Holistiese medisyne

Refleksologie - toepassing en effekte

Refleksologie - toepassing en effekte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Refleksologie

Enigiemand wat al ooit tradisionele Chinese medisyne (TCM) behandel het, weet dat dit baie behandelingstrategieë bevat wat gebaseer is op die beginsel van die Qi-vloei. Die leer sê dat verskillende kanale in ons liggaam die vloei van lewensenergie (Qi) moontlik maak. Bogenoemde gidse (beter bekend as meridiane) kan volgens tradisionele Chinese medisyne deur sekere medisinale kruie gestimuleer word, maar ook deur spesiale manuele terapiemetodes soos akupunktuur, akupressuur of masserings.

Die Refleksologie fokus op die vloei van qi in die voete. Afhangend van die simptome, moet die meridiane van verskillende organe gestimuleer word en hul funksionele afwykings moet met doelgerigte aksies uitgeskakel word. U kan uitvind hoe 'n massage vir voetrefleksone werk en watter gesondheidsklagtes behandel kan word in ons oorsigartikel oor die onderwerp.

Die voete - meer as net daar om te hardloop

Ons voet (pes, Meerderheid: te voet onderweg) is een van die liggaamsdele wat die meeste gespanne is. Daarsonder sou ons nie kon staan, spring, loop of hardloop nie, daarom is dit noodsaaklik vir alledaagse vervoer. Daarbenewens moet die voete ook die liggaamsgewig verhoog tydens genoemde bewegings en word hulle daarom aan geweldige druk blootgestel. Ons voet het 'n baie ingewikkelde struktuur sodat hy al hierdie take sonder probleme kan hanteer:

  • Hakbeen (kalkaneus) en enkelbeen (talus): Saam met die enkel wat aan die onderbeen behoort, vorm die hakbeen en enkelbeen die enkelgewrig, wat dien as 'n buigsame verbindingsstuk tussen die onderbeen en voet. Terwyl die enkel die boonste enkel vorm, vorm die enkel en hakbeen die onderste deel van die enkel. Hierdie las is onontbeerlik vir die vermoë om te draai, sowel as om die voete te buig en te buig, en daarom word dit omring deur 'n reeks buigsame bande wat die elemente van die stut in hul posisie hou, maar dit nie terselfdertyd onnodig styf maak nie.
  • Scaphoid (Os naviculare) Sfenoidbeen (Os spitsvorm) en kuboïedbeen (Os cuboideum): Saam met die enkel- en hakbeen vorm hierdie drie bene die gedeelte van die tarsale been. Dit is aan die agterkant van die voet geleë en dien as gewrigs- en steunoppervlaktes vir die omliggende beenstrukture. Aan die ander kant is die punte van verskillende spierknope daaraan geanker, wat die beweeglikheid van die voet ondersteun.
  • Metatarsal (Ossa metatarsalia): In die middel van die voet, dit wil sê tussen die tarsale en die teenbene, is daar in totaal vyf metatarsale by mense. Dit vorm die basis van die tone wat mekaar volg en die voet in staat stel om aan te pas by ongelyke dinge in die grond as hy staan, loop en hardloop. Vir hierdie doel kan die metatarsale in 'n waaiervorm versprei word.
  • Tene (Digiti pedis): Die tone vorm die voorste gedeelte van die voete of die voorvoet. Dit is veral belangrik vir die probleemvrye rol van die voete as u voete loop en strek. Hiervoor kan die tone baie buigsaam versprei word, gebuig en ook maklik gedraai word. Hierdie spesiale buigsaamheid word moontlik gemaak deur drie gesamentlike afdelings in elke toon.

Benewens die benige gedeeltes van die voet, kan dit in syareas en 'n voor- en agterkant verdeel word. Hier word 'n onderskeid getref tussen die punt of agterkant van die voet aan die bopunt van die voet en die voetsool. Laasgenoemde verdeel op sy beurt in die hak, die boog van die voet, die bal van die voet en die buitenste rand van die voet. Nie te vergeet nie, is die voetsenuwees wat deur die voet strek en sensoriese ondersteuning aan die voetspiere bied.

Benewens voortbeweging en ondersteuning het veral die voetsenuwees nog 'n belangrike taak. Aangesien die senuwees nie net verantwoordelik is vir die onmiddellike motoriese reflekse van die voetspiere nie, sien hulle ook senuwee-impulse uit verskillende dele van die liggaam. Dit kan goed waargeneem word by sciatic pyn, dit wil sê pyn op die sciatic senuwee (Sciatic senuwee), wat soms tot by die voet kan uitstraal.

Die senuwee ontstaan ​​tussen die lumbale ruggraat en die koksiks en strek dan van die heup na die dy, waar dit uiteindelik by 'n tak verbind, die fibula senuwee (Fibulêre senuwee), en 'n hoofvertakking, die tibiale senuwee (senuwee tibialis). Die skeen senuwee loop dan in die hakskeen en voetsool in, en dit is die rede waarom pynstimulasies vanaf die boonste gebied van die sigsenuwee die voet baie maklik bereik. Oor die algemeen is die sigsenuwee 'n waarneembare seinknoop vir versteuringsstimulasies, aangesien dit direk aan die rugmurg verbind is en dus 'n koppelvlak vorm tussen die sentrale senuweestelsel en die perifere senuweestelsel.

Vir 'n refleksologie-terapeut is dit nou belangrik om beide die individuele voetgedeeltes te ken en bewus te wees van die senuweeverbindings tussen die voet en rugmurg. Die verskillende voetrefleksones word oor die voetsegmente versprei, soms afhangende van die linker- of regterkantposisie van die voet. Volgens die aanname van refleksologie via die voet van die skiatiese senuwee, is dit in konstante kommunikasie met die senuwees van ander liggaamsdele en organe. Sekere senuwee-reflekse binne die refleksones van die voet word dus beoordeel as seinstimulasies vanaf die orgaan wat met die onderskeie refleksone verband hou. Net so moet sekere senuweesignale aan die ooreenstemmende organe oorgedra word, wat uiteindelik die doel van die massering van die voetrefleksone is.

Wat gebeur tydens die refleksologie-massering?

Die Amerikaanse dokter William Fitzgerald, wat die metode aan die begin van die 20ste eeu ontwikkel het, word beskou as die uitvinder van moderne voetrefleksologie. Volgens hom het hy die masseertegniek onder die inheemse bevolking van Amerika waargeneem en dit volgens die standaarde van moderne konvensionele medisyne vervolmaak. Later is die prosedure verder ontwikkel deur die Duitse naturopaat Hanne Marquardt, waarmee 'n mens kan vermoed dat die massering van die voetrefleksone 'n meer onlangse masseringsprosedure is. In werklikheid bestaan ​​variante van hierdie vorm van massering aansienlik langer. Mense het reeds in antieke Egipte geweet hoe om volgens die refleksskema te masseer.

In Asië hou die spesiale vorm van voetmassering selfs nou verband met die oorsprong van tradisionele Chinese medisyne. Die beginsel van voetrefleksologie is afkomstig van die Qi-leer van Taoïsme, waarvolgens fisiese gesondheid afhang van 'n ongestoorde vloei van lewensenergie, die Qi. Die Qi-vloei word gereguleer deur die meridiane - 'n liggaam se eie netwerk van energiekanale, wat elk 'n spesifieke orgaan simboliseer. Tradisionele Chinese medisyne glo dat massering, akupunktuur of akupressuur van genoemde meridiaan verstoppings in die Qi-vloei kan oplos en sodoende orgaan-spesifieke gesondheidsprobleme kan uitskakel.

Benewens die onderrig van die Qi-vloei, is die voetrefleksone-massering nou gekoppel aan 'n konsep wat handel oor 'n liggingsgebaseerde verdeling van die sentrale en perifere senuweestelsel - die sogenaamde somatotopia. Dit veronderstel dat die anatomie van die liggaam weerspieël word in die segmente van individuele liggaams- of orgaanafdelings. Dit kan die beste verklaar word aan die hand van die sensoriese motoriese korteks in die brein. Dit lê in die serebrale korteks en is verantwoordelik vir die verwerking van seine wat opgespoor word deur haptiese persepsie, dit wil sê persepsie deur aktiewe ondersoek. Die funksionele gedeeltes van albei helftes van die korteks is so ingerig dat die individuele gebiede langs mekaar lê in ooreenstemming met hul posisie in die liggaam.

Die situasie is soortgelyk aan die refleksones van die voete. Die kop- en nekorgane word byvoorbeeld voorgestel deur die tone bo-op, wat dus as die toppunt van die voet verstaan ​​word. Verbind daarmee is dié in die bolyf (toraks) geleë organe sowel as die buikorgane, wat deur die middelvoetgedeelte gereflekteer word. Die gebied van die voetwortel verteenwoordig op sy beurt die heup en boude. Die klassifikasies kan effens verskil, afhangende van die refleksoloog, hoewel baie masseurs gelei word deur die Fitzgerald-rasterbeeld. Daar is grofweg die volgende verdeling op die voet volgens die beginsel van refleksologie:

RefleksoneDie ligging in die voet
breinWenke van die tone of tone
Middel van die tweede teenlyf
oreMiddel van III. Toe einde
sinusseDie binneoppervlak van alle toonskakels, maar veral dié van die IV-teen- en die klein tone
neusBinne-in die groottoon, bokant die refleksone van die nek
nekBinne die groottoon, onder die reflekssone van die neus
skouerbuitenste bal van die voet of buite die vyfde toonbeen
midbreinbo-aan die binnekant van die bal van die voet of die middelste been van die eerste toon
hartonder in die balle van die voete, groot dele van die balle van die voete self op die linkervoet
long Middel van die balle van die voete; op die regtervoet 'n aansienlik groter area, op die linkervoet met uitsparing vir die hartrefleksone
diafragmaDrempel tussen voorvoet en middelvoet
galbuitenste benadering van die regterkant van die lengte-kluis
miltlinker buitenste rand van die metatarsus
maag linkerboog
DikdermBinne-oppervlak van die voorste metatarsus en die buitenste rand van die metatarsus, aan die linkerkant met 'n uitsparing in die miltrefleksone
Dundermagterste binneoppervlak van die metatarsus
bylaag linker, onderste benadering van die regter metatarsus
lewer regterrand van die voetsool, bokant die nierarea
nierelinker- en regterkant van die boonste boog, links onder die lewerarea
blaaslinker- en regterrand van die onderste boog
Bekken en boudetarsale
Stekel en senuweestelsel'n smal strook wat van die rand van die onderste boog tot by die wortel strek; die gedeelte in die randgebied van die tarsus is 'n punt van die uitgang van die senuwee senuwee vanaf die ruggraatarea op die vlak van die bekken en trek dan 'n effens geboë lyn tussen die heup- en boude

Refleksologie veronderstel nou dat voetreflekse in die refleksgebiede ook gesien moet word as reflekse van die gepaardgaande organe of senuwees. Gevolglik kan 'n doelgerigte massering van die refleksones 'n positiewe uitwerking hê op die funksionaliteit van die toegekende orgaan- en senuwee-afdelings en 'n verbeterde Qi-vloei in hierdie gebied bewerkstellig. Om dit te kan doen, moet die pasiënt kaalvoet op 'n behandelingsbank of bank gaan lê sodat die refleksoloog toepaslike masseringsoperasies op die ontspanne voet kan uitvoer.

Die terapeut begin egter nie masseer nie, maar let ook op spesiale sensitiwiteite in die refleksgedrag van die voet van die pasiënt tydens sy behandeling. Dit kan hom inligting gee oor watter organe veral sensitief reageer en daarom moontlik verswak of siek is, en daarom benodig hulle veral intensiewe stimulasie.

'N Gedetailleerde pasiëntopname (anamnese) moet egter vooraf uitgevoer word om uit te vind oor bekende orgaanklagtes en moontlike kontraindikasies. Die voet wat behandel moet word, word dan nagegaan op die temperatuur, sowel as moontlike rooiheid, swelling en waterretensie (edeem). Die eerste stappe word eers geneem na 'n deeglike ondersoek, waardeur 'n onderskeid getref moet word tussen twee handvatsoenvariante:

  • Stemmingshandvatsels: Hierdie handvatsels bestaan ​​uit sirkelbewegings teen 'n ietwat versnelde tempo. Dit is bedoel om die onderskeie organe te stimuleer of te aktiveer en sodoende 'n resonansrefleks te genereer. Die druk wat op die voetweefsel uitgeoefen word met toninggrepe, kan wissel om sterker of swakker orgaanreflekse te lewer.
  • Kalmerende handvatsels: Hierdie handvatsels het 'n kalmerende effek en word veral gebruik om pyn te behandel. Die masseur druk die refleksone wat behandel moet word sonder beweging totdat die pyn verdwyn.

'N Enkele sessie met die voetrefleksologie-massering duur ongeveer 20 tot 45 minute. In die geval van spesifieke gesondheidsprobleme, is dit raadsaam om ongeveer twee tot drie sessies per week te bespreek, mits die simptome baie ernstig is.

Voetmassering-olies

'N Spesiale masseringsolie kan gebruik word om die voetrefleksone te masseer. Dit vergemaklik nie net die masseur om die voet met die hand te verwerk nie, dit dra ook by tot welstand, aangesien dit die voetweefsel en die hande van die masseur soepel maak. Op hierdie manier kan handvatsels meer vloeiend uitgevoer word en word 'n gesellige warmte opgewek wat geskep word deur sagte wrywing tussen die hande van die masseur en die voet van die pasiënt. Daarbenewens is daar 'n paar spesiale olie-bymiddels wat veral goed is vir die voet:

  • vir bloedsomloopafwykings in die voet: mokwortel, ginkgo, roosmaryn, einer
  • vir voet- en gewrigspyn: veldperde, comfrey, einer
  • teen sweterige voete: veldperd, eike bas, veeboer, laventel, salie, wilgerbas
  • teen geswelde en moeë voete: mokwortel, comfrey, suurlemoenbalsem, kamille, berg denne, aandrose, peperment, wurmwortels
  • teen koue voete: mokwortel, mosterdmeel
  • vir seer voete: comfrey, berg denne, laventel, peperment, wit wilger

Kruie-olies kan ook deur die bloedstroom in die voet gemasseer word, wat help met spesifieke gesondheidsprobleme. Kruie soos peperment of salie help byvoorbeeld met verkoue.

Wanneer kan 'n refleksologie-massering help?

Reflexology-masserings is basies behandelingsmetodes van alternatiewe medisyne, wat nie mediese of fisioterapeutiese maatreëls vir sekere gesondheidsklagtes vervang nie, maar dit beslis kan aanvul.

Refleksologie vir bloedsomloopafwykings

Hierdie masseringstegniek behoort baie nuttig te wees, veral in die geval van bloedsomloopstoornisse, aangesien die voete bekend is as die draaipunte van die bloedsomloop. Dit is dus geen wonder dat daar gereeld versteurings in die bloedsomloop in die voete gevoel word nie. Omdat goeie bloedsomloop, sowel as gereguleerde bloeddruk, uiters belangrik is, sodat die bloed vanaf die laagste punt van die liggaam na die hart gepomp kan word.
Dieselfde geld ook vir die hande wat saam met die voete die verste ledemate verteenwoordig. 'N Besliste rede waarom daar nie net refleksologie-masserings in die voet nie, maar ook in die handarea plaasvind.
In die algemeen word gesê dat die voetrefleksologie-massering is

  • met verswakte bloedsomloop,
  • met hoë bloeddruk
  • en vir die ontslag van vaskulêre slak, byvoorbeeld in geval van die verharding van die arteries (arteriosklerose),

suksesvol toegepas.

Pynverligting danksy voetrefleksmassering

'N Ander gesondheidsarea waarin voetrefleksologie masserings gereeld gebruik word, is pynterapie. Volgens pasiënte reageer veral skouer-, rug- en nekpyn, soos in die loop van spanning, baie goed op die reflekssone-massering. In die algemeen maak klagtes in die omgewing van die spier- en skeletstelsel, spiere en senuwees 'n baie groot deel uit van die besoeke aan die refleksoloog. Die lys van moontlike siektes bevat die volgende:

  • Artritis,
  • artrose,
  • Cervicobrachialgia,
  • Inflammasie van die senuwees in die hart,
  • Misvormings van die ruggraat,
  • jig,
  • Ankiloserende spondilitis,
  • Scheuermann se siekte,
  • Veelvoudige sklerose,
  • neuralgie,
  • Parkinson se,
  • rumatiek,
  • Skouerarm sindroom
  • en skoliose.

Vir baie pasiënte is siektes wat verband hou met erge hoofpyn, soos migraine, ook 'n rede vir die doelgerigte massering van hul voetrefleksones. Hierdie tipe massering kan selfs periodieke pyn verlig. In die algemeen speel senuwee-afwykings 'n groot rol in refleksologie, aangesien dit benewens pyn ook massiewe funksionele afwykings van die organe en spiere kan veroorsaak.

Terloops: masserings aan voetrefleksologie is dus 'n wenk vir mense met senuwee-verlamming. Die sensitiwiteit van die pasiënt kan dikwels op 'n baie doelgerigte manier bereik word via die voete, wat nie verlamming verwyder nie, maar newe-effekte soos spierkrampe of spanning verlig.

Voetmassering vir spysvertering

Die spysverteringskanaal is 'n orgaankompleks wat veral deur senuwee-afwykings geraak word. Die funksie daarvan word grootliks bepaal deur die sametrekking van die spysverteringskanaal. In die ingewande kan byvoorbeeld 'n probleemvrye spysverteringsproses slegs plaasvind as die spiersametrekkings van die dermspiere glad werk en sodoende 'n gesonde dermperistaltis opwek. Teenstrydighede in die seinlyn van die senuwees lei dikwels tot

  • Maagpyn,
  • Darmkoliek,
  • Maag- en dermpyn,
  • Maagkrampe
  • en spysvertering.

Daarbenewens is die maag en ingewande gewoonlik die eerste organe wat reageer op 'n aanhoudende spanning op die senuwees. Pyn en krampe, wat vervolgens tot spysverteringsprobleme lei, is dus nie ongewoon in die geval van permanente spanning nie. Die refleksologie-massering kan dinge hier verbeter.

Refleksologie vir stres en geestelike stres

Met akupunktuur is daar reeds 'n TCM-behandelingsmaatreël wat herhaaldelik gebruik word vir stres en geestelike klagtes. Sommige gebruik dit selfs om sensoriese afwykings te voorkom wat veroorsaak word deur seesiekte of vrees vir vlieg. Die massering van die voetrefleksone het 'n soortgelyke psigoterapeutiese effek. Beide die sagte behandeling en die menslike aandag van die masseur sowel as die doelgerigte stimulering van senuwee reflekse verseker dat baie mense met

  • vrees,
  • Paniekaanvalle,
  • Uitbrand,
  • depressie,
  • innerlike onrus,
  • fobies,
  • geestelike wanbalans
  • en enorme spanning in die alledaagse lewe

trek voordeel uit die aanbod van 'n refleksologie. Die aromatiese en kalmerende essensiële masseringsolies lewer 'n deurslaggewende bydrae tot die sukses van die behandeling, veral by hierdie soort klagtes. Dit kan selfs gesien word in die hantering van traumatisering, waar masserings aan voetrefleksologie soms benewens die psigoterapeutiese versorging van traumapasiënte gebruik word.

Kontra-indikasies vir voetrefleksologie

Die sorgvuldige ondersoek van die voet voor die behandeling het sy rede in die massering van die voetrefleksone. Daar is 'n paar kliniese foto's waarin die simptome kan vererger as gevolg van die druk wat tydens die massering uitgeoefen word. Dit is byvoorbeeld met bestaande vaskulêre inflammasie (vaskulitis) die geval. Hier kan addisionele vaartuigdruk tot ernstige skade aan die reeds beklemtoonde vaartuigwande lei. Ander vaskulêre siektes soos trombose is ook 'n kontraindikasie vir voetrefleksologie. Dit is een van die redes waarom die voete ondersoek word na die behoud van water voordat die massering begin, om die teenwoordigheid van beskadigde bloedvate op die voet uit te sluit.

Aangesien die massering van die voetrefleksone bedoel is om liggaamsfunksies soos metabolisme, bloedsirkulasie of immuunstelsel bewustelik te beïnvloed, is dit nie geskik om infeksie en outo-immuun- en sistemiese siektes te gebruik nie. Dit sluit in:

  • Outo-immuun siektes (byvoorbeeld in die omgewing van die vel),
  • Swam infeksies,
  • bakteriële infeksies,
  • Virussiektes,
  • suikersiekte
    (veral as u 'n diabeetvoet het)
  • en rumatiek.

As daar 'n besering aan die voet is, moet 'n refleksone-massering ook vermy word. Die gewonde area kan andersins versteur word in die genesingsproses. Dit is nie van belang of daar ernstige onderbrekings of oppervlakkige snitte en skuur is nie. Hoe dit ook al sy, die voete het rus nodig om weer reg te kry. Daarbenewens kan irriterende essensiële olies of kieme anders tydens die massage in die wond gemasseer word, wat die risiko van wondinfeksie verhoog.

Chroniese pynsiektes soos Sudeck se siekte is ook geneig om op 'n refleksgebiedmassering te reageer met verergering. Die pyn simptoom gaan gepaard met die uiterste hipersensitiwiteit van die vel en ledemate om aan te raak, en dit is waarom masseringsbewegings hier nie verbeter nie, maar die pyn simptome versterk.

Refleksologie tydens 'n bestaande swangerskap is heeltemal uitgesluit. Die senuwee-kontraksies wat doelbewus tydens die massage teweeg gebring word, kan bydra tot voortydige kontraksies en dus miskraam. Dit geld veral swangerskappe met 'n hoë risiko, dit wil sê swangerskappe waarin moeders ouer as 35 jaar is, mediese toestande soos diabetes het of buitengewoon oorgewig is. Swanger vroue wat medikasie neem of dwelmmiddels en stimulante gebruik, behoort ook tot die risikogroep.

Op die gebied van geestesongesteldheid moet mense met 'n bestaande psigose hulself weerhou van 'n refleksologie-massering. In teenstelling met stres en ligte geestelike klagtes, is psigoses ernstige en diepgaande sielkundige afwykings waarin sekere manipulasies van die senuweestelsel moontlik 'n psigotiese oplewing kan veroorsaak. Newe-effekte soos hallusinasies, waanbeelde en perseptuele afwykings kan nie uitgesluit word nie.

Wat moet u nog oorweeg aan die refleksologie-massering?

Daar moet kennis geneem word dat 'n refleksologie-massage nooit professionele mediese behandeling kan vervang nie. Die massering bied slegs 'n ondersteunende prosedure vir simptoomverligting of om die genesingsproses te versnel. Aangesien daar ook geen afdoende studie-resultate is oor die mediese effektiwiteit van refleksologie nie, moet die behandelingskoste deur die pasiënt gedra word. Ongelukkig betaal die gesondheidsversekering hier niks.

Laat 'n refleksologie-massage slegs deur opgeleide spesialispersoneel uitgevoer word. Dit sluit dokters, fisioterapeute, masseerterapeute en naturopate met gesertifiseerde opleiding in. Lepelaars moet liewer nie met reflekssonepunte rondkruip nie, want dit kan lei tot ongewenste newe-effekte. En selfs in professionele behandeling, moet u onmiddellik veranderings in u toestand rapporteer. Verhoogde polsslag, sweet, duiseligheid en naarheid kan byvoorbeeld voorkom wanneer sekere senuweestringe via die reflekssones geaktiveer word. Gee asseblief die liggaamsreaksies in detail aan die masseur deur, sodat hy sy bewegings kan aanpas of in 'n noodgeval kan stop. (Ma)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

swel:

  • Hanne Marquardt: Praktiese handboek oor refleksologie terapie aan die voet, Karl F. Haug, 7de uitgawe, 2012
  • Association of German Naturopaths: Foot reflexology therapy (verkrygbaar: 10.10.2019), bdh-online.de
  • Swiss Association for Foot Reflexology Massage (SVFM): Reflexology (verkrygbaar: 10.10.2019), svrt.ch
  • Franz Wagner: Refleksologie-massering, GU, 2009