Simptome

Aan die slaap raak van hande - oorsake en teenmaatreëls


Byna almal ken die gevoel as ledemate aan die slaap raak. Om in die hande aan die slaap te raak, is dikwels 'n uitdrukking van geknypte senuweekanale of 'n onderaanbod van die senuwees as gevolg van 'n knyp van die vate. In die volgende beskryf ons moontlike oorsake. Selde is 'n siekte versteek agter die hande wat aan die slaap geraak het.

Simptome en ongemak

Die senuwees gaan oor baie smal punte op die pad tussen die hand en die brein, waar moontlik die senuweekanale kan ontkoppel. Die senuweevesels stuur dan 'n sein na die brein wat ons as tinteling beskou. Dit is om ons aandag te vestig op die feit dat die seinoordrag van die senuwee benadeel word en dat die ontkoppeling - byvoorbeeld deur die houding te verander - so vinnig as moontlik reggestel moet word.

Aan die slaap raak in die hande word ook beskryf as 'n tintelende gevoel of gevoelloosheid van die vingers, wat hoofsaaklik in sekere houdings voorkom. Byvoorbeeld, die gevoelensversteurings van die hande manifesteer hulself dikwels as sogenaamde slaapverlamming gedurende die nag se slaap. Die ongunstige posisie van die arms as jy gaan lê, klem die senuweepad vas en veroorsaak die onaangename tintelende sensasie.

Hierdie vorm van hande wat aan die slaap geraak het, staan ​​ook in die mediese gemeenskap bekend as verlamming van parkbanke (neurapraxia). Dit word beskou as 'n onskadelike vorm van senuweeskade, maar kan beslis 'n beduidende las in die alledaagse lewe wees. Veral omdat diegene wat geraak word snags gereeld uit die slaap geskeur word deur in hul hande te tintel en daarom toenemend aan 'n gebrek aan slaap en chroniese moegheid ly.

Waarom raak hande aan die slaap?

Die slaap van die hande word geensins net waargeneem as jy gaan lê nie. Ongunstige houdings en herhalende eentonige bewegings in die alledaagse lewe, soos wanneer u op die rekenaar werk, kan ook die simptome veroorsaak.

Dit is nie sonder rede dat die sogenaamde herhalende staminspuiting sindroom (RSI-sindroom) ook die muisarm genoem word nie. Die verkeerde vragte lei tot die vernouing van die senuweepaadjies, wat dan manifesteer deur herhaalde hande aan die slaap te raak. As die senuweeklemme nie verwyder word nie, kom die klagtes toenemend voor in alledaagse situasies soos om 'n motor te bestuur of 'n telefoonoproep te maak.

Gevoelens veroorsaak deur ulnariese geuteindroom

In die ulnêre geut-sindroom ondervind die senuwee-senuwee drukskade aan die elmboog, wat ook tinteling en gevoelloosheid in die hande of vingers kan veroorsaak. 'N Dikwels gebuigde elmboog en gereelde ondersteuning van die elmboog word hier genoem as tipiese risikofaktore.

Loge-de-Guyon-sindroom

Skade aan die senuwee in die loop van die sogenaamde Loge-de-Guyon-sindroom lei tot soortgelyke klagtes. Die senuwee word geknyp in die Loge de Guyon-vernouing aan die pols, byvoorbeeld deur 'n oorbeen of 'n lang knik van die polse tydens fietsry.

Karpale tonnel sindroom

Karpale tonnelsindroom kan die sneller wees vir die hand wat aan die slaap raak. Dit is ook te wyte aan die vernouing van die senuweepad. Die mediaan-senuwee word in die karpale tonnel geknyp, wat onder meer die hande laat val. Namate die siekte vorder, word die senuweevesels al hoe meer beskadig, die spiere wat deur die senuwee voorsien word, begin krimp en dit word al hoe moeiliker om toegang tot hulle te kry. As gevolg van die skade aan die senuweevesels, kan die pyn tydens die karpale tonnelsindroom sekerlik bedaar.

Ander oorsake van hande aan die slaap raak

Siektes in die senuweestelsel wat nie voortspruit uit die vernouing of knyp van die senuwees nie, soos poli-neuropatie, kan ook tinteling en gevoelloosheid in die hande veroorsaak. Sulke senuweesiektes is egter betreklik skaars. Dit trek voordeel uit chroniese metaboliese siektes soos diabetes mellitus, maar ook van alkoholmisbruik.

Benewens die gewaarwordinge wat veroorsaak word deur geknypte of siek senuwees, is dit ook moontlik dat die hande aan die slaap raak as gevolg van bloedsomloopstoornisse. Die onvoldoende bloedsomloop in die hande is dikwels te wyte aan siektes van die kardiovaskulêre stelsel, soos arteriële verkalking.

Diagnose

Soos met enige diagnose, moet 'n deeglike mediese geskiedenis aan die begin geneem word, waarin die pasiënt gevra word oor die simptome, die voorkoms daarvan en die bestaande mediese toestande. Op grond van die beskryfde simptome kry die behandelende geneeshere gewoonlik reeds die eerste leidrade oor die oorsaak van die simptome.

Die palpasie van die skouer, arm en hand bied verdere leidrade vir diagnose. 'N Bloedtoets kan ook 'n belangrike bydrae lewer tot die diagnose. As die vermoede bestaan ​​van 'n siekte of die knyp van die senuwees, kan 'n meting van die spoed van die senuwee geleiding (elektrononeografie) en die neem van 'n weefselmonster gebruik word om die diagnose te bevestig. In die geval van karpale tonnelsindroom is 'n ultraklankondersoek egter voldoende om die diagnose te bevestig.

Ervare terapeute kan die beskrywing van die simptome, 'n visuele inspeksie en die skandering van die pasiënte dikwels gebruik om relatief betroubaar te bepaal of 'n karpale tonnelsindroom, 'n ulnariese klier-sindroom, 'n neurapraxia, 'n muisarm, 'n geknypte senuwee of ander senuweesiektes die snellers van die simptome is.

As kardiovaskulêre siektes die basis is om in die hande aan die slaap te raak, kan dit dikwels net duidelik bepaal word deur middel van beeldvormingsmetodes, soos magnetiese resonansbeelding (MRI) of rekenaartomografie.

Terapie

Terwyl sommige snellers van gevalle hand aan die slaap raak, soos neurapraxia, genees gewoonlik sonder terapeutiese maatreëls, dreig ander om na 'n chroniese stadium oor te gaan en in die ergste geval chirurgie nodig.

In die geval van siektes soos karpale tonnel of ulnariese geuteindroom word aanvanklik dikwels immobilisasie per spoor aangebring. Boonop word anti-inflammatoriese middels dikwels in konvensionele medisyne gebruik. As die simptome aanhou toeneem, kan chirurgie die laaste opsie wees.

Naturopatie wanneer hande aan die slaap raak

In die loop van die behandeling van die verskillende onderliggende siektes kan natuurlike genesingsmetodes soos akupunktuur, massering of fisioterapie gebruik word. Dieselfde geld osteopatie, wat bedoel is om simptome te verlig deur bestaande verstoppings vry te stel.

Volgens die holistiese benadering van naturopatie word ander kwale, soos borspyn, nekspanning, pyn in die bo-arm en rugpyn, geassosieer met die hand wat aan die slaap raak en word die behandeling dienooreenkomstig in die terapie geïntegreer.

Behandeling en voorkoming van klagtes wat veroorsaak word deur verkeerde laai

Of u nou tik, op die muis klik of op klaviersleutels drukt: daar is baie gebiede en beroepe waarin mense elke dag dieselfde eentonige bewegings uitvoer. As gevolg van die eensydige laai, vind verkeerde vragte vinnig plaas en gevolglik is tipiese simptome van die muisarm soos tinteling, aan die slaap raak in die hande, vingerpyn en swakheid.

Die mees algemene sneller vir die sogenaamde RSI-sindroom (Repetitive Strain Injury Syndrome, Engels vir: "Injury as gevolg van herhaalde spanning") is 'n ongunstig toegeruste werkplek en die gebruik van die verkeerde sleutelbord en muis. Daarom is dit noodsaaklik om 'n ergonomiese werkplek te bied om klagtes te behandel of te voorkom as gevolg van verkeerde vragte. Benewens 'n ooreenstemmende stoel (of sitbal of knie-stoel) en lessenaar (of staande lessenaar), is dit ook van toepassing op gereedskap soos muise, penne, muismatjies, ens.

Dit is ook belangrik om die regte binnenshuise klimaat en voldoende vars lug op die werkplek te verseker en om trekke te vermy. Wie dikwels b.v. terselfdertyd te tik en te praat, moet dit beslis 'n headset gebruik om die kop te verlig en permanente wanposisie te vermy. (fp, nr)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Dipl Geogr Fabian Peters, Barbara Schindewolf-Lensch

swel:

  • Marcus Schiltenwolf, Peter Henningsen: Muskuloskeletale pyn: diagnose en behandeling volgens 'n biopsigososiale konsep, Deutscher Ärzteverlag, 2006
  • Carl D. Reimers, Walter Paulus, Bernhard J. Steinhoff: pasiëntinligtingneurologie - aanbevelings vir dokters, Springer, 2017
  • Eschle: "Hand aan die slaap geraak", in: Praxis, Jaargang 101, 2012, Hogrefe
  • Hans Assmus, Gregor Antoniadis: Senuwee-kompressiesindrome, Springer, 2011
  • "MR neurografie vir die lokalisering van letsels in die perifere senuweestelsel", in: Der Nervenarzt, Jaargang 85 Uitgawe 2, 2014, Springer Link
  • Hans Assmus: The Carpal Tunnel Syndrome: 'n oorsig vir dokters in alle spesialiteite, Springer, 2014


Video: Ontspanningsoefening voor het slapen gaan. Wakker liggen (Oktober 2021).