Huismiddels

Maak u eie sonskerm: die beste resepte en wenke


Maak self natuurlike sonbeskerming

Sonskerm kan self van baie natuurlike olies en vette gemaak word, aangesien dit hul eie ligfaktor het. Dit sluit byvoorbeeld chia-botter, kakaobotter of klapperolie in. Kokosolie help ook teen bosluise en kakaobotter teen muskiete. Sesamolie en framboosolie het 'n besonder hoë sonbeskermingsfaktor. Wortelsaadolie voorsien ook die liggaam van vitamiene A en E, koringkiemolie bevat ook baie vitamien E.

Gesonde vel deur vitamiene

Vitamiene A, C en E is belangrik vir die vel en versterk dit teen die gevolge van die son. Vitamien C is 'n wateroplosbare vitamien en die liggaam bêre dit nie. Anders as baie diere, is die mens nie in staat om vitamien C te sintetiseer nie, dus moet ons die stof met voedsel inneem. Dit beïnvloed kollageensintese en is daarom onontbeerlik vir die bindweefsel. Dit hou weer die liggaam bymekaar - die vel, die bene, tande, bloedvate ens.

Vitamien C kan gevind word in alle sitrusvrugte, dit wil sê limoen, lemmetjies, suurlemoene, lemoene, mandariene, pomelo's en pomelo's. Ander vrugte wat baie van die vitamien bevat, is pynappel, papaja, aarbeie, aalbessies, bloubessies, bosbessies en frambose en waatlemoene.

Vitamien E verseker dat die selle kan saamwerk en die verband tussen bene en spiere werk. Dit stop ook selluliet en maak die bindweefsel glad. Dit beskerm die vog van die vel.

Vitamien E word in goeie dosisse in groenblaargroente, neute, koring en lensies, sowel as volgraan aangetref. Dierlike produkte bevat selde die stof, met uitsondering op lewer, hart en niere, sowel as melk en eiers. Die stof balanseer sekere hormone en help teen spysvertering. Die beste bronne van vitamien E is plantaardige olies, veral olywe, koring en sojaboonolies.

Vitamien A is verantwoordelik vir sig, beengroei, die ontwikkeling van tande, die immuunstelsel, die voortplanting van selle, die vorming van hormone, vir 'n gesonde vel en hare. Dit word in twee vorme in die natuur aangetref - vooraf gevormde vitamien A en provitamien A, ook bekend as karoteen. Bronne is diere en plante.

Die retinolvorm word in diereprodukte soos lewer, eiers en melk aangetref, terwyl die beta-karoteen voorkom in plante soos wortels, patats, mango's, spinasie, pampoene en appelkose.

Daaglikse sonskerm

Jy benodig:

  • 50 gram kakaobotter
  • 50 gram klapperolie
  • 80 gram sesamolie
  • 20 gram framboosolie
  • 20 teelepels wortelsaadolie
  • 20 teelepels vanielje-ekstrak vir die geur

Sit al die bestanddele saam in 'n waterbad en laat smelt op lae hitte - terwyl jy konstant roer. Vul die mengsel dan in geskikte houers soos ou roomkruise of gebruikte stortgel bottels en sit dit in die yskas. Die room bly daar. As u die room na die son bring en dit aanwend, sal dit vloeibaar word, en dit sal romerig bly by kamertemperatuur.

Watter bestanddele beloof hoë sonbeskerming?

As die son swak is, kan u uself met suiwer klapperolie vryf as u van die reuk hou. Dit het 'n sonbeskermingsfaktor van 4, chia botter en kakaobotter beweeg ook in hierdie omgewing. Sesambotter het ook net 'n beskermingsfaktor van 4, maar blokkeer tot 30 persent van die UV-strale.

Wortelolie bevorder selgroei deur karoteen en versterk dus gladde vel. Die sonbeskermingsfaktor is tien keer hoër as dié van die eerste vette en is tussen 30 en 40 persent. Framboossaadolie is buitensporig duur in vergelyking met koksolie. Dit het egter 'n SPF van 28-50 teen UVB-strale en 8 teen UVA-strale.

Essensiële olies

Essensiële olies sorg vir 'n aangename geur van die room. Maar pasop: moenie sitrusolies gebruik nie. Dit verminder nie net die beskerming van die son nie, maar bevorder ook sonbrand.

Eucalyptus, kruisement en laventel is die beste geskik. U maak twee voëls letterlik met een klip dood: hierdie essensiële olies maak bosluise af en is 'n effektiewe huismiddel vir muskiete en remme. Dus beskerm hulle hulself teen die son, tweedens ruik hulle lekker en derdens beskerm hulle hulself teen insekbyte. Hierdie toevoeging is veral geskik vir buitelewe.

Resep vir sonskerm met 'n hoë beskermingsfaktor van 30

neem:

  • 25 gram klapperolie
  • 100 gram sesamolie
  • 3 eetlepels wortelolie
  • 2 gram byewas
  • 20 gram sinkoksied
  • 10-20 druppels eucayptus, kruisement of laventelolie

Smelt eers die byewas, klapper en sesamolie in 'n waterbad en roer die oorblywende bestanddele versigtig met 'n klitser in. Vul dan die massa in 'n houer en laat dit verhard. Afhangend van die temperatuur, is die room vloeibaar, versprei of hard en hou dit minstens een jaar.

As u nie sinkoksied wil gebruik nie, kan u ook framboossaadolie gebruik. Die finale room het dan 'n beskermingsfaktor van ongeveer 20.

Resep vir sonskerm sonder sinkoksied
  • 50 gram klapperolie
  • 100 gram sesamolie
  • 15 milliliter framboossaadolie
  • 3 eetlepels wortelolie
  • 2 gram gerasperde byewas
  • en essensiële olies soos hierbo

Smelt byewas en klapperolie in 'n waterbad en roer die res van die bestanddele in met 'n klitser.

Wanneer dit vinnig moet gaan

As u vinnig 'n effektiewe room benodig, meng eenvoudig 5 eetlepels klapperolie en 4 eetlepels sinkoksied in 'n kastrol. U kan hierdie mengsel onmiddellik toedien. As u die room op 'n koel plek bêre, sal die sinkoksied nie sit nie. Die sonbeskerming is ongeveer 20.

Maak wortelolie self

As u nie wortelsaadolie wil koop nie, kan u self wortelolie maak. Sit 50 ml sesamolie en 'n gerasperde wortel in 'n pot, warm beide in 'n waterbad totdat die olie oranje word en die wortels sag is. Sif die olie dan deur 'n teedoek en verkoel dit.

Aloe vera

Aloe vera bied ligte beskerming teen die son. Hierdie opties soortgelyke kaktusplant kom uit droë streke, is waarskynlik afkomstig van Arabië, maar word nou van die Kanariese Eilande tot Indië en Mexiko gekweek.
Die plantsap sorg nie net vir die vel nie, dit is ook 'n bewese tuismiddel teen sonbrand en kan teen brandwonde gebruik word. 'N Aktiewe bestanddeel in die plant genaamd barbaloene absorbeer UV-strale. As die sap met olie in 'n room gemeng word, het ons 'n sonbeskermingsfaktor van ongeveer ses.
Tuisgemaakte ys gemaak van vars aloe vera slym 'n bietjie en moet vinnig verteer word.

Voorbereiding van aloe vera songel
  1. U sny 'n aloe vera-blaar van die stam / stam af
  2. Laat die geel vloeistof wat van die koppelvlak drup af dreineer.
  3. Sny dan die laken in die helfte van die lengte
  4. Skraap die vloeibare, slymerige gel van die helfte van die blaar af met 'n mes
  5. U dreineer dit in 'n beker

U kan die gel dan direk op die vel aanwend of dit met kakaobotter, klapper, jojoba of sesamolie meng. Wend die gel of mengsel direk op die vel aan. (Dr. Utz Anhalt)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Dr. Phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

swel:

  • Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink: Handbook of Medicinal Plants: An Illustrated Guide, Scientific Publishing Company, 2003
  • Brigitte bruidegom: tuisgemaakte skoonheidsmiddels - die grondstofwoordeboek - effek, verwerking, toepassing, anaconda, 2013
  • Chanchal Deep Kaur, Swarnlata Saraf: bepaling van in vitro sonbeskermingsfaktore van kruie-olies wat in skoonheidsmiddels gebruik word, 2010 (verkrygbaar: 27 Augustus 2019), Farmakognosie-navorsing


Video: Tips for Overnight Kitten Care (Oktober 2021).