Nuus

Gesonde leefstyl op die middeljarige ouderdom beskerm teen siektes en vroeë dood

Gesonde leefstyl op die middeljarige ouderdom beskerm teen siektes en vroeë dood


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Verbeterde kardiovaskulêre gesondheid beskerm ons teen siektes

As ons 'n gesonde leefstyl in die middeljarige ouderdom volg, verbeter dit ons kardiovaskulêre gesondheid aansienlik. Hoe langer u aan 'n gesonde leefstyl hou, hoe meer verminder u die risiko om later in die lewe verskillende siektes te ontwikkel.

Die onlangse studie deur die Boston University School of Medicine het bevind dat 'n gesonde leefstyl en verbeterde kardiovaskulêre gesondheid ons risiko vir ernstige siekte kan verminder. Die resultate van die studie is in die Engelse tydskrif "JAMA Cardiology" gepubliseer.

Hoe kan ons onsself teen siektes beskerm?

Hoe langer mense ophou rook, gesond eet, gereeld oefen, gesonde bloeddruk, bloedsuiker en cholesterolvlakke monitor en normale liggaamsgewig handhaaf, hoe minder geneig is dit om siektes soos hoë bloeddruk, diabetes, chroniese niersiekte in die vroeë volwassenheid te ontwikkel. en kardiovaskulêre siektes te ontwikkel. Die risiko van voortydige dood word ook verminder.

Kardiovaskulêre siektes wat die oorsaak van dood in Duitsland is

Volgens die Robert Koch Instituut is kardiovaskulêre siektes die grootste oorsaak van dood in Duitsland. Ongeveer 40 persent van alle sterftes is as gevolg van hierdie siektes. Kardiovaskulêre siektes word ook geassosieer met aansienlike individuele siekte-uitkomste en lei tot hoë sosiale koste van siekte.

Invloedryke risikofaktore vir kardiovaskulêre siektes

Die belangrikste risikofaktore wat vir kardiovaskulêre siektes beïnvloed kan word, is kardiometaboliese siektes soos hipertensie, diabetes mellitus, vetmetabolisme en vetsug, asook gesondheidsverswakende gedrag soos rook, fisieke onaktiwiteit en ongesonde voeding. Hierdie risikofaktore kan beïnvloed word deur gesondheidsbewuste gedrag en medikasie-terapieë en bied 'n groot potensiaal vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes, aldus die Robert Koch Instituut.

Die gevolge van lewenstylonderhoud is vir die eerste keer ondersoek

Alhoewel ongesonde leefstylgewoontes duidelik gekoppel is aan 'n hoër risiko vir sekere siektes en sterftes uit vorige studies, is die verband tussen die duur van die handhawing van 'n gesonde leefstyl en die risiko van siekte en dood tot dusver onvoldoende ondersoek.

Deelnemers is 16 jaar lank medies gemonitor

Met behulp van die data van die sogenaamde Framingham Heart Study (FHS) het navorsers van die Boston University School of Medicine die deelnemers oor 'n tydperk van ongeveer 16 jaar gemonitor. Hulle was veral geïnteresseerd in die ontwikkeling van siektes en die risiko van voortydige dood.

Effekte van vyf jaar optimale kardiovaskulêre gesondheid

Die risiko van hoë bloeddruk is met 33 persent verminder vir elke periode van vyf jaar waarin die deelnemers 'n gemiddelde of ideale kardiovaskulêre gesondheid gehad het. Dit hou verband met 'n 25 persent laer risiko vir suikersiekte, chroniese niersiekte en kardiovaskulêre siektes. Daarbenewens was hierdie mense 14 persent minder geneig om voortydig te sterf in vergelyking met mense met 'n swak kardiovaskulêre gesondheid.

Bevorder gesonde gedrag in elke lewensfase

Die resultate van die studie toon dat 'n langer tydperk met 'n beter kardiovaskulêre gesondheid in volwassenheid potensieel voordelig kan wees, ongeag die ouderdom, volgens die navorsers. Die resultate onderstreep die belangrikheid van die bevordering van gesonde gedrag gedurende die hele lewensiklus.

Motiveer mense tot 'n gesonde leefstyl

Die hoop is dat die resultate van hierdie studie mense sal help om die belangrikheid van ideale kardiovaskulêre gesondheid vroeg in die lewe te begryp en hulle sodoende sal motiveer om 'n gesonde leefstyl aan te neem. Dit sal help om die morbiditeit en sterftes te verminder wat verband hou met siektes soos hoë bloeddruk, diabetes, chroniese niersiekte. (As)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • PhD Laura Corlin, PhD Meghan I. Short, MD Ramachandran S. Vasan, PhD Vanessa Xanthakis: Vereniging van die duur van ideale kardiovaskulêre gesondheid deur volwassenheid met kardiometaboliese uitkomste en sterfte in die Framingham-nakomelingstudie, in JAMA Cardiology (Gepubliseer 03/11/2020) , JAMA Kardiologie
  • Kardiovaskulêre siektes, Robert Koch Instituut, RKI


Video: 1 Jou Omgewing (Januarie 2023).