Nuus

Gewig verloor: oorgewig wees as 'n sneller vir meer as 60 sekondêre siektes


Vetsug kan behandel word, maar nie genees word nie

Al hoe meer vroue en mans in Duitsland is oorgewig. As u te veel pond weeg, moet u optree om u lewe te beskerm. Omdat vetsug word beskou as 'n sneller vir meer as 60 komplikasies.

Elke vyfde persoon in Duitsland is vetsugtig of vetsugtig. Vetsug beteken nie net om 'n hoë liggaamsgewig te hê nie. Vetsug verhoog ook die risiko vir verdere siektes - en daarmee saam die risiko om vroeër te sterf as mense met normale gewig. Diegene wat geraak word, moet dus beslis hul gewig verlaag.

Oormaat kalorieë word as vet gestoor

Soos die Instituut vir Gehalte- en Doeltreffendheid in Gesondheidsorg (IQWiG) op die portaal "gesundheitsinformation.de" verduidelik, is vetsug die resultaat van 'n ongebalanseerde energiebalans vir die meeste mense: hulle neem meer kalorieë in as wat hulle verbruik.

Die professor Dr. Martina de Zwaan so. "In die oorgrote meerderheid van die gevalle kom daar meer energie in die liggaam as wat weer verbruik word," verduidelik die direkteur van die Clinic for Psychosomatics and Psychotherapie aan die Hannover Medical School (MHH) in 'n boodskap.

Die IQWiG verduidelik dat die liggaam die oortollige kalorieë as vet bêre.

Volgens kenners is daar baie verskillende faktore wat kan bydra tot gewigstoename. Dit sluit byvoorbeeld voeding en lewenstyl in.

Dr. Martina de Zwaan meen dit is reg om van tyd tot tyd sy lewenstyl te bevraagteken. Per slot van rekening, volgens die president van die Duitse vetsugvereniging, is elke vyfde persoon in Duitsland “vetsugtig of vetsugtig, en die neiging neem toe, veral onder volwassenes.”

Die lewensverwagting het met tot twaalf jaar verminder

Soos in die vrystelling van MHH, is vetsug, soos tipe 2-diabetes of hoë bloeddruk, 'n chroniese toestand.

"Mense met ernstige oorgewig toon 'n neiging om herhalings te herhaal. Na 'n dieet is daar gereeld gewigstoename. Dit word die yo-yo-effek genoem", verduidelik professor de Zwaan, "en met toenemende liggaamsgewig neem die risiko van komplikasies toe."

Volgens die inligting word vetsug beskou as 'n risikofaktor en 'n sneller vir meer as 60 sekondêre siektes. “Afhangend van die erns van vetsug, word die lewensverwagting van die pasiënt met tot twaalf jaar verminder. Die professor kan hoop gee aan diegene wat geraak word: 'Vetsug kan behandel word,' sê sy, 'nie geneesbaar nie.'

Moet glad nie vet word nie

Die dokter sien dat die doeltreffendste voorkomende maatreël teen vetsug glad nie vet word nie.

"Daar is baie terapieë en maniere om van oortollige gewig ontslae te raak, maar so 'n verandering beteken lewenslange beheer, aangesien die siekte nie geneesbaar is nie - en skaars is 'n pasiënt daarvan bewus," sê die kenner.

Volgens die dokter kan daar 'n genetiese geneigdheid tot vetsug wees, maar slegs baie min lyers is geneties vasgestel. "Die meeste mense met vetsug kan nie hul voedselinname beheer nie," het die kliniekdirekteur gesê.

Hetsy dit deur eetkuns of bloot permanente oormatige voedselinname is: die belangrikste punt is dat diegene wat geraak word, te veel kalorieë verbruik.

Lewenstylsiekte word baie bevoordeel deur lewenstyl

"Vetsug is 'n siekte van beskawing wat baie bevoordeel word deur ons lewenstyl," het die president van die Duitse vetsugvereniging gesê.

Kos en luukse goedere is bykans oral heen en oral in oorvloed beskikbaar. Boonop is die taamlik ongesonde, hoë-kalorieprodukte buitengewoon goedkoop. 'Daar gaan iets verkeerd in ons samelewing.'

Dit is ook problematies dat fisieke inspanning in ons welgestelde samelewing deesdae meer 'n uitsondering is, "ons gebruik die bus, trein, motor, roltrap, hysbak - dit alles lei tot minder beweging" en verhoog dus die risiko om oorgewig te word.

Daarbenewens word vetsugtige mense dikwels gestigmatiseer en gediskrimineer, wat kan lei tot negatiewe selfpersepsie en verhoogde lyding. Dokters tree ook dikwels nie sonder vooroordeel op nie.

"Daar bestaan ​​nie iets soos 'n gesonde vetsugtige persoon nie."

Volgens kenners moet gewig met 'n liggaamsmassa-indeks (BMI) tussen 19 en 25 beoog word. Die BMI word bereken uit: liggaamsgewig in kg gedeel deur liggaamslengte² in m. As die BMI groter is as 30, word mense as vetsugtig beskou.

'N 1,70 m lang vrou wat 87 kg weeg of 'n man van 98 kg wat 1,80 m meet, het 'n BMI van 30.

Moet u dus bang wees met 'n BMI van 30? Nee, sê die dokter. 'Niemand hoef voor 'n beweerde skoonheidsideaal te buig nie.' Maar diegene wat geraak word, moet sorg dat die waarde nie verhoog nie.

"Dit is baie anders met 'n BMI van 40, 50 of selfs 60," sê professor de Zwaan. "Enigiemand met so 'n BMI is 'n tikkende tydbom met 'n buitengewone hoë risiko vir komplikasies."

Volgens die dokter wil baie van die betrokkenes dit glad nie sien nie; hulle het geen bewustheid van die probleem of onderdruk hul siekte nie. Maar die kenner waarsku: "Daar bestaan ​​nie iets soos 'n gesonde vetsugtige persoon nie; en as dit die geval sou wees, is dit slegs 'n oorgangsverskynsel."
[GLIS-slak = ”10 wenke om gewig te verloor”]

Verander jou dieet en beweeg meer

Maar wat kan diegene wat geraak word, doen aan hul buitengewone gewig? Om gewig te verloor is dit nie net nodig om u dieet te verander nie, maar ook meer oefening en gedragsverandering.

Te hoë verwagtinge kan teenproduktief wees, omdat daar dikwels nie aan hulle voldoen word nie.

"Vetsugsterapie begin in die kop," sê dr. de Zwaan. Volgens hulle is dit minder geneig om mense met meer beheerde en beheerde tipes vetsug te ontwikkel as impulsiewe tipes.

Sy verduidelik die rede hiervoor: “Dit is moeiliker vir impulsiewe mense om konsekwent te wees.” Selfs as depressiewe pasiënte aan vetsug ly, is behandeling moeilik. "As gevolg van hul depressie, het hulle nie die motivering en energie om probleme aan te pak nie," verduidelik die kliniekdirekteur.

Belasting op drankies met suiker

Die dokter sien ook die politiek in die verpligting om strenger spesifikasies te maak. Die voorsitter van die Duitse vetsuggenootskap beskou Groot-Brittanje as 'n goeie voorbeeld: Die land het in April 2018 'n belasting op suiker drankies ingestel.

Daar is soortgelyke regulasies in die Skandinawiese lande, in Frankryk, Hongarye en Mexiko. Die kundige sien ook die eerste goeie benaderings in Duitsland. "Die strategie vir die vermindering van suiker en etikettering van voedsel met die verkeersligkleure rooi, geel en groen is eerste stappe, maar is nog nie voldoende nie."

Dit glo egter nie aan sukses nie, solank die maatreëls vrywillig is. "Onderwys alleen is nie genoeg om mense se gedrag te verander nie," het professor de Zwaan gesê. 'Alle pasiënte weet wat hulle met hul oorgewig aan hulself en hul liggame doen.'

Maagchirurgie is 'n laaste uitweg vir vetsug

Die laaste middel teen vetsug is chirurgie om die grootte van die maag te verminder. "Dit is nie die laaste woord van wysheid nie," waarsku die dokter.

Na so 'n ingryping sou diegene wat geraak word voortdurend verminder en minder gereeld toeneem. 'Maar ideale gewig kan nie eers ná 'n ingryping verwag word nie.'

Dit bly ook 'n operasie met die gewone risiko's. En almal moet duidelik wees: "Vetsug is 'n chroniese siekte met 'n hoë terugvalsyfer." (Advertensie)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Hannover Medical School (MHH): Gewigsverlies Deel 1: "Vetsug kan behandel word, maar nie geneesbaar nie", (toegang: 22 Februarie 2020), Hannover Medical School (MHH)
  • Instituut vir gehalte en doeltreffendheid in gesondheidsorg (IQWiG): Erge oorgewig (vetsug), (verkrygbaar: 22 Februarie 2020), gesundheitsinformation.de


Video: Бөксеге арналған жаттығулар World Class (Desember 2021).