Nuus

Atlete maak dikwels hierdie foute as dit kom by velsorg


Laat sweet vry loop

Sport is gesond - dit is algemene kennis. Baie atlete het egter velprobleme omdat sweet die vel kan irriteer. Die dermatoloog Sven Hawerkamp blameer twee algemene foute in velsorg.

Wend baie room aan voordat jy draf en neem dan dadelik 'n stort: ​​atlete doen twee basiese dinge verkeerd. Volgens die dermatoloog Hawerkamp is die slegste moontlike oplossing om sweet nie ruimte te gee nie.

Behoorlike velsorg tydens opleiding

Sweet is irriterend - en die sweet van die vel droog vinnig uit. Velversorgingsprodukte moet dus nie direk voor oefensessie op atlete toegedien word nie, maar eerder 'n geruime tyd vooraf, verduidelik die velspesialis in die 'Apotheken Umschau' (uitgawe B01 / 20). Anders sou die porieë verseël word.

Gebruik deodorante sonder aluminiumsoute

Volgens Hawerkamp word deodorante toegelaat, maar mag nie aluminiumsoute bevat nie, aangesien dit die vel irriteer. Die sportdrag moet ook asemhaal en nie te styf wees nie. Funksionele tekstiele gemaak van merinowol, sy of sintetiese veselmengsels is ideaal hiervoor.

Laat dit weer sweet

En gaan stort nadat jy oefen? Absoluut, maar nie onmiddellik nie. Soos Hawerkamp aanbeveel, moet u toelaat dat die kringtyd ná sport afsluit en wag tot die sweet wat daarmee gepaard gaan. Dan eers in die stort. (vb; bron: dpa / tmn).

Inligting oor skrywers en bronne


Video: 15 NEW BRAWLERS - 49 MEGA BOXES OPENING! - Brawl Stars (Desember 2021).