Nuus

Op hierdie manier beïnvloed stres en lewenstyl die lewensverwagting aansienlik

Op hierdie manier beïnvloed stres en lewenstyl die lewensverwagting aansienlik


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hoe spanning ons lewensverwagting beïnvloed

Ons lewensverwagting word deur baie verskillende faktore beïnvloed. Sommige faktore wat met ons lewensgehalte verband hou, het 'n sterk invloed. Rook, diabetes, spanning en 'n gebrek aan oefening was een van die grootste oorsake van die verkorte lewensverwagting.

Die nuutste studie deur die Finse Instituut vir Gesondheid en Welsyn het bevind dat risikofaktore soos rook, diabetes, spanning en 'n gebrek aan fisieke aktiwiteit die mens se lewensverwagting veral sterk verminder. Die resultate van die studie is in die Engelse tydskrif "BMJ Open" gepubliseer.

Lewensgehalte faktore beïnvloed lewensverwagting

Ons lewensverwagting word nie net beïnvloed deur die tradisionele risikofaktore wat met lewenstyl verband hou nie. Faktore wat die lewensgehalte van mense beïnvloed, verminder ook hoe lank ons ​​leef.

Die grootste oorsake van 'n verkorte lewensverwagting

Tydens die ondersoek het die navorsers bevind dat rook en diabetes die grootste oorsake van 'n verkorte lewensverwagting by mans van 30 jaar is. Rook het die lewensverwagting met 6,6 jaar verminder en diabetes het die lewensverwagting met 6,5 jaar verlaag. Maar selfs sterk spanning het 'n groot invloed op ons lewensverwagting en verkort dit met 2,8 jaar. Daarbenewens toon die resultate dat 'n gebrek aan oefening die lewensverwagting van 30-jarige mans met 2,4 jaar verminder.

Faktore wat die lewensverwagting verminder, is ook op vroue van toepassing

Maar nie net mans het die negatiewe uitwerking op hul lewensverwagting ervaar nie, maar vroue is ook hierdeur geraak. By 30-jarige vroue het rook die lewensverwagting met 5,5 jaar verlaag, diabetes met 5,3 jaar en ernstige spanning met 2,3 jaar.

Effekte het nie net jong volwassenes nie

Die negatiewe gevolge vir lewensverwagting het nie net jonger volwassenes beïnvloed nie. Ouer mense is ook geraak. Hiervoor was die afname in lewensverwagting soortgelyk, hoewel 'n bietjie minder as in jonger ouderdomsgroepe.

Hoe kan ons ons lewensverwagting verhoog?

Gelukkig is daar ook enkele faktore wat 'n positiewe invloed op die lewensverwagting het. Een daarvan is ons dieet. Byvoorbeeld, die eet van vrugte word geassosieer met 'n 1,4 jaar toename in die lewensverwagting, en die eet van groente het die lewensverwagting met 0,9 jaar verhoog.

Waar kom die geëvalueerde data vandaan?

Die studie is gebaseer op data wat ingesamel is deur middel van vraelyste en metings as deel van die Finse Nasionale FINRISK-studie 1987-2007 by mans en vroue tussen 25 en 74 jaar. Die sterftesyfer van die deelnemers is tot einde 2014 gemonitor.

Swakhede van vorige ondersoeke

'Tot dusver is die lewensverwagting oor die algemeen slegs beoordeel aan die hand van enkele groepe met 'n paar sosio-demografiese agtergrondfaktore soos ouderdom, geslag en opvoeding. In hierdie studie wou ons die impak van verskillende faktore op die lewensverwagting van 'n persoon beoordeel, sodat ons die impak daarvan met mekaar kon vergelyk, 'het die skrywer Tommi Härkänen van die Finse Instituut vir Gesondheid en Welsyn in 'n persverklaring gesê.

Hoe beïnvloed die vlak van onderwys die lewensverwagting?

In die huidige studie was die verskille in lewensverwagting vir mense met verskillende vlakke van opleiding redelik klein as die ander waardes van risikofaktore dieselfde was. In vorige studies is daar egter groot verskille in die lewensverwagting van groepe mense met verskillende vlakke van onderwys gevind.

Mense moet gehelp word om 'n gesonder leefstyl te bewerkstellig

Skadelike lewensstylkeuses wat sterftes verhoog, soos rook, swaar alkoholverbruik, ongesonde dieet en 'n gebrek aan oefening, kom die meeste voor onder die armste sosiale groepe. Die lewensverwagting vir die algemene bevolking kan aansienlik verbeter word deur mense met 'n laer opvoedingsvlak te help om beter keuses te maak oor hul leefstyl. (As)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Tommi Härkänen, Kari Kuulasmaa, Laura Sares-Jäske, Pekka Jousilahti, Markku Peltonen et al.: Beraming van verwagte lewensjare en risikofaktor-assosiasies met mortaliteit in Finland: kohortstudie, in BMJ Open (Gepubliseer Jaargang 10, Uitgawe 3), BMJ oop
  • Swaar spanning en lewenstyl kan voorspel hoe lank ons ​​leef, Finse Instituut vir Gesondheid en Welsyn (Gepubliseer op 03/11/2020), Finse Instituut vir Gesondheid en Welsyn


Video: Предавање за пољопривреднике (Februarie 2023).