Nuus

Coronavirus: hamsteraankope, skoolsluitings, reaksies op die buitengewone situasie

Coronavirus: hamsteraankope, skoolsluitings, reaksies op die buitengewone situasie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hoe kan ons spanning met koronavirus hanteer?

Die verspreiding van die koronaviruspandemie veroorsaak gewelddadige reaksies by baie mense. Selfs in gebiede waar tot dusver slegs enkele gevalle van siekte aangemeld is, word sekere voedselsoorte soos pasta of toiletpapier dikwels binne 'n baie kort tyd uitverkoop. En die vrees vir infeksie is natuurlik wydverspreid. 'N Kenner verduidelik hoe ons koronavirusstres kan hanteer.

Al hoe meer mense raak besmet met die nuwe coronavirus Sars-CoV-2. Talle maatreëls is getref om die aantal besmette so laag as moontlik te hou. Skole en dagsorgsentrums is gesluit in byna al die federale state. Die bevolking is ook versoek om sosiale kontak te beperk. Maar baie mense vrees steeds vir Corona. 'N Sielkundige verduidelik hoe ons dit kan hanteer.

Baie mense is bang

Hamster-aankope, skoolsluitings, vrees om glad nie eens 'n stap in die openbaar te neem nie: 'n oordrewe vrees en paniek het in Duitsland uitgebreek dat hulle met die korona-virus besmet kan wees.

Wat nou bygevoeg word, is die vrees vir die ekonomiese gevolge en die vraag na die hantering van konkrete daaglikse uitdagings. Dit is ver van 'n paniekversteuring in die kliniese sin, verduidelik prof. Dr. Nadia Sosnowsky-Waschek van die staat erkende private SRH Heidelberg Universiteit in 'n boodskap.

Die professor in gesondheid en kliniese sielkunde beskryf hoe die ontluikende gevoel van bedreiging verduidelik word en wat daaraan gedoen kan word.

Waar die bedreiging vir ons gesondheid vandaan kom

Soos die sielkundige verduidelik, beoordeel ons die risiko om vet te word deur skyfies te eet en of dit gesondheidsbeskadiging veroorsaak wanneer ons inkopies doen. Wanneer ons ry, besluit ons binne 'n paar sekondes of ons dit steeds deur die geel verkeerslig kan bereik.

Hoe sulke besluite geneem word, hang af van verskillende faktore. Eerstens, hoe ernstig ons die gevolge van hierdie besluit op die gesondheid beoordeel en hoe waarskynlik dit is dat ons self hierdie gevolge sal moet dra.

Kan die pakkie skyfies bydra tot die ontwikkeling van diabetes en sodoende die persoonlike lewe verkort? In baie alledaagse besluite word die persoonlike gesondheidsrisiko as laag geklassifiseer. Ons ry dus oor die geel verkeerslig en sit die skyfies in die inkopiemandjie.

Sulke risikobepalings is alledaags, terselfdertyd baie doeltreffend en baie energiebesparend vir die brein, omdat dit ons lewens baie makliker maak. Die evaluering verloop dikwels taamlik onbewustelik, amper outomaties.

Assessering van die korona-virus

In die geval van die korona-virus, kan ons volgens prof. Nadia Sosnowsky-Waschek nie terugval op bewese alledaagse roetines nie.

Omdat ons te make het met die beoordeling van 'n nuwe gebeurtenis, kom dit selde voor in vergelyking met baie ander lewensrisiko's en wie se potensiële gesondheidsgevolge ons nie vir onsself, ons gesinne en die ekonomie kan beoordeel nie.

Die risiko's wat sulke seldsame en nuwe gebeure inhou, word tipies oorskat, maar dit word eerder onderskat vir aansienlik meer algemene maar bekende risiko's.

Wat beïnvloed anders die risikopersepsie?

Volgens die kundige is dit ook relevant hoe u die beheermaatreëls vir 'n infeksie beoordeel. Kan u uself effektief beskerm, byvoorbeeld deur u hande te ontsmet of 'n masker te gebruik? Is 'n infeksie afhanklik van my eie gedrag of ander mense, of toevallig?

Nuwe inligting van die media, gerapporteerde voorvalle of verbod gee baie mense die indruk dat die risiko van infeksie en die gevolge daarvan minder beheerbaar is.

As die onwillekeurige blootstelling aan die virus in ag geneem word, word die risiko ook groter geskat. Die vrees vir 'n vliegongeluk kan voorkom word deur vliegtuigritte te vermy. Maar is die afstand van een meter van ander mense genoeg om u eie risiko in te hou?

Gegewe die hoeveelheid nuwe en in sommige gevalle botsende inligting, is dit moeilik vir ons om 'n finale beslissing oor die situasie te neem. Ons kan nie kalmeer nie en is onrustig. Sodra u 'n plan opgestel het, hoe u oor die infeksiesituasie voel en hoe u moet optree, moet u miskien nadink.

Uiteindelik kom u eie persoonlikheid aan die rol. In hierdie onsekere situasie sal mense wat optimisties is, standvastig 'n meer selfvertroue houding inneem, sodat alles op een of ander manier goed sal verloop.

Vanuit hierdie perspektief is die vrees vir die nuwe korona-virus eintlik baie rasioneel. Dit is die resultaat van baie evalueringsprosesse en die resultaat van aanpassing by die nuwe situasie, verduidelik die sielkundige. Maar dit is nie 'n paniekversteuring nie, maar ons probeer eerder stres hanteer of 'n ontwykende probleem oplos.

Die hantering van korona-stres

Wat volgens prof. Nadia Sosnowsky-Waschek kan help, is beslis eenkant om bewus te wees van hierdie evalueringsprosesse. Ons denke en gevoel beheer dikwels ons gedrag onbewustelik.

As u bedag is en 'n plan maak vir die herstel van die beheer in u daaglikse lewe, kan dit help om die aanval van paniek te verminder.

Nuwe roetines soos lang, deeglike handewas, vermyding van handskud, vermyding van skares mense en terselfdertyd 'n positiewe verandering in die alledaagse lewe kan nuttig wees - soos 'n rustige wandeling in die bos, weer 'n boek lees, bad.

Dit kan ook sinvol wees om nie die boodskappe op die selfoon van die corona-virusopnemer te volg nie, maar slegs een keer in die aand of volgens 'n ander spesifikasie. Volgens die kenner moet 'n mens intussen kan wag vir die vloed van nuwe inligting. (Ad)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • SRH Heidelberg Universiteit: Reaksies op Corona: paniek of rede? (Verkrygbaar: 15 Maart 2020), SRH Heidelberg Universiteit


Video: Alles wat kinders moet weet van die koronavirus (Februarie 2023).