Naturopatie

Medisinale water: genees met water

Medisinale water: genees met water


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Water is 'n eersteklas natuurlike middel - en ook in letterlike sin: water is die natuur. As u dit drink, daarin bad, stort of swem, help dit met ontelbare siektes.

Dit beskerm teen infeksies omdat dit ons slymvogtjies bevogtig en virusse en bakterieë vinniger uit die liggaam kom. As ons reeds 'n infeksie het, moet ons baie drink om die infeksie uit te spoel.

Medisinale water help die maag. Diegene wat te min drink, ly gereeld aan sooibrand- en maagslymvliesinfeksies. Verwarring en oriëntasieprobleme by bejaardes kan dikwels opgelos word deur alleen water te drink. Water verlaag hoë bloeddruk en voorkom dus beroertes en arteriosklerose.

Water help teen skyfprobleme omdat hierdie werwelliggame vloeistof bevat; Herniated skyfies kan voorkom word deur hierdie vloeistofreservoir 'te vul'.

Om genoeg en suiwer drinkwater te drink verminder die risiko van blaaskanker.

Hoofpyn ontstaan ​​dikwels omdat senuweeselle nie genoeg suurstof kry nie. Die water vervoer die benodigde stof.

Wanneer kan water simptome verlig?

Water help teen aknee sowel as teen artritis, teen verlies van eetlus, teen kneusings, teen winderigheid soos teen chroniese hoes, teen versteurde bloedsomloop, soos verkoue, teen ekseem en slaapstoornisse, teen plooie en kook, teen koors en ontsteekte gewrigte, teen geswelde voete en haarverlies. , teen seer keel sowel as lumbago, teen rasende hart sowel as teen velsiektes.

Medisinale water verlig koliek en kopseuse, dit help met lae rugpyn en word verhard teen koue. Dit is 'n middel teen longontsteking, maagkrampe en menstruele probleme, vir migraine en seer spiere, vir gonsende ore en vir puistjies.

Wassser verlig rumatiekpyn, trek 'n gesigsvel toe, dit veg spanning op die skouer en verkoues, help teen swakheid in die are en spysvertering, teen 'n bedompige neus en teen spanning.

Ablusiegeriewe

Die beste voorkomende maatreël teen siektes is om jouself te was. As ons ons hande 'n paar keer per dag met skoon water was, veral voordat ons eet, beskerm ons onsself teen virusse, wurms en velekseem. Ons voorkom spysverteringstelsel en ander aansteeklike siektes.

Wasmiddels is ook die mildste manier om die nat element aan te wend. Daarom is hulle ook geskik vir babas, ernstig siek, bedlêend, verlam, swak en oud. Ons kan onsself of behoeftiges was, terwyl ons lê, sit en staan. Die liggaam reageer op koue was deur hitte te produseer, sodat ons aan die gang is. Die gewasde liggaam moet dan warm wees. As u koud is of wie se vel hipotermies is, moet u uself nie koud was nie.

Koudwas moet nie meer as twee minute duur nie. Dan laat ons onsself droog word deur die warmte van die liggaam, gaan lê in die bed of beweeg om op te warm.

Hele was

Met 'n volledige was, was ons die hele liggaam, behalwe die kop, van bo na onder. Ons versterk die natuurlike warmte van die liggaam, herleef en ontspan die vel. Ons stimuleer ook die metabolisme om gifstowwe te verwyder. Ons ondersteun ook die genesing van verskillende siektes met volle was, omdat ons die liggaam as geheel versterk.

Was die bolyf

As ons die bolyf was, was ons tot by die heup, die bors en die asemhalingsorgane word beter van bloed voorsien, en hoe beter bloedvloei die hart versterk. Was u bolyf help ook teen verkoue, griep en brongitis. As ons slegs die onderlyf gewas het, maak ons ​​onsself van die voete na die heupe skoon. Dit help teen koue voete, versterk die are en werk teen slapeloosheid, sowel as teen slegte spysvertering.

As ons die liggaam van die heup na die skouers met sirkelbewegings van die lap skoonmaak, begin ons regs onder links na links. Op hierdie manier bevorder ons slaap, verminder die opgeblasenheid en hardlywigheid.

Koud of warm?

Dieselfde wasgoed werk ook anders, afhangend van of ons koue of warm water gebruik.

Warm water verwarm die vel, liggaam en organe direk. Dit is dus ideaal vir alle kwale wat met hipotermie verband hou. Warm water ontspan en kalmeer ook, so dit is geskik vir alle simptome wat in krampe uitgedruk word. Chroniese ontsteking kan ook goed met warm water behandel word.

Die situasie verskil egter met akute ontsteking, wat die temperatuur laat styg. Warm water is hier onvanpas.

Koue water versprei eerstens oortollige hitte, maar verhit terselfdertyd in die tweede stap. Dit verhoog die bloedsomloop en die liggaam maak homself warm. Koue spoelmiddels het 'n verkwikkende effek, maar baie senuagtige mense vind dit terselfdertyd ontstellend.

Koue genesende water is ideaal vir alle probleme wat met oormatige temperatuur verband hou: akute ontsteking, brandwonde en brandwonde. Dit verhard die liggaam, versterk dit en aktiveer die selfgenesende kragte.

Mense wat sidder en baie maer mense moet egter warm water verkies, terwyl meer robuuste koue wasserye kan gebruik. Mense met baie spiere en / of baie vet wat baie sweet, is waarskynlik meer goed bedien met koue water.

Swem

Swem in die water verbeter die fiksheid van die hele liggaam. Eerstens eis ons alle liggaamsdele as ons swem, tweedens word ons eie gewig deur dryfvermoë verminder.

Mense met gewrigsprobleme moet dus swem in plaas van om te draf of om gewigte op te lig. Vetsug of mense met 'n hewige liggaam word ook verlig deur die dryfvermoë.

Koue water verhard, versterk die immuunstelsel en versnel vetverbranding. Die waterdruk versterk swak are en het 'n gunstige effek op geswelde voete en spatare. Hierdie druk op die are versterk veral die aktiwiteit van die hart.

Ons verbruik baie kalorieë as ons swem, so dit is goed om gewig te verloor; energieverbruik en die verandering in temperatuur maak u terselfdertyd honger.

Met stadig borsswem verbruik ons ​​400 kalorieë per uur, met vinnige borsswem 1000, maar veral beginners moet veral let op hul heup- en kniegewrigte wanneer hulle vinnig met hul borste swem. Die servikale en ruggraat kan ook beskadig word deur te veeleisende bewegings.

Aqua draf

As u probleme met hierdie gewrigte het, kan u oorskakel na aqua-draf. Diegene wat geraak word, hardloop meer presies, terwyl hulle regop in die water staan. Die dryfvermoë is afkomstig van swemhulpmiddels van liggewig skuim. Die waterdruk verlig die hart.

Water aerobics is geskik vir baie vet mense. Hulle kan oefeninge in die water doen wat op die land te moeilik sou wees. Die bewegings in die water is selfs strawwer as op land, daarom gebruik hulle meer energie en verloor hulle dus meer gewig.

Winter swem

Winter swem beteken om te swem in water onder 15 grade Celsius.Die koue versterk die immuunstelsel en die sirkulasie gaan aan die gang. Maar om 'net soos dit' in die koue water te spring, oorweldig die organisme. Daarom is dit beter om in die herfs in koue water te begin swem en die liggaam gewoond te raak aan die dalende temperature.

Winterswemmers kan die ys kap om in die water hieronder te swem, of riviere gebruik. In teenstelling met swem in die somer, moet u slegs in die winter kort-kort in die water bly, 'n paar sekondes is genoeg. Daarbenewens moet die gesig en hare nie onder water wees nie. As u in die winter swem, moet u nie alleen wees nie - as die sirkulasie probleme veroorsaak as gevolg van die ongewone koue stimulus.

As u lug kry, moet u uself onmiddellik deeglik droogmaak en warm klere aantrek, sodat die liggaam nie te koud word nie. Nou bied die liggaam baie hitte. Ons praat van 'n oormatige reaksie wat uiters gesond is vir die immuunstelsel.

Watertrap

Water is een van die maklikste oefeninge om ons liggaam aan die gang te kry. Ons hoef nie te kan swem of opgelei te word om dit te doen nie, en ons benodig slegs 'n gebied met koue water wat tot by die kalwers strek.

In strome of op die meer, in fonteine, selfs in die bad, kan ons in die water trap. Ons moet egter kan uithou om nie te gly nie.

Ons trek uit en trek ons ​​skoene en sokkies uit, dan rol ons ons broek oor ons knieë, stap in die water en "loop". Ons haal dus elke tree ons voete uit die water sodat ons die voete aan verskillende stimuli kan blootstel. Ons stap 'n halfminuut of twee, laat ons voete droog word en trek weer ons sokkies en skoene aan.

Natuurliefhebbers hou ook daarvan om kaalvoet te gaan in die oggend dou op die gras of in vars sneeu, ook tot twee minute. As ons sneeu trap, soos in die winter, moet ons vinnig warm klere aantrek.

Giet

Waterstorte werk veral vinnig. Ons gebruik waterslange of 'n gieter. Daar is armgieters, knie-gietstukke, dy-gietstukke, ondergieters, ruggieters, borsgieters, topgieters, kopgieters, gesiggieters, oorgieters, volledige gietstukke, flitsgieters, warm nekgieters, storte.

Die 'regte' beslissings vir die onderskeie klagtes is op sigself 'n wetenskap. Die volgende punte moet in ag geneem word:

  • koue gooi slegs op warm ledemate,
  • Gee uitsprake slegs in warm kamers,
  • wag ten minste 'n halfuur na etes vir etes,
  • die water moenie die vel onder druk plaas nie,
  • die rolverdeling moet eweredig verloop,
  • Begin altyd by die buitenste dele van die liggaam en gaan van daar na die middel van die liggaam,
  • begin regs en draai dan links, byvoorbeeld met arms en bene,
  • die spiere moet ontspanne wees en die asem moet eweredig wees.

Die gesig gegooi

Gesiggieters dien skoonheid, dit het 'n verfrissende effek en bevorder bloedsomloop. Maar hulle verlig ook geringe klagtes, hulle maak moeë mense wakker, help teen hoofpyne, versterk konsentrasie en verlig warm flitse. Kosmeties help dit teen plooie in die gesig en ligte vel.

Vermy die giet van die gesig as die senuwees op die gesig ontsteek of as u oogprobleme het.

Prosedure vir 'n gesigstyl:

  1. Sit 'n handdoek om jou nek, buig oor die bad of die wasbak.
  2. Trek die stortbuis uit die stortslang los of gooi water in 'n gieter.
  3. U giet eers die water oor u regter tempel.
  4. Omkring dan stadig u gesig na u regte tempel.
  5. Laat die water dan oor u voorkop vloei - verskeie kere in 'n ry.
  6. Giet dan die water in die lengte oor die gesig.
  7. Aan die einde omkring jy die hele gesig weer met die balk.
  8. Droog die gesig versigtig.

Gaan stort

Douches om te genees en te verhard teen siektes is koue of wisselende douches en die eenvoudigste manier om water vir die gesondheid te gebruik. As u spatare dra, moet u nie stort nie.

Die uitruilbare storte word aanbeveel vir sensitiewe mense omdat dit die sirkulasie verhard en versterk, maar nie so vreesaanjaend soos koue water is nie.

Afwisselende storte help veral sensitiewe mense om koue te verduur; dit versterk die immuunstelsel en verhoog die lae bloeddruk.

Alternatiewe storte word die beste begin warm, stort dan vir 'n paar minute en verander dan 'n paar sekondes na koud. Dan weer 'n paar minute en dan weer koud. U kan die verandering ook verskeie kere herhaal. Uiteindelik, neem 'n koue stort.

Wenk: 'n Vinnige stort van die hele liggaam word ook aanbeveel na warm baddens. Die oop porieë sluit weer en voorkom dat koue vel minder gevoelig is vir infeksies en minder kou.

Om te bad

Bad maak die liggaam skoon, maar bad in koue of warm water dien ook die gesondheid. Ons onderskei tussen gedeeltelike en volledige baddens, warm, warm en afwisselende baddens.
Koue baddens moet slegs 'n paar sekondes duur, maar ons kan binne 20 minute 'n warm bad neem. Voor koue bad, moet ons beslis opwarm, byvoorbeeld met gimnastiek. Ons kan ook net in 'n warm kamer of by 'n vuur sit.

Soos met stort, is dit die beste om warm baddens met 'n kort koue bad te beëindig sodat die porieë weer toemaak.

Verskillende baddens:

  • Die volledige bad: ons sit tot op ons nekke in die water.
  • Die halwe bad: Ons sit op ons buik in die water.
  • Die heupbad: Die buik is in die water, maar die voete is droog.
  • Die voetbad: ons bad net ons voete.
  • Die armbad: ons sak net ons arms in die water.

Die volledige bad

In die volledige bad lê ons heeltemal in die bad en hou ons net die koppe uit die water. 'N Koue vol bad is die mees intense manier om water te gebruik. Dit dien om ons te versterk en te versterk. As ons probleme het met die bloedsomloopstelsel of 'n algemeen swak grondwet, moet ons koue vol baddens vermy en in plaas daarvan die helfte en 'n halwe bad gebruik.

In 'n koue vol bad week ons ​​tot 20 sekondes in koue water. Sit vinnig iets aan (byvoorbeeld 'n badjas en 'n pyjamas) en beweeg totdat jy opgewarm is. Dit is beter om nie met 'n handdoek af te droog nie, want dit droog die vel oneweredig, wat kan lei tot irritasie.

Warm vol baddens kan ook deur swak mense uitgevoer word. Vir siektes wat deur koue vererger word, soos rumatiek, is 'n warm volbad ook die regte keuse. 'N Warm volledige bad dien nie om te versterk nie, inteendeel, dit verswak. Dit ontspan die liggaam en verlig krampe.

'N Voordeel vir die koue bad is dat ons genesende bymiddels soos essensies, erde, kruie, eteriese olies en badsoute kan byvoeg, want dit kan in die vel week as gevolg van die langer duur.

Dit is hoe klagtes op 'n doelgerigte manier behandel kan word: spar naaldbaddens, byvoorbeeld, verbeter asemhaling en bevorder bloedsomloop, strooi-hawers help teen jig.

Hoe bad ons?

'N Warm vol bad op ongeveer 30 grade kan 25 tot 30 minute duur, en 'n warm, vol bad op 36-40 grade kan ongeveer 10 tot 20 minute duur. Dan moet ons 'n koue stort neem en die beste plek onder 'n warm duvet. Ons rus ongeveer 'n uur daar en die badkamer kan ten volle in werking tree.

Die voetbad

'N Wateremmer of 'n klein bad is voldoende vir 'n voetbad. Ons domp ons bene oor die kalwers in die water.

'N Koue voetbad versprei die hitteopbou van die kop en ander organe en verlig dus hoofpyn of warm flitse. Dit help teen slapeloosheid en help ontspanning. Ons staan ​​hoogstens een minuut in koue water. Dan vee ons die natheid van die voete af, trek warm sokkies aan sonder om die voete met 'n handdoek te droog en beweeg die voete totdat hulle droog en warm is.

Warm voetbad warm die voete op as hulle hipotermies is, hulle ontspan en help teen senuweeagtigheid. Badbymiddels in die voetbad word gebruik om siektes in die voet te behandel, byvoorbeeld die voet en roosmaryn van eikehoutatlete teen lae bloeddruk. Die temperatuur en lengte van die warm voetbad is dieselfde as vir die volledige bad.

Afwisselende voetbaddens met warm en koue water versterk die bloedvate en die bloedsomloop. Dit help goed teen chroniese koue voete en teen swak sirkulasie. Ons bly tot tien minute in warm water, slegs tien sekondes in koue water en voer die verandering ten minste twee keer uit - aan die einde met koue water.

Asem

Waterdamp is veral nuttig vir asemhalingsprobleme. Ons kan 'n inhaleerder gebruik wat water of 'n stoombad atomiseer. By die stoombad buig ons oor 'n bak warm water wat stoom afgee. Ons plaas 'n handdoek oor ons koppe sodat die stoom nie ontsnap nie en diep asem haal. In 'n volstoombad, byvoorbeeld in 'n sauna of 'n Oosterse Haman, sit ons met ons hele liggaam in 'n kamer met warm stoom.

Stoombade werk soos volg:

  • Dit maak slym op die kop los, maak die lugweë skoon, maak die vel skoon en help teen hoes, loopneus, neusverstopping, sinusitis en aknee.
  • In die ore verlig hulle ontsteking van die oorkanale.
  • Dit help op die arms teen ontsteekte wonde en insekbyte.
  • Op die voete verlig hulle sweetvoete, geswelde en verstuite voete en blase.
  • Dit verminder blaasinfeksies en krampe op die buik (byvoorbeeld vir periodieke pyn); help teen witvloei en nierstene.
  • Volledige stoombad verlig inflammasie van die vel, maak die velwonde skoon, help om korstmose, vigswamme en jig te voorkom.

Winderige water

Water help om opgeblaas te word in verskillende toepassings:

  • Die buik ontspan in 'n warm bad met strooi hawer.
  • 'N Bad met hooeblomme ontspan ook.
  • 'N Koue toediening op die buik versterk die liggaamshitte daar.
  • 'N Koue toediening oor die hele liggaam help omdat hitte as reaksie opgewek word.
  • Deur die bolyf in sirkels te was, ontspan dit ook.
  • 'N Warm bad met mint maak die lugweë skoon en ontspan.
  • Warm buikomhullings ontspan alle organe in die buik.
  • 'N Warm rus op die buik ontspan ook.
  • Dieselfde geld vir 'n warm toediening op die hele liggaam.
  • 'N Warm heupbad ontspan die spysverteringsorgane.

Help met slaapstoornisse

Dit help teen slaapstoornisse:

  • 'n bad met valeriaan,
  • 'n koue been of kalfwrap (trek oormatige hitte uit die liggaam),
  • 'n koue kort wikkel van die oksels tot by die dye,
  • 'n warm suurlemoenbalsem of laventelbad (kalmerend),
  • was die liggaam in sirkels (ontspanne).

Verkoel brandwonde met water

Koue water is ideaal vir noodhulp in geval van brandwonde. Geringe brandwonde (maksimum palmgrootte) moet onmiddellik met koue of louwarm water afgekoel word om die pyn te verlig. Die water mag egter nie te koud wees nie en onder geen omstandighede mag ys gebruik word nie. Dit beskadig ook die gewonde vel. In die geval van grootskaalse brandwonde, moet verkoeling met water vermy word. (Dr. Utz Anhalt)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Chr. Gutenbrunner, G. Gundermann, R. Wendt, D. Grebe, A. Gehrke: Vergelykende kliniese ondersoek na die effek van spa-drinkkure met 'n waterstofkarbonaat-medisinale water by pasiënte met hiperurisemie; in: Fisiese medisyne, rehabilitasie medisyne, medisyne vir oord-oord, Deel 7, bladsy: 257-259; 1997, thieme-connect.com
  • Herbert Willems: Kennis van water - Studies oor ekologiese sosiologie, Springer-Verlag, 1ste uitgawe 2019
  • Diehl A .: Levico genesende water vir uitputting, herstel en menopousale simptome; in: Swiss Journal of Holistic Medicine, Volume 29, Issue 30, 2017, karger.com
  • Bernd Jochen Hilberath: "Water en gees" as lewensbron; Water as lewensbron. Springer-Verlag, 2016, springer.com
  • Ritin Fernandez, Rhonda Griffiths: Water vir wondreiniging; Cochrane Systematic Review, 15 Februarie 2012, cochranelibrary.com
  • Ping Zhou, Bing Lin, Peng Wang, Tao Pan, Shun Wang, Weisi Chen, Shaowen Cheng, Sha Liu: die genesende effek van waterstofryke water op akute bestraling-geïnduseerde velbeserings by rotte; in: Journal of Radiation Research, Deel 60, Uitgawe 1, bladsye 17-22, Januarie 2019, academic.oup.com


Video: The Myth of Structured Water and Hexagonal Water (Februarie 2023).