Nuus

Hoendersop vir verkoue: Hierdie bestanddele maak die sop nog doeltreffender

Hoendersop vir verkoue: Hierdie bestanddele maak die sop nog doeltreffender


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Watter voeding help met infeksies?

Almal kry weer verkoue of griep - en almal wat geraak word, wil so vinnig as moontlik van die simptome ontslae raak. Volgens 'n bekende voedingsdeskundige kan sekere voedselsoorte 'n invloed hê op hoe vinnig die liggaam herstel van verkoue.

Dr. Michael Roizen is 'n kundige in voorkomende medisyne aan die Cleveland Clinic in die VSA en skrywer van die topverkoper “What to Eat When”. Die voedingsdeskundige onthul die beste voedingswenke wat u kan help om vinniger te word as u griepinfeksies, griep en ander verkoue het.

Geen algemeenheid nie

"Ons kan nie noodwendig sê dat die keuse van voedsel kan help om 'n hoes te stop of om 'n krap keel te verlig nie," benadruk Dr. Michael Roizen. Volgens die dokter is daar baie mites oor voeding by siektes en wetenskaplike studies het soms teenstrydige resultate opgelewer. Nietemin is daar 'n paar kosse of geregte wat positiewe gevolge het.

Die klassieke: hoendersop

Hoendersop staan ​​bekend as 'n ou huismiddel teen verkoue. Volgens Roizen is daar eintlik studies wat getoon het dat hoendersop twee positiewe gevolge het. Aan die een kant stimuleer die sop die produksie en vloeitempo van die nasale afskeiding, wat beteken dat patogene vinniger uit die liggaam verwyder kan word. Aan die ander kant het die sop self 'n anti-inflammatoriese effek.

Roizen se gevolgtrekking: "Die hoendersop help u om vog te behou en kan ook 'n kalmerende effek hê, wat die herstel vinniger maak en u algemene welstand verhoog."

Knoffel, gemmer en sampioene

Ander kosse wat Roizen beweer het 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel, sluit knoffel, gemmer en sampioene in. Knoffel het sterk antibakteriese eienskappe; gemmer word gesê dat gemmer die liggaam help om virusse te blokkeer. Volgens voorkomende medisyne word gesê dat sampioene die immuunstelsel help om infeksies beter te beveg.

Roizen se wenk: kombineer knoffel, gemmer en sampioene as bestanddele in 'n hoendersop om terselfdetyd die voordele te kry.

Dwing niks

Dr. Roizen wys daarop dat niks afgedwing moet word nie. Die liggaam het wel voedingstowwe nodig, maar as u naarheidsimptome opdoen of selfs eet, is dit ook nie voordelig nie. U moet net na u liggaam luister. As u kan eet, moet u ook eet - anders moet u ten minste sorg dat u genoeg drink.

Basiese reël: drink baie!

Wat ook al gebeur, moet u seker maak dat baie vloeistof verbruik word. Volgens Roizen is hidrasie die sleutel om so vinnig as moontlik van 'n siekte te herstel. Die liggaam kan vinnig ontwater word deur sweet en verhoogde slymproduksie. Boonop is verhoogde urienproduksie voordelig om afval van die immuunstelsel af te handel. (Vb)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Nagraadse redakteur (FH) Volker Blasek



Video: КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ РОСТ? ПОДРАСТИ ПО МЕТОДУ КУЦАЯ АЛЕКСАНДРА (Januarie 2023).