Simptome

Dun vingernaels - oorsake en tuisremedies

Dun vingernaels - oorsake en tuisremedies


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dun vingernaels - veral vroue ly hieraan. Die naels is te dun, hulle buig en skeur gedurig. Dit is dikwels te wyte aan tekortsimptome of sekere siektes, maar kan ook voortspruit uit verkeerde of onvoldoende sorg.

Die natuurlike spykergroei

Spykers groei gewoonlik gemiddeld 0,1 mm binne 24 uur en tussen 3 en 7 mm binne 'n maand. Hulle groei in die warmte, dit wil sê in die somer, vinniger as in die winter en beter vir jonger mense as vir ouer mense. Die vingernaels groei ook vinniger as die toonnaels. Hierdie spykergroei kan egter versteur word. Die naels groei te stadig of word nie regtig ferm nie, bly dun, skeur en breek dan weer af. Verskeie oorsake kan hiervoor verantwoordelik wees.

Oorsake

Dikwels is daar 'n tekort aan vitamiene en / of minerale in dun vingernaels. 'N Tekort aan vitamien B, D, A of selfs sink, yster of kalsium - wat alles tot dun naels kan lei. Hier help 'n bloedtelling om die tekort te bepaal. Skildklier siektes of hormonale onreëlmatighede soos tydens puberteit, swangerskap of in die menopouse kan dun naels sowel as ander simptome tot gevolg hê.

Verkeerde of onvoldoende onderhoud kan ook die sneller wees. Verkeerde liassering, aggressiewe skoonmaakmiddels en onvoldoende vog is moontlike oorsake van dun naels. As die hande gereeld met ontsmettingsmiddels in aanraking kom, kan die vel en naels uitdroog. In sulke gevalle is spesiale sorg nodig.

Huismiddels

Verskeie huismiddels kan help met dun naels. Die motto is: probeer dit! En moenie dadelik opgee nie, want die huismiddels moet gereeld oor 'n langer tydperk gebruik word, anders kan hulle nie werk nie (4 - 8 weke), maar as al die genoemde middele nie werk nie, word 'n besoek aan die dokter aanbeveel. Miskien is 'n siekte of 'n tekort aan die dun naels die skuld.

Olyf olie

Een of twee keer per week 'n bad in die vingernaelolie is goed vir die naels en versterk dit. Hiervoor word 'n bietjie olyfolie opgewarm en die spykers 'n paar minute daarin gebad. As u dit oor 'n lang tyd doen, kan dit dun vingernaels weer versterk.

Amandelolie, lynolie

Die regenererende amandelolie help veral as spykers herhaaldelik aan aggressiewe stowwe blootgestel word en daarom "gestres" word. Dit moet natuurlik 'n koudgeperste amandelolie van hoë gehalte wees. Iets hiervan word elke dag in die naels gemasseer. In plaas van amandelolie, kan lynolie ook gebruik word.

Burdock wortelolie

Die beeswortelolie is bekend vir die behandeling van gespanne hare of om die groei van wimpers te bevorder. Dit is ook 'n geskikte manier om naels te versorg. Die olie word elke aand in die spyker gemasseer voordat hy gaan slaap. Dit is 'n baie goedkoop huismiddel.

Suurlemoensap as kuur

Die vitamien C wat in die suurlemoene bevat, versterk byvoorbeeld nie net die immuunstelsel nie, maar bevorder ook die groei van die spyker. Boonop maak die suurlemoensap die naels 'n bietjie ligter. Om die dun vingernaels te versterk, word hulle elke aand ongeveer vyf minute lank in vars suurlemoensap gebad, dan met water afgewas en op die naels en hande gevryf met olyfolie of klapperolie - katoenhandskoene bo-op en dit is dit die naghandkuur.

Kokosolie, arganolie

As genesing word oornag klapperolie of arganolie aanbeveel. Die klapperolie / arganolie word effens opgewarm en saans in die naels gemasseer. U hande kan baat vind by hierdie behandeling. Ons beveel aan dat u oornag katoenhandskoene dra, sodat die hele saak beter kan werk.

Nog 'n toediening van klapperolie / arganolie is 'n spykerbad: 'n Halwe espresso-beker vol olie word met dieselfde hoeveelheid heuning gemeng en drie druppels essensiële roosmarynolie word bygevoeg. Daarin word die naels minstens twee keer per week ongeveer 15 minute gebad.

Tuisgemaakte spykerroom

Die volgende tuisgemaakte spykerroom is 'n lekkerny vir dun vingernaels: twee eetlepels olyfolie of amandelolie, 'n eetlepel heuning, 'n knippie sout en 'n eiergeel word saam gemeng en ruim op die naels toegedien. Na 'n kontaktyd van ongeveer 'n halfuur word die room met baie warm water afgespoel. Hierdie prosedure word die beste drie keer per week gedoen.

Nagelbad met appelasyn

'N spykerbad met appelasyn versterk dun naels. Appelasyn word in die verhouding 1: 1 met water gemeng en die vingernaels word ongeveer 10 minute daarin gebad. Dit word die beste twee of drie keer per week gedoen.

Ui

Die ui is ook die moeite werd om te probeer. Sny 'n ui, vryf dit op jou naels en laat dit lug droog word. Hierdie prosedure word ook twee of drie keer per week uitgevoer.

Die regte sorg

Daar moet altyd sorg gedra word met dun vingernaels. As die hande gereeld met ontsmettingsmiddels in aanraking kom, moet die vel en naels gereeld met 'n bevogtigende room versorg word. 'N Oliepakkie oornag word sterk aanbeveel. Vir die manikuur, gebruik 'n lêer wat sag op die naels is. Dit is die beste om nie metaallêers te gebruik nie, want poleerlêers met 'n skuurpapier-, glas- of keramieklêer word verkies.

In die geval van gereelde kontak met water of as u aggressiewe wasmiddels gebruik, is handskoene dra 'n goeie manier om die naels te beskerm. Sodat die naels beter groei en nie maklik kan skeur nie, moet hulle altyd kort gehou word.

In professionele naelsalonne word die naels met 'n plastiek bedek. Dit beskerm die naels, maar dit bly twyfel of hulle kan herstel. Dit is steeds baie kontroversieel. Dit is in elk geval gesonder om die natuurlike spyker te verlaat en dit te versterk met tuisremiddels of spesiale vernis wat in aptekerswinkels of apteke beskikbaar is.

Gesonde naels - van binne na buite

Vir gesonde vingernaels moet daar ook van binne af iets gedoen word. Soos aan die begin genoem, is 'n tekort aan vitamiene en / of minerale dikwels verantwoordelik vir dun vingernaels, 'n gesonde, vitamienryke en lae-suur dieet is allesbehalwe en eindelik. Dit bevat baie vars vrugte en groente, so nou en dan suiwelprodukte en min vleis en wors. Daarbenewens moet daar gewaak word dat daar genoeg vloeistof in die vorm van stil water is. As daar 'n tekort aan bloed voorkom, moet dit aangevul word met geskikte voedingsaanvullings. Professionele advies is noodsaaklik.

Om dun vingernaels te versterk, kan die gereelde verbruik van brandneteltee help. Die brandnetelkruid bevat baie minerale soos silika (silika). En dit is belangrik vir die bindweefsel en vir 'n gesonde spykerstof. Boonop spoel die brandnetel afval en gifstowwe uit die liggaam, want dit het 'n reinigingseffek op die niere. Die brandneteltee word die beste gedrink tussen 15:00 en 19:00 in die namiddag en vir hoogstens ses weke. Daarna is 'n pouse nodig.

Kos vir die naels

Benewens 'n gesonde dieet, is daar sommige voedselsoorte waarvan die bestanddele 'n besondere effek op gesonde, ferm naels het. Dit is byvoorbeeld pampoenpitte. Dit bevat 'n groot gedeelte sink, wat die immuunstelsel en bindweefsel versterk. Verder word bone in elke vorm aanbeveel. Dit bevat biotien (vitamien B7), wat veral belangrik is vir die groei van die spyker.

Wortels is goed vir die vog van die spykers, boerenkool bevat 'n porsie kalsium, broccoli bevat yster, wat baie belangrik is vir die suurstofinhoud, eiers lewer gesonde proteïene en piesangs bevat onder andere kalium, sink, silicea en vitamien B6. Millet word ook aanbeveel, aangesien dit 'n redelike hoeveelheid silika bevat. Byvoorbeeld, gierstvlokkies kan by die daaglikse graan gevoeg word.

Dun vingernaels - nie net 'n letsel nie

Dun vingernaels is veral 'n skoonheidsfout. Hulle doen alles om weer gesonde, ferm naels te kry. 'Alles' is egter te veel. Behoorlike versorging, 'n gereelde tuisremiddel en 'n gesonde dieet - dit behoort voldoende te wees. As daar egter na ses tot agt weke geen verbetering is nie, moet 'n dokter geraadpleeg word. 'N Uitgebreide bloedtelling kan tekortsimptome of 'n siekte wat dan behandel kan word, aan die lig bring, sodat die vingernaels ook kan herstel. (SW)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

swel:

  • H. Zaun, D. Dill: Patologiese veranderinge in die spyker, spitta Verlag, 10de uitgawe, 2013
  • Anke Niederau: Die groot boek van naelsiektes: oorsaak, podiatriese diagnose, terapie, profilakse, Neuer Merkur Verlag, 3de druk, 2016
  • Thomas Dirschka, Roland Hartwig, Claus Oster-Schmidt: Clinic Guide Dermatology, Urban & Fischer Verlag, Elsevier GmbH, 3de druk 2010


Video: 甲溝炎-paronychia 베트남realxing video 149涷甲嵌甲Ingrown nail treatmenthow to fix ingrown toenail (Februarie 2023).