Nuus

Verminder hartsiektes - laat televisie en meer fisieke aktiwiteite weg

Verminder hartsiektes - laat televisie en meer fisieke aktiwiteite weg



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hartsiektes: Minder TV en meer fisieke aktiwiteite hou jou gesond

Wetenskaplikes uit die Verenigde State kon in 'n studie wys dat mense wat minder televisie kyk en meer fisiek aktief is, meer jare leef sonder hartsiektes en beroerte.

Vorige wetenskaplike studies het getoon dat mense met 'n hoë liggaamlike aktiwiteit meer jare sonder kardiovaskulêre siektes leef. Die navorsers in 'n studie wat nou in die Journal of the American Heart Association gepubliseer is, wou egter nader ondersoek hoe televisiegewoontes in die vergelyking pas. Met behulp van data van 13.534 mense tussen 45 en 64 jaar oud, het die navorsers drie faktore ondersoek: hoeveel hulle op TV gekyk het, hoe gereeld hulle fisiek aktief in hul vrye tyd was, en hoe lank hulle geleef het sonder beroerte, hartversaking of hartkwale.

Leef langer, vry van kardiovaskulêre siektes

Na gemiddeld 27 jaar het mense wat baie aktief was en min of geen televisie gekyk het nie twee en 'n half jaar langer van beroerte, hartversaking en hartvatsiektes geleef as diegene wat gereeld TV gekyk en onaktief was, berig die American Heart Association (AHA) oor hul webwerf. Volgens die studie het televisie die gesondheid beïnvloed, ongeag fisieke aktiwiteit. Diegene wat selde TV gekyk het of nooit TV gekyk het nie, het ongeveer 'n jaar langer vry van enige kardiovaskulêre siekte gebly as diegene wat gereeld TV gekyk het.

"Hierdie studie dui daarop dat fisieke aktiwiteit en minder televisie u kan help om langer van vrye (kardiovaskulêre) siekte te leef," het Carmen Cuthbertson, hoofskrywer van die studie, gesê. "Aangesien kardiovaskulêre siektes so 'n groot las in die Verenigde State is, wou ons fokus op hoe u die lewensjare waarin u gesond leef, kan verleng," sê Cuthbertson, postdoktorale genoot in die Departement Epidemiologie aan die Universiteit van Noord-Carolina in Chapel Hill.

As u lank sit, word u siek

Die studie is beperk deur die feit dat die deelnemers net gevra is oor "ontspanningsaktiwiteite" en nie na huiswerk of fisieke aktiwiteite tydens werk of pendel nie. Die wetenskaplike het gesê dat sy wil hê dat toekomstige studies draagbare toestelle moet insluit om fisieke aktiwiteit en sittende tyd op te spoor.

Bethany Barone Gibbs, professor in gesondheid en fisieke aktiwiteit aan die Universiteit van Pittsburgh, wat nie by die studie betrokke was nie, het die navorsing geprys wat nie oor die dood gaan nie, maar oor hoe mense langer kan leef sonder hartsiektes. kan leef. Alhoewel die resultate nie bewys dat gereelde televisie hartsiektes veroorsaak nie, help dit om te verduidelik hoe fisieke onaktiwiteit die gesondheid beïnvloed.

'Studies het getoon dat mense wat ure sit, verskillende vaskulêre versteurings ontwikkel - bloed opbou in die bene en bloedsomloop verswak, veral in die ledemate, wat volgens ons lei tot vaskulêre skade wat op lang termyn tot hartsiektes kan lei,' sê Gibbs, vise-voorsitter van die Komitee vir liggaamlike aktiwiteit van die American Heart Association. "Televisie is slegs 'n gebied vir sittende gedrag, maar dit is ook 'n baie veranderlike gedrag," het sy gesê.

Effekte op kardiovaskulêre gesondheid

Die studie het gesê dat die studie in die laat 1980's begin het voordat slimfone en die internet 'n invloed gehad het op hoe lank mense voor skerms sit, het Gibbs gesê. Sy doen 'n beroep op nuwe, diepgaande navorsing oor hoe die totale sitting van die TV en TV-programme kardiovaskulêre gesondheid beïnvloed.

"Nou kan ons terugsit en hoef nie eers 'n vinger te lig om na die volgende vertoning op Netflix te kyk nie," het Gibbs gesê. "Ek dink dat televisie 'n nog belangriker doelwit word as dit kom by gedragsveranderinge en die vermindering van ons risiko vir kardiovaskulêre siektes." (Advertensie)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Journal of the American Heart Association: Associations of Physical Activity and Television Viewing met ontspanningstye met lewensverwagting vry van nie-dodelike kardiovaskulêre siektes: The ARIC Study, (verkrygbaar: 10 September 2019), Journal of the American Heart Association
  • American Heart Association: Minder TV, meer aktiwiteit kan ekstra jare sonder hartsiektes en beroerte beteken, (toegang: 10.09.2019), American Heart Association


Video: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America (Augustus 2022).