Nuus

Verloor gewig: bloedtoets kan die ideale dieet vind

Verloor gewig: bloedtoets kan die ideale dieet vind


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Groter gewigsverlies deur 'n bloedtoets?

As u effektief wil gewig verloor, wil u vooraf 'n bloedtoets doen. Mense toon 'n groot variasie in bloedrespons op dieselfde maaltye, wat 'n beduidende invloed op gewigsverlies kan hê.

In 'n onlangse studie deur die Universiteit van Singapore en die Universiteit van Newcastle is bevind dat 'n bloedtoets kon aandui watter dieet tot die doeltreffendste gewigsverlies bydra. Die resultate van die studie is in die British Medical Journal gepubliseer.

Die tweeling is hoofsaaklik vir die studie ondersoek

Vir die studie is meer as 1000 deelnemers uit die VSA en Groot-Brittanje, wat hoofsaaklik 'n tweeling was, ondersoek. Die navorsers wou uitvind hoe etes bloedvlakke beïnvloed en of dit die gewigsverlies van mense beïnvloed. Dit het gemeet aan hoe bloedvlakke van suiker, insulien en vet verander het na aanleiding van sekere etes. Data is ook versamel oor die tyd van maaltyd, slaap, dermbakterieë en liggaamlike aktiwiteit.

Tweeling reageer verskillend op dieselfde maaltye

Die resultate toon 'n wye variasie in bloedrespons op dieselfde maaltye, ongeag of dit koolhidrate of vet bevat. Selfs identiese tweelinge, wat bekend is dat hulle dieselfde gene het, het op dieselfde kos reageer.

Aangepaste voedingsbenaderings vir optimale gewigsverlies

Die studie maak dit duidelik dat 'n dieet wat aangepas is vir individuele mense, wat die bloedwaardes, gesinsgeskiedenis en pasiënt se mediese rekords in ag neem, tot die beste resultate in gewigsverlies lei. Die etes, wat u optimaal help met gewigsverlies, kan nie tot ander mense lei nie, lui die navorsers. Omdat mense anders reageer op kos.

Meer navorsing is nodig

Dit lyk asof 'n gepersonaliseerde dieet vir gewigsverlies belowend is, maar veel meer navorsing is nodig voordat 'n gepersonaliseerde dieet die verwagte voordele kan lewer. Die resultate van 'n bloedtoets kan baie onthullend wees as dit kom by die maak van voorstelle vir die optimale voeding vir die individu. Verdere navorsing moet nou bewys lewer dat die konsep van gepersonaliseerde voeding wetenskaplik geloofwaardig is, voeg die skrywers by. (As)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Jose M Ordovas, Lynnette R Ferguson, E Shyong Tai, John C Mathers: Gepersonaliseerde voeding en gesondheid, in British Medical Journal (navraag: 04.09.2019), British Medical Journal



Video: Hoe ik in 1 week 5 kilo kon gaan afvallen?!EierdieetMeerle Boschma (Januarie 2023).