Nuus

Natuurlike hulpmiddels: leer meer effektief met geure

Natuurlike hulpmiddels: leer meer effektief met geure


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Leer met geure terwyl u slaap

Leer is dikwels harde werk. As u byvoorbeeld 'n nuwe taal wil leer, kan u nie die woordeskat herhaal nie. Wat u geleer het, word dan in u slaap gekonsolideer. 'N Duitse navorsingspan het nou gewys hoe om leersukses te verbeter terwyl hulle met 'n eenvoudige truuk slaap.

Navorsers van die University Clinic in Freiburg het bevind dat geure baie maklik kan help om beter leersukses te behaal. Met behulp van 'n eenvoudige metode wat elkeen tuis kan doen, verbeter die studie die memorisering van aangeleerde kennis betroubaar. Die resultate is onlangs in die erkende wetenskaplike verslae aangebied.

Konsolideer wat u in u slaap geleer het

Enkele jare gelede het 'n vorige studie getoon dat leersukses, soos die leer van woordeskat, sal verbeter as die voorheen geleerde in die slaap herhaal word. Die studiespan van Freiburg het nou gewys dat dit nog makliker is. Geure kan gebruik word om die brein te stimuleer om kennis beter te stoor.

Hoe werk die konsep?

Terwyl u leer, stel u uself bloot aan 'n geur van u keuse, byvoorbeeld 'n geurstok. Dieselfde geur moet dan weer vrygestel word terwyl u slaap. Volgens die navorsers stoor die brein wat dit beter geleer het, omdat daar 'n verband is tussen die geure en die leerfase in die brein.

Getoets op skoolkinders

Die navorsingspan het die metode getoets op 54 studente van die sesde graad wat Engelse woordeskat leer. Een groep gebruik geurstokkies met die geur van rose terwyl hulle studeer en slaap, die ander groep het geleer sonder die doelgerigte gebruik van geure. Dit het geblyk dat die deelnemers aan die geurgroep die woordeskat baie beter onthou.

Maklike implementering

Die deelnemers plaas bloot 'n geurstok op die lessenaar terwyl hulle die woordeskat leer. Voordat hulle gaan slaap, het hulle 'n ander reukstok op die bedkassie geplaas. Boonop het die deelnemers uit die geurgroep ook beter resultate behaal as 'n geurstok van dieselfde reuk tydens 'n woordeskatstoets opgestel is.

Betroubare effek

"Ons kon aantoon dat die ondersteunende effek van geure baie betroubaar in die alledaagse lewe werk en op 'n doelgerigte manier gebruik kan word," beklemtoon studieleier Dr. Jürgen Kornmeier. "Die leerlinge het 'n aansienlik groter leersukses getoon toe die geurstokkies tydens die leer- en slaapsfase gebruik is," voeg Franziska Neumann van die studiespan by. Daarbenewens dui die resultate daarop dat die bykomende gebruik van die geurstokkies help met die woordeskattoets van geheue op die spronge.

Daaglikse gebruik

"Dit was veral indrukwekkend dat die geur ook werk as dit die hele nag teenwoordig is," het Kornmeier bygevoeg. Dit maak die kennis geskik vir alledaagse gebruik. Vorige studies het aangedui dat die geur slegs teenwoordig kan wees tydens 'n besonder sensitiewe slaapfase. Aangesien so 'n slaapfase egter slegs deur ingewikkelde metings van breinaktiwiteit bepaal kan word, kon die kennis tot dusver nog nie deur die algemene publiek geïmplementeer word nie.

Die neus as leerhulpmiddel

Die navorsers kom tot die gevolgtrekking dat die nuwe metode leer tydens slaap kan vergemaklik. Kornmeier: "Wie sou kon dink dat ons neus baie kan help?" (Vb)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Nagraadse redakteur (FH) Volker Blasek

swel:

  • Franziska Neumann, Vitus Oberhauser, Jürgen Kornmeier: hoe reuke-leidrade help om leer tydens slaap in 'n werklike lewensomgewing te optimaliseer; in: Wetenskaplike verslae, 2020, nature.com
  • Universitätsklinikum Freiburg: Parfuums verbeter leer tydens slaap (gepubliseer: 27 Januarie, 2020), uniklinik-freiburg.de



Video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee. Leilas Sister Visits. Income Tax (Januarie 2023).