Nuus

Buikvet beïnvloed breinprestasie


Waarom buikvet nie sleg is om te dink nie

In vorige studies is daar 'n paar keer 'n verband tussen bestaande abdominale vet en verminderde breinprestasie gevind. 'N Amerikaanse navorsingspan het nou die redes vir hierdie verband ontsyfer. Dit is duidelik dat maagvet ons immuunstelsel negatief beïnvloed.

Navorsers van die Iowa State University het vir die eerste keer gewys waarom minder spiere en meer liggaamsvet verband hou met verminderde denke. Volgens die studie laat maagvet inflammatoriese boodskappers vry, wat lei tot 'n permanent verhoogde aktiwiteit van die immuunstelsel in die brein, wat die vermoë om te dink beïnvloed. Die resultate is onlangs in die vaktydskrif "Brain, Behavior and Immunity" gepubliseer.

Buikvet beïnvloed ons immuun aktiwiteit

Volgens die huidige studie is minder spiere en meer liggaamsvet direk gekoppel aan veranderinge in die immuunstelsel en minder buigsaamheid in denke. Dit kan lei tot 'n sterk verminderde kognitiewe prestasie, veral by ouer volwassenes wat oorgewig is.

Studie kursus

Die span gelei deur Auriel Willette, assistent-professor in voedselwetenskap en menslike voeding, en Brandon Klinedinst, doktor in neurowetenskap, het gegewens van meer as 4,000 deelnemers aan die Britse middel- tot gevorderde ouderdom ontleed. Metings van maer spiermassa, buikvet en onderhuidvet was beskikbaar by alle vakke. Die navorsers het ondersoek ingestel na hoe die kognitiewe prestasie van die deelnemers oor ses jaar verander het.

Die kritieke 40s en 50s

Willette en Klinedinst het ontdek dat veral mense wat die vetvlakke tussen die ouderdom van 40 en 60 verhoog het hul kognitiewe prestasie vinniger verloor met toenemende ouderdom. In teenstelling hiermee het hoër spiermassa 'n beskermende faktor gelyk. Hierdie verhoudings het onveranderd gebly met inagneming van chronologiese ouderdom, opvoedkundige vlak en sosio-ekonomiese status.

Ouderdom het nie 'n groot invloed op IK nie

"Die chronologiese ouderdom blyk nie 'n faktor te wees in die feit dat die IK mettertyd afneem nie," verduidelik Willette. Dit lyk baie meer na die biologiese ouderdom wat verantwoordelik is vir die geestelike agteruitgang. In hierdie geval kan die biologiese ouderdom bepaal word deur die hoeveelheid vet en spier.

Wees versigtig vanaf die ouderdom van 40

In die algemeen, namate mense ouer word, begin hulle vet optel en maer spiere verloor. Die navorsers wys daarom daarop dat oefenroetines al hoe belangriker word met toenemende ouderdom. Die neiging na spierverlies is selfs meer geneig om by vroue te begin as by mans.

Hoe maagvet die immuunstelsel beïnvloed

In die huidige studie word die verband tussen buikvet en swak IK verklaar deur veranderinge in witbloedselle. Gevolglik word limfosiete en eosinofiele toenemend by vroue gevorm in die loop van verhoogde liggaamsvet. In teenstelling hiermee is daar by mans 'n verhoogde vorming van basofiele met 'n toenemende hoeveelheid liggaamsvet. Toenemende spiermassa het geen invloed op die immuunstelsel gehad nie, en volgens die navorsers is die BMI alleen nie 'n geskikte metode om hierdie verband te beoordeel nie.

Kan maagvet in Alzheimers veroorsaak

Die navorsers vermoed selfs dat oormatige liggaamsvet die risiko van Alzheimersiekte verhoog. Volgens die huidige studiesituasie is dit slegs 'n raaiskoot. "Verdere studies sal nodig wees om te sien of mense met minder spiere en meer vet meer geneig is om aan Alzheimer-siekte te ly en watter rol die immuunstelsel speel," sluit Klinedinst af.

Om gewig te verloor is goed vir die brein

As dit kom by goeie besluite vir die komende jaar, beveel die studiegroep aan om gesonder te eet en meer te oefen. "As u gesond eet en vinniger loop, kan dit u help om langer geestelik te bly," beveel Willette aan. (Vb)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Nagraadse redakteur (FH) Volker Blasek

swel:

  • Auriel Willette, Brandon Klinedinst, Colleen Pappas, u.a .: Verouderingsverwante veranderinge in vloeistofintelligensie, spier- en vetmassa, en geslagspesifieke immunologiese mediasie: 'n longitudinale Britse Biobank-studie, brein, gedrag en immuniteit, 2019, sciencedirect.com
  • Iowa State University: Veranderings in die immuunstelsel verklaar waarom maagvet sleg is om te dink (verkry: 18 Desember 2019), fshn.hs.iastate.edu


Video: Hoe kun je buikvet verbranden? - Vetverbranding #3. OPTIMAVITA (Desember 2021).