We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Moenie op die dors gevoel in die winter nie
Diegene wat eers drink nadat hulle in die winter dors is, kry te min vloeistof. Dit is veral belangrik vir mense wat wintersport beoefen.
U moet drink as u oefen - almal weet dit. As u egter ski, word dit egter steeds vergete. Die koue is die skuld.
Moenie u dors in wintersport blus nie
Wintersport is sweet. Skiërs moet dus veral let op hul vloeistofbalans en gereeld bewus drink. Omdat koudheid die dorsgevoel verminder - as jy drink deur alleen te voel, kry jy dikwels nie genoeg nie. Dit word aangedui deur die trauma-chirurg Uwe-Jens Teßmann van die Helios-kliniek Berlin-Buch.
Die beste winterdrankies
Die beste drankies vir atlete in die winter is spritzer met water, tee of sap. Dit is beter om ten minste gedurende die dag alkohol te vermy as u ski. En teen middagete is 'n warm sop gewoonlik die beste maaltyd: dit voorsien nie net die liggaam van hitte en vloeistof nie, dit is ook nie so swaar op die maag die volgende keer as jy gaan nie. (vb; bron: dpa / tmn)
dat ons sou doen sonder u uitstekende sin
Jy maak 'n fout. Ek kan dit bewys. E-pos my by PM, ons sal praat.
Ek sit en struikel nie aangesien die skrywer op sy eie hiertoe gekom het