Nuus

Hipertensie: tweede meting is uiters belangrik as u bloeddruk meet!


Hipertensie: neem die tweede lesing ernstig op

Hipertensie is een van die algemeenste siektes in Duitsland. In die loop van die siekte kan komplikasies soos beroerte, hart- of nierversaking voorkom, wat dikwels tot die dood lei. Dit is dus belangrik om die bloeddrukwaardes te ken en dit dienooreenkomstig te kan beoordeel.

Enkele bloeddrukmeting is van min waarde

Hoë bloeddruk kan lei tot ernstige siektes soos beroerte, hart- of nierversaking.

"Kardiovaskulêre siektes is steeds die grootste oorsaak van dood," sê prof. Dr. Med. Martin Middeke van die Hypertension Centre Munich op farmakon, die internasionale opleidingskongres van die Federale Kamer van Aptekers, in 'n mededeling van die ABDA - Federale Vereniging van Duitse Aptekersverenigings e. V. ..

"Dit is dus belangrik dat almal hul waardes ken en hoë bloeddruk behandel," sê die kenner.

Vir die internis is 'n enkele bloeddrukmeting van weinig waarde - nóg in die dokter of in die apteek.

Dit is byvoorbeeld bekend dat te hoë waardes in mediese praktyke gemeet word (“wit jaseffek”).

Aan die ander kant, veral by middeljarige mans, kan bloeddruk gedurende werksure toeneem, maar dit kan normaal in die dokter se kantoor wees. Dit word gemaskerde hipertensie genoem.

Volgens die ABDA hou hierdie verskynsel verband met 'n hoë risiko.

Kom eers tot rus

Middeke beveel die volgende prosedure aan vir die meting: Eerstens moet die pasiënt fisies, geestelik en geestelik rus. Dan word die bloeddruk vir die eerste keer gemeet.

As die waarde verhoog word, moet 'n tweede of 'n derde meting plaasvind na een tot twee minute en ontspanning.

Volgens die inligting is die sogenaamde diep asemhaling die eenvoudigste en doeltreffendste vorm van ontspanning. Dit word diep en stadig deur die neus ingeasem en diep en stadig deur die mond ingeasem.

As gevolg hiervan daal hoë bloeddruk vinnig op 'n natuurlike manier.

Hoe hoog kan die waardes wees?

Maar hoe hoog kan die bloeddruk eintlik wees?

Soos in die ABDA-aankondiging gesê word, vind hipertensie plaas wanneer bloeddruk 140 tot 90 of hoër is; by mense ouer as 80 jaar ouer as 160 tot 90.

Met enkele uitsonderings vir pasiënte met gepaardgaande siektes, word bloeddrukwaardes onder hierdie nie met medikasie behandel nie.

Die bloeddruk is optimaal onder 120 tot 80. "Maar dit beteken nie dat die bloeddruk deur medisyne so laag moet wees nie," sê Middeke.

Inteendeel, dit sal nie gesond wees vir baie pasiënte nie. 'N Daling onder 140 tot 90 is dikwels genoeg. Veral vir pasiënte tussen 65 en 80 jaar het die dokter 'n groot mate van diskresie met betrekking tot die terapiedoelwitte, ”sê die kenner.

Behandel hipertensie natuurlik

Hipertensie word dikwels gebruik om die bloeddruk vinnig te verlaag. Maar in baie gevalle kan die bloeddruk sonder pille verlaag word.

Die belangrikste hier is om gereeld te oefen, moontlike oortollige gewig te verminder en sigarette en hoë alkoholverbruik te vermy.

Daarbenewens is dit lankal bekend dat sommige huismiddels en 'n gebalanseerde, gesonde dieet 'n belangrike bydrae kan lewer tot die verlaging van bloeddruk.

Dit is hier baie belangrik: sout slegs in matigheid. 'N Dieet met 'n hoë sout kan bloeddruk verhoog. Nie meer as vier tot ses gram sout moet per dag verbruik word nie. Daarbenewens moet die menu oor die algemeen baie vrugte en groente bevat.

Neem medikasie vroeg in die oggend

As medikasie nodig is, beveel prof. Middeke aan dat u dit vroegoggend neem.

'Dit is die beste om die bloeddrukdalings soggens aan die rand van die bed te sluk, nie net tydens ontbyt nie. Aangesien die middel vroeër ingeneem word, hoe gouer kan dit werk, ”sê die dokter.

"Met 'n aandinname word die bloeddruk soms snags te veel verlaag, en dan reageer die liggaam met ongewenste teenmaatreëls."

Volgens die kenners is die inname van die aand slegs nodig as die bloeddruk nie tydens die slaap daal nie (!) - gemeet met 'n langtermynmeting van die buitepasiënt. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne


Video: Ons skool, ons trots (Oktober 2021).