Simptome

Onderarmpyn, onderarmpyn

Onderarmpyn, onderarmpyn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pyn in die onderarm

Pyn in die onderarm kom relatief gereeld voor in westerse industriële samelewings omdat die onderarm aan konstante spanning blootgestel word as gevolg van die wydverspreide gebruik van rekenaars. Die simptome kom in verskillende vorme voor, dit kom dikwels voor as gevolg van beweging, maar soms ook tydens rustyd. Die simptoom van pyn in die onderarm word gewoonlik verklaar met 'n tennis-elmboog, tendonitis of karpale tonnelsindroom, maar die simptome is dikwels meer omvattend - daarom moet die voorarm nie in isolasie oorweeg word as dit gediagnoseer word nie.

Oorsake

Die onderarm bestaan ​​uit die twee lang bene Elle (ulna) en die spraak (radius), wat aan mekaar verbind is deur 'n band (Ligamentum anulare radii) en 'n ferm bindweefselstruktuur (Membrana interossea antebrachii). Aangrensende gewrigte is aan die een kant die pols, wat die onderarm met die hand verbind, en die elmbooggewrig, wat die verbinding met die bo-arm vorm. Afhangend van die oorsaak, verskyn klagtes in of op die onderarm in verskillende vorme en intensiteite, byvoorbeeld in die vorm van onderdrukkende, trek- of steekpyne, wat óf skielik (akuut) voorkom, byvoorbeeld na beserings, of 'n chroniese kursus volg (byvoorbeeld met artrose) en word soms gepaard met swelling, beperkte mobiliteit, verlamming of gevoelstoornisse.

In baie gevalle kom die pyn in die onderarm voor as gevolg van beweging, byvoorbeeld wanneer u voorwerpe oplig, bewegings draai wanneer u 'n bottel oopmaak, dikwels terwyl u op die rekenaar werk of die muis gebruik - vir sommige mense verskyn die simptome egter ook in die winterslaap.

Ongemak en simptome

Pyn in die onderarm is 'n algemene simptoom wat veroorsaak kan word deur baie verskillende oorsake soos been- en gewrigsprobleme, spierprobleme, senuweeirritasie of senuweeskade of bloedsomloopstoornisse.

In baie gevalle word die onderarm versterk (byvoorbeeld deur eentonige bewegings, sport of rekenaarwerk), wat tot spier- of bindweefselspanning, trane en spanning kan lei en sodoende die pyn kan veroorsaak. In hierdie konteks is tendonitis die aanleiding tot die klagtes, wat spruit uit groot spanning of konstante oorbelasting van die spiere, senings en ligamente. Dit is meestal te wyte aan verkeerde liggaamshouding, verkeerde sporttegnieke of nie-ergonomiese rekenaarstasies, sowel as ander aktiwiteite waarin monotone meganiese spanning op die pols en onderarm bestaan ​​(byvoorbeeld haarkappers, masseurs of bakkers).

Benewens tendinitis, kan akute of chroniese oorbelasting van die hande en onderarms ook lei tot die sogenaamde gholf-elmboog, tennisarm of muisarm (RSI-sindroom of herhalende staminspuiting), wat soms gepaard gaan met erge pyn en beperkte mobiliteit van die arms en hande.

Die tennis-elmboog en die gholf-elmboog word byvoorbeeld gekenmerk deur inflammatoriese of degeneratiewe veranderinge in die elmbooggebied en lei tot 'n beperkte bruikbaarheid van die aangetaste arm. Tennis- en gholfspelers word dikwels beïnvloed as gevolg van die bewegingspatrone van beide sportsoorte, maar in die meeste gevalle is verkeerde posisies (byvoorbeeld as hulle huiswerk doen of slaap) of sporttegnieke sowel as werklas (handwerk of intensiewe rekenaarwerk) die snellers.

Die RSI-sindroom of herhalende stambesering (vertaal: besering van herhaalde spanning) ontstaan ​​as gevolg van langdurige, herhalende vinnige, eentonige bewegings, wat hoofsaaklik ononderbroke aktiwiteit op die sleutelbord of rekenaarmuis beteken - vandaar die term "muisarm". Afhangend van die individuele ingesteldheid en die liggaamshouding op die werkplek, kan die muisarm senuwees, senings, spiere, gewrigte of bindweefsel beïnvloed; benewens die pyn, bevat tipiese simptome abnormale sensasies en 'n verlies aan krag in die aangetaste hande of arms, waarvan die beweeglikheid baie beperk kan word.

Kneusplekke of frakture wat veroorsaak word deur val of ongelukke veroorsaak dikwels baie erge pyn in die onderarm. In die geval van 'n onderarmsfraktuur, word die ulna of die spraak (soms albei op dieselfde tyd) gewoonlik geskei deur eksterne invloede. In die meeste gevalle gebeur dit deur 'n val (byvoorbeeld tydens sport), waarin die persoon homself op die uitgestrekte hand probeer kussen, waardeur 'n groot deel van hul eie liggaamsgewig na die smal voorarmbene verskuif word, wat nie die druk kan weerstaan ​​nie en uiteindelik gee op. Selfs ernstige beensiektes soos osteoporose kan lei tot 'n breuk van die onderarm en dus tot erge pyn in die onderarm, wat gewoonlik redelik lank duur, aangesien bewegings na 'n paar weke in pleisterwerk aanvanklik beperk en pynlik is.

Senuweeirritasie kan ook die radiale senuwee beïnvloed, wat die enigste is van die drie wat die onderarms lewer wat agteruit loop in die oksel en 'n verstrengeling moet slaag tussen die sogenaamde "eksterne rotators" van die arm, ongeveer op die vlak van die buitenste rand van die skouerblad. Hier kan aanvaar word dat oormatige inspanning van die onderarm, byvoorbeeld as gevolg van die onnatuurlike inwendige rotasie van die arm en skouer tydens rekenaarwerk of die gebruik van die muis, die spiere kan gespanne en die radiale senuwee vasgeklem kan word. irriteer. Daarbenewens kan die derde senuwee van die onderarm - die ulnarus - afgeknip word, byvoorbeeld deur die elmboog te ondersteun en kan die gang daarvan lei tot ongemak aan die binnekant van die arm of pyn in die elmboog.

Diagnose en terapie

Voordat die onderarmpyn behandel kan word, moet die dokter eers duidelik identifiseer waar die pyn presies voorkom en wat die oorsaak van die klagte is. Daar moet altyd seker gemaak word dat die voorarm nie in isolasie gesien word nie - omdat daar byvoorbeeld baie spanning in spiere en bindweefsel is, is daar gewoonlik 'n noue verband met die verkeerde gebruik van die bo-arm en skouer. Die diagnose berus dus meestal op 'n gedetailleerde mediese geskiedenis (vorige siektes, sport- en beroepstres, ens.) En die verklaring van die simptome deur die pynlike gebiede en bewegingstoetse te ondersoek. Beeldmetodes soos X-strale en laboratoriumondersoeke word ook gebruik om ondersteuning te bied of as iets onduidelik is.

Vir onderarmsfrakture is die behandeling gebaseer op waar die been gebreek is en of ander liggaamsstrukture beïnvloed word. As 'n as breek, is dit gewoonlik nodig om die breek aan 'n plaat vas te skroef. Gebreekte elmboë en speke naby die pols word ook gewoonlik chirurgies gestabiliseer, veral as die gewrigsoppervlak aangetas is. In die geval van frakture wat nie genoeg verskuif word nie, is konserwatiewe behandeling in die meeste gevalle voldoende - die breuk word eers weer gevestig onder lokale verdowing of kort verdowing, en dan word die arm deur 'n gipsplint gestabiliseer. Na 'n paar dae word die pasiënt meestal 'n gipsgiet gegee in plaas van die spalk, wat vir nog 4 tot 6 weke gedra word. Gedurende hierdie periode word röntgenondersoeke uitgevoer om die vordering van genesing te kontroleer.

In die geval van tendonitis is dit hoofsaaklik belangrik om die aangetaste gebied te beskerm; meestal word stabiliserende verbande of ondersteuningsverband hiervoor gebruik. Koel kompres help met swelling of rooiheid, boonop kan pyn en anti-inflammatoriese ys of tablette, indien nodig, die simptome verlig, in ernstige gevalle kan 'n ervare dokter kortisoon in die ontsteekte streek inspuit. By chroniese tendonitis wat nie op konvensionele maatreëls reageer nie, word selde chirurgie uitgevoer - die vernoude gebied op die tendonskede is oopgesplit en sodoende verlig.

Selfs met 'n tennisarm, gholf elmboog en muisarm, is die terapie aanvanklik konserwatief, d.w.s. nie-operatief. Afhangend van die geval, is fisiese toepassings in die vorm van koue behandelings of hitteterapie, strekoefeninge, masserings of plaaslike ultraklank- en mikrogolfbehandeling geskik as die eerste maatreël vir pynverligting. Daarbenewens kan salfverband en medikasie (byvoorbeeld pynstillers of kortisooninspuitings) ook hier gebruik word. As hierdie behandeling nie suksesvol is nie, is die volgende stap gewoonlik om die simptome met behulp van 'n onderarm te probeer verbeter.

As die onderarmpyn gebaseer is op senuweeskade, soos die karpale tonnelsindroom, kan chirurgie in baie gevalle in 'n vroeë stadium vermy word deur die simptome te verlig, byvoorbeeld met polsspalk of anti-inflammatoriese kortisoon in die vorm van tablette of spuite in die karpale tonnel. Daar moet egter op gelet word dat die behandeling met kortisoon slegs oor 'n kort tydjie uitgevoer moet word. As die siekte meer gevorderd is of die simptome ondanks hierdie maatreëls voortduur, is chirurgie die opsie. Dit breek die ligamentstruktuur wat die "dak" van die karpale tonnel vorm, wat die senuwees verlig.

In beginsel moet daar in gedagte gehou word dat klagtes onderarm as gevolg van oorbelasting, verkeerde liggaamshouding, ens. Slegs op die langtermyn verlig kan word as die omstandighede wat dit veroorsaak, verander word. Dit kan byvoorbeeld geïmplementeer word wanneer u op 'n rekenaar werk deur die werkstasie te optimaliseer (korrekte hoogte van skermmonitors, steunpunte vir die handbal en onderarms, groter muis, ens.) En vermy in die algemeen ongunstige houdinge of bewegings.

Naturopatie

Benewens konvensionele medisyne, kan verskillende naturopatiese behandelings ook gebruik word om onderarmpyn te behandel. Kruidemedisyne bied byvoorbeeld, onder andere, preparate met arnica of kombinasiespreparate gemaak van essensiële olies soos bergamot, laventel, lemoen- en suurlemoenolie, wat 'n strelende effek kan hê, in gevalle van ernstige pyn in pees, ligament en spieraanhegtings. Homeopatie bied ook talle middels vir pyn of pyntoestande soos arnica of hypericum. Daar moet egter altyd 'n geskikte kundige geraadpleeg word om die regte middel en die regte dosering individueel te koördineer.

In baie gevalle help dit ook vir pyn in die onderarm wat veroorsaak word deur spanning, massering of progressiewe spierverslapping. Daarbenewens word akupunktuur dikwels aanbeveel, byvoorbeeld op 'n tennis-elmboog of gholf-elmboog, aangesien dit dien om pyn te verlig en ook die ontstekingsproses kan stop - mits die pynveroorsakende aktiwiteit (soos tennis speel) gestaak word. Aangesien die onderarm nie in isolasie oorweeg moet word vir 'n betroubare diagnose en effektiewe terapie nie, bied osteopatie of Rolfing dikwels sinvolle behandelingsbenaderings. Hier word die onderarm oorweeg met betrekking tot die hele arm en skouer, wat noodsaaklik is om diegene wat geraak word, instruksies te gee vir die tyd na terapie, byvoorbeeld om pyn te voorkom, of om skade aan die liggaam te voorkom. (Geen)

Lees ook:
Die karpale tonnelsindroom
Kniepyn
Pyn as u die arm oplig

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Dipl. Sosiale Wetenskap Nina Reese

swel:

  • Assmus H. et al .: Diagnostiek en terapie van karpale tonnelsindroom, S3-riglyn, Duitse vereniging vir handchirurgie, (verkrygbaar op 18 September 2019), AWMF
  • Jens Petersen: VDU-werkplekke - 'n beroepsgeneeskundige assessering, Dtsch Arztebl 2006; 103 (30): A-2047 / B-1760 / C-1704, (beskikbaar op 18 September 2019), aerzteblatt
  • Steffen Breusch, Hans Mau, Michael Clarius, Desiderius Sabo: Kliniese Gids vir Ortopediese Trauma Chirurgie, Urban & Fischer Verlag, 2009
  • Leanne M. Bisset, Brooke Coombes, Bill Vicenzino: Tennis-elmboog, kliniese bewyse, (verkrygbaar 09/18/2019), PubMed


Video: Fix zelf jouw elleboog pijn #1. Rekoefeningen. Tennisarm u0026 Golfersarm (Februarie 2023).