Nuus

Dieet: om gewig te verloor is ook afhanklik van die dermflora

Dieet: om gewig te verloor is ook afhanklik van die dermflora



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die sleutel om gewig te verloor, kan in die ingewande wees

Onlangse studies het getoon dat die samestelling van die mikrobiese gemeenskap in die ingewande (dermmikrobiota / voorheen: dermflora) verreikende gevolge vir menslike gesondheid het. 'N Huidige studie wys nou hoe eetpatrone die dermmikrobioom beïnvloed en watter gevolge dit kan hê vir gewigsverlies.

Die American Society of Nutrition wys daarop dat 'n diverse en robuuste mikrobiese gemeenskap in die kolon voordelig is vir menslike gesondheid. Soos talle studies het getoon, is wanbalanse in die dermflora geassosieer met verhoogde siekterisiko's. Die oorheersende vorm van voeding beïnvloed en beïnvloed die mikrobiese ekosisteem in die ingewande, wat aansienlike gevolge kan hê vir die sukses van gewig verloor.

Voedingspatrone beïnvloed die dermflora

In 'n onlangse studie wat in die Journal of Nutrition gepubliseer is, is die verband tussen voedingspatrone en die samestelling van die derm-mikrobiota ondersoek. Daar is aangetoon dat langdurige diëte dikwels 'n ander samestelling van die dermmikrobioom veroorsaak.

Enterotipes in die ingewande

Aangesien daar meer as 100 biljoen bakterieë van baie verskillende soorte in die ingewande is, het navorsers die bakteriese stamme in groepe verdeel. Hierdie sogenaamde enterotipes kan gebruik word om die oorheersende soort bakterieë te bepaal, wat op hul beurt verreikende gevolge vir vertering en voedingsstofverwerking kan hê.

Volgens die navorsers sal 'n dieet gebaseer op vesel en koolhidrate meer waarskynlik lei tot 'n Prevotella-enterotipe. 'N Hoë-vet dieet in die Westerse styl lei egter meer tot 'n Bakteroides-enterotipe.

Beïnvloed die enterotipe gewigsverlies?

Navorsers aan die Universiteit van Kopenhagen het nou die proefskrif ondersoek of die persoon se enterotipe ook gewigsverlies beïnvloed. Die span het 46 oorgewig volwassenes gekies op grond van hul dermflora vir die studie. Daar is getoets of mense anders gewig verloor as hulle 'n sekere enterotipe het.

Daar is gevind dat deelnemers met Prevotella-enterotipe groter gewigsverlies ervaar toe hulle op 'n dieet was met vol veselkoskos. In teenstelling hiermee het die deelnemers met die Bacteroides-enterotipe gewigstabiel gebly. Aan die een kant ondersteun hierdie resultate die verband tussen die gereelde inname van vesel met die Prevotella-frekwensie, en andersyds dat gewigsverlies deur volgraan makliker is as 'n Prevotella-enterotipe aanwesig is.

Nie net die kalorieë tel as u gewig verloor nie

Die navorsers kom tot die gevolgtrekking dat effektiewe gewigsverlies nie net afhang van kaloriebeperking nie, maar ook van 'n ooreenstemming tussen dieet en mikrobiese enterotipe. Die huidige enterotipe kan dus gesien word as 'n belowende biomerk in verpersoonlikte voeding en vir die behandeling van vetsug. (Vb)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Nagraadse redakteur (FH) Volker Blasek

swel:

  • Christensen L, Vuholm S, Roager HM, u.a .: Oorvloed Prevotella voorspel sukses in gewigsverlies by gesonde, oorgewig volwassenes wat 'n volgraan dieet ad libitum eet: 'n Post hoc-ontleding van 'n 6-wk gerandomiseerde, gekontroleerde proef. The Journal of Nutrition, 2019, academic.oup.com
  • American Society of Nutrition: Die sleutel tot gewigsverlies is moontlik in die ingewande (verkrygbaar: 29 Desember 2019), nutrition.org



Video: Wat ik at om 40 kilo af te vallen! Eetdagboek #1. By D (Augustus 2022).