Nuus

Vroeë suikerverbruik moedig slegte eetgewoontes aan

Vroeë suikerverbruik moedig slegte eetgewoontes aan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kindervoeding beïnvloed latere eetgewoontes

Baie kleuters en babas verbruik al baie suiker, wat bydra tot die vroeë ontwikkeling van ongesonde eetgewoontes, wat later in die lewe geassosieer word met verskillende negatiewe gesondheidstoestande.

Die jongste navorsing deur die National Institutes of Health het bevind dat babas en jong kinders dikwels 'n hoë suikerinhoud het, en daarom kan ongesonde eetgewoontes vroeg in die lewe ontwikkel. Die resultate van die studie is in die Engelstalige tydskrif "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics" gepubliseer.

In watter vorm word suiker verbruik?

Byna twee-derdes van babas (61 persent) en byna alle kleuters (98 persent) het bykomende suiker in hul gemiddelde daaglikse dieet verbruik, hoofsaaklik in die vorm van gegeurde jogurt (babas) en vrugtedrankies (babas). Die babas in die studie was 6 tot 11 maande oud en die kleuters 12 tot 23 maande oud.

Suiker vestig vroeg ongesonde eetgewoontes

Die verhoogde verbruik van suiker dui op 'n ernstige en aanhoudende probleem: 'n vroeë ontwikkeling van eetgewoontes wat verband hou met negatiewe gesondheidstoestande. Die studie het die suikerverbruik van babas en jong kinders vir die eerste keer ondersoek. Daar is gevind dat die meeste babas en jong kinders te veel ekstra suiker verbruik.

Drank met suiker moet nie op 'n jong ouderdom verbruik word nie

Dit het belangrike gevolge vir openbare gesondheid, aangesien vorige navorsing bewys het dat eetgewoontes wat vroeg in die lewe gevestig is, tot permanente eetgewoontes lei. Byvoorbeeld, in 'n vroeëre studie is bevind dat sesjarige kinders wat versoete drankies voor die ouderdom van een jaar geëet het, meer as twee keer meer geneig was om 'n versoete drankie minstens een keer per dag later in die lewe te drink.

Gesondheidseffekte van suiker

Vorige studies oor die dieet van kinders ouer as twee het 'n skakel gevind tussen suikerverbruik en die vorming van holtes in tande, asma, vetsug, verhoogde bloeddruk en veranderinge in lipiedprofiele.

Hoeveel suiker het die kinders geëet?

Die navorsers het die data van 1.211 babas en jong kinders, wat van 2011 tot 2016 van die National Health and Nutrition Exvey Survey (NHANES) gekom het, ontleed. Die resultate het getoon dat babas daagliks ongeveer 'n teelepel toegevoegde suiker verbruik (wat ongeveer twee persent van hul daaglikse kalorie-inname is), terwyl babas ongeveer ses teelepels suiker (ongeveer agt persent van hul daaglikse kalorie-inname) verbruik het.

Kyk na speen in die dieet na suiker

Die belangrikste voedselbronne vir bygevoegde suiker vir babas was jogurt, baba-versnaperinge en lekkers sowel as soetgebak. Vir jong kinders was vrugtedrankies, soetgebak en lekkers die belangrikste bronne. Ouers moet versigtig wees om suiker by voedsel te voeg as hulle ophou om hul kinders te borsvoed. Die oorgang van 'n melkgebaseerde dieet na 'n normale dieet het 'n invloed op voeding, smaakvoorkeur en eetgedrag later in die lewe.

Verdere navorsing oor die onderwerp is nodig

Meer navorsing is nodig om hierdie kritieke fase van voedselverandering beter te verstaan. Oor die algemeen moet drank vermy word waar suiker bygevoeg is, soos sjokolade-gegeurde melk of drankies wat met suiker of versoeter versoet is. (As)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Kirsten A. Herrick, Cheryl D. Fryar, Heather C. Hamner, Sohyun Park, Cynthia L. Ogden: Toegevoegde suikers by Amerikaanse babas en kleuters, in Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (navraag: 14 November 2019), Tydskrif van die Akademie vir Voeding en Dieetkunde



Video: Healthy and unhealthy food (Februarie 2023).