Nuus

Wag op Facebook met 'n positiewe uitwerking op psige en gesondheid

Wag op Facebook met 'n positiewe uitwerking op psige en gesondheid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gesondheid en welstand word verbeter deur nie Facebook te gebruik nie

Baie mense gebruik elke dag sosiale netwerke soos Facebook en Instagram. Dit kan ook u geestelike en fisieke gesondheid beïnvloed. 'N Huidige studie toon nou die voordele van die vermindering van die gebruik van Facebook.

Minder aktiewe en passiewe gebruik van Facebook verhoog welstand en bevorder 'n gesonde leefstyl, berig die navorsingspan van die Ruhr University Bochum (RUB) van sy navorsingsresultate. Die verslawingsagtige simptome rakende die gebruik van Facebook het ook afgeneem. Die studieresultate is in die spesialistydskrif “Computers in Human Behavior” gepubliseer.

20 minute minder gebruik van Facebook per dag

Altesaam 286 mense wat gemiddeld minstens 25 minute per dag Facebook gebruik het, het aan die studie deelgeneem. Hul gemiddelde lewensduur was ongeveer een uur per dag. Die navorsers het die proefpersone in twee groepe verdeel, met 146 mense wat Facebook gebruik soos gewoonlik en 140 mense het hul gebruik van Facebook met 20 minute of ongeveer 'n derde van die gemiddelde gebruikstyd vir twee weke verminder.

Parallel is Facebook-gebruik, welstand en lewenstyl met behulp van 'n aanlynvraelys aangeteken. Elke deelnemer het die vraelys voltooi voor die aanvang van die studie, na een week, aan die einde van die twee-week-eksperiment, een maand en drie maande later. Die deelnemers wat hul Facebook-gebruik verlaag het, het daarna aansienlike verbeterings getoon.

Wat was die voordele van die verminderde gebruik van Facebook?

Aan die einde van die studie was daar minder verslawende simptome wat verband hou met Facebook-gebruik en minder depressiewe simptome in die toetsgroep as in die kontrolegroep. Die deelnemers aan hierdie groep was ook meer aktief, het minder sigarette gerook en hul lewenstevredenheid het toegeneem, het die navorsingspan voortgegaan.

"Hierdie effekte op die verbetering van welstand en 'n gesonder leefstyl het voortgeduur na die twee-week Facebook-vermindering tot die laaste tyd van die studie drie maande na die eksperiment," beklemtoon die studieleier dr. Julia Brailovskaia van die RUB.

Aktiewe en passiewe gebruik verminder

Die evaluering van die data het ook getoon dat die deelnemers aan die toetsgroep beide hul aktiewe en passiewe gebruik van Facebook verminder het. Volgens dr. Brailovskaia is 'n wesenlike aspek, want veral passiewe gebruik lei tot vergelyking met ander en bevorder dus afguns en vermindering van geestelike welstand.

Totale kwytskelding van Facebook is nie nodig nie

Die vermindering in die hoeveelheid tyd wat elke dag op Facebook spandeer word, kan voldoende wees om verslawende gedrag te vermy, die welstand te verhoog en 'n gesonder leefstyl te bevorder - sonder om die platform heeltemal prys te gee, lui die navorsers. (FP)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Dipl Geogr Fabian Peters

swel:

  • Julia Brailovskaia, Fabienne Ströse, Holger Schillack, Jürgen Margraf: Minder gebruik van Facebook - meer welstand en 'n gesonder leefstyl? 'N Eksperimentele intervensiestudie; in: Rekenaars in menslike gedrag, 2020, sciencedirect.com
  • Ruhr Universiteit Boochum: Gesonder en gelukkiger danksy die afstanddoening van Facebook (gepubliseer 12 Maart 2020), rub.de



Video: GET TO KNOW ME TAG. QnA. SOUTH AFRICAN YOUTUBER (Februarie 2023).