Nuus

Spier opbou kan plat voete genees


Voorkom chirurgie met spieroefening

Die sogenaamde vlegende plat voet vleg die boog van die voet, wat op sy beurt gekombineer word met 'n gespeende voet. Die lengteboog van die voet sink deur die knikende voet en die voet buig toenemend na binne. Hierdie misvorming kan aan die een kant permanente pyn veroorsaak en die risiko van permanente voetskade aan die ander kant verhoog. As u 'n operasie wil vermy, moet u kaalvoet loop, spieroefeninge en ortopediese binnesole gebruik.

Voortdurend seer voete het 'n groot invloed op die lewe. Daar is dikwels 'n wanaanpassing. Sonder toepaslike teenmaatreëls is chirurgie selfs dreigend.

Vermy chirurgie op plat voete

Met 'n kinkel-plat-plat voet word die lengteboog van die voet laat sak as gevolg van swak senings en ligamente. Om pyn te verlig of te voorkom, beveel die 'Apotheken Umschau' (uitgawe B02 / 2020) aan om kaalvoet-, spieroefeninge en bowenal ortopediese binnesole te loop. Hulle ondersteun die boog van die voet en maak dit weer regop.

Wat moet in ag geneem word by die koop van skoene

Dit is belangrik dat skoene en binnesole bymekaar pas. Terwyl sneakers en trekkerskoene genoeg ruimte binne bied, sal ander skoene dikwels een maat groter moet koop. Dit is raadsaam om die skoene die middag te koop, beveel die tydskrif aan. Want dan is die voete gewoonlik 'n bietjie dikker.

Gesondheidsversekering dek gedeeltelik die deposito's

Statutêre gesondheidsversekeringsfondse neem gewoonlik twee pare deposito's per jaar oor, maar die pasiënt het 'n klein ekstra betaling. As u die hulpmiddels dra, kan u gewoond raak, maar dit is nie lewenslank nie. Na oorlegpleging met die dokter kan die binnesole uitgelaat word wanneer die simptome bedaar het.

In ernstige gevalle is chirurgie nodig

Die knypverlagende plat voet veroorsaak pyn en swelling aan die binnekant van die enkel. Die skewe hak span ook die enkel, ligamente en senings. In ernstige gevalle is die operasie op hande. (vb; bron: dpa / tmn)

Inligting oor skrywers en bronne



Video: YouTube Keto Tag. Answering 20 Questions (Desember 2021).