Nuus

Higiëne-wenke vir die "vyfde seisoen": Hoe om asemhalingsiektes by Carnival te voorkom


Voorkoming van asemhalingsiektes: wenke vir higiëne vir die karnavalseisoen

Of dit nou karnaval, karnaval of Shrovetide is: In die sogenaamde "vyfde seisoen" verhoog te ligte klere, te min slaap, te veel alkohol en groot skares die risiko van asemhalingsiektes. Sodat die narre ondanks vieringe gesond bly, moet hulle 'n paar wenke in ag neem.

Alhoewel die "vyfde seisoen" vir baie mense die mooiste van die jaar is, is respiratoriese siektes, soos die meer alledaagse koue met hoes en loopneus, of die werklike griep (griep) wat met ernstige kursusse geassosieer kan word, nou in die seisoen. Om hierdie rede beveel die Federale Sentrum vir Gesondheidsopvoeding (BZgA), benewens die beskerming teen inenting teen seisoenale griep tydens die viering, die nakoming van eenvoudige higiëne-reëls om u en ander teen infeksie te beskerm.

Patogene kan maklik in skares oorgedra word

Of u nou tydens die karnaval gaan gesels of 'n lewendige partytjie hou tydens 'n karnavalpartytjie: as baie mense bymekaarkom, kan patogene soos verkoue- en griepvirusse maklik oorgedra word.

Die nakoming van die sogenaamde hoes- en niesetiket asook eenvoudige higiëne-reëls soos gereelde en deeglike handewas, kan infeksie voorkom.

"Enigiemand wat aan 'n respiratoriese infeksie ly, versprei patogene via klein druppeltjies in hul omgewing as hy hoes en nies," verduidelik dr. Med. Heidrun Thaiss, hoof van die BZgA.

'Dit kan dan deur ander mense ingeasem word en 'n siekte veroorsaak. Patogene wat asemhalingsiektes veroorsaak, kan ook deur sogenaamde smeerinfeksies via hande en gedeelde voorwerpe soos glase, maar ook deurhandvatsels en handvatsels versprei word. Eenvoudige higiëne-reëls help om transmissiekettings te onderbreek. "

Belangrike higiëne-wenke vir die karnavalseisoen

Die BZgA het ses belangrike wenke vir higiëne vir die karnavalseisoen opgesom:

  • Gebruik 'n sakdoek vir die hoes en nies en gooi dit weg. Hou u afstand van ander en draai weg.
  • As daar geen sakdoek byderhand is nie, nies dan in die boef van u arm of hoes.
  • Drink slegs uit u eie glas en gebruik u eie eetgerei.
  • Moenie grimeringstoerusting soos lipstiffies saam gebruik nie.
  • Was u hande gereeld met seep, veral na gebruik van die toilet, voordat u eet, na die skoonmaak van u neus en as u tuis kom.
  • Moenie aan die gesig, veral die mond, oë of neus, of aan voedsel met ongewaste hande raak nie.

Vermy oormatige alkoholverbruik

In die karnavalseisoen is daar egter nie net gesondheidsprobleme as gevolg van asemhalingsiektes nie, maar veral as gevolg van oormatige alkoholverbruik.

Om sulke klagtes te vermy, beveel kenners aan dat u kalorieë en hoogvet bevat voordat hulle vier. Onder geen omstandighede mag alkohol op 'n leë maag gedrink word nie en, indien moontlik, nie vermeng word nie. Pastaregte, tuna in olie of gebraaide aartappels vorm 'n goeie basis.

By die viering is die basiese reël dat 'n glas mineraalwater elke alkoholiese drankie volg. Dit verminder alkoholinname en die liggaam droog nie uit nie. Daarbenewens word snacks soos neute, kaas of 'n sterk sop tussenin aanbeveel.

Terloops, die jecken hoef nie bekommerd te wees oor die cornavirus nie. Volgens dokters is die verspreidingsrisiko in Duitsland buitengewoon laag. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.



Video: 9 Consejos Para Tener Una Buena Salud (Desember 2021).