gespoel word en dan met 'n olyfolie of amandelolie toegedien word. Die mosterdmeelbad is 'n uitstekende huismiddel, maar moet baie noukeurig en slegs een keer per dag uitgevoer word. Solank daar nog rooiheid is, mag geen herhaling volg nie. Die mosterdmeelbad is geskik vir groter kinders en volwassenes.

Peperwortel vereistes

As die neus geblokkeer word, word peperwortel aanbeveel, beide intern en ekstern as kussing. Hier is egter versigtig sowel as mosterdmeel gebruik.

Instruksies vir peperwortelbedekking:

  • Rasper 'n vars stuk peperwortelwortel en sit die rasper op 'n dun katoenlap.
  • Pak die lap styf van alle kante af en tik kragtig met die agterkant van die mes.
  • Die peperwortel-topper word op die voorkop geplaas.
  • Die oë moet gesluit of bedek word met 'n klam lap.

gevaar: Die eerste keer moet die aansoek onder geen omstandighede langer as vier minute duur nie. As die vel rooi word, word die pakkie onmiddellik verwyder. Na gebruik moet die vel met 'n goeie olyfolie of amandelolie behandel word. Die volgende toediening mag slegs plaasvind wanneer die vel heeltemal herstel het. Peperwortels is nie vir jong kinders nie.

Kruie tee

Tee gemaak van blomme van ouderling of linden, of albei, help met verkoue en koors. Hulle is sweet, antipireties en vloeibaar die slym. Gevolglik is albei tee goeie huismiddels vir neusverstopping.

Kruie tee resep vir neusverstopping:

  • Sit 'n teelepel ouderling- of lindblomme, afsonderlik of gemeng, in 'n koppie.
  • Giet 250 milliliter kookwater daaroor.
  • Die infusie moet agt tot tien minute duur, en dan word die blomme gespanne.
  • Die tee word drie keer per dag gedrink.
  • Indien nodig, kan dit met 'n teelepel heuning verfyn word.

Manuka skat

Die bye versamel die Suidsee mirt, waaruit die manuka-heuning uiteindelik geproduseer word. Dit is nie 'normale' heuning nie, maar iets baie besonders. Dit bevat essensiële olies wat anti-inflammatories en antibakteries is. Dit kan 'n bietjie vreemd wees om 'n bietjie Manuka-heuning op die binnemure van die neus aan te bring voordat u gaan slaap, maar dit het 'n baie positiewe uitwerking op die neusmukosa.

As niks help nie

As al die bogenoemde huismiddels na 'n paar dae nie help nie en nasale asemhaling al 'n geruime tyd afgeskakel is, moet u hulp soek by 'n dokter of alternatiewe praktisyn. Omdat selfs 'n onskadelike loopneus tot chroniese simptome kan lei, en dit in elk geval vermy moet word.

Daarbenewens kom nasale asemhaling ook in een voor

  • sinusitis,
  • Kromming van die neusseptum,
  • Stof of ander irritante,
  • gereelde gebruik van 'n neussproei,
  • Neus poliepe of
  • Beserings aan die neus en neus gewasse voorheen.

Gevolglik moet die oorsaak uitgeklaar word in die geval van langdurige klagtes. (sw, nr)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

swel:

  • Federale Kamer van Aptekers: Inligting en advies in die konteks van selfmedikasie deur die voorbeeld van 'n verkoue te gebruik, Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände e. V. (ABDA), (verkry 22.08.2019), ABDA
  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: "The Great Book of Tea", Moewig, 2000
  • Carl-Hermann Hempen, Ulrike Brugger: dtv-Atlas Acupuncture, dtv, 2018


Video: Salamat Dok: Treatments for tonsil stones (Oktober 2021).