Nuus

Corona-krisis: versorgingsinstruksies vir hande wat deur ontsmettingsmiddels en seep gespanne is


Gereelde handwas was die vel - so neem u teenmaatreëls in!

Om die verspreiding van die nuwe coronavirus SARS-CoV-2 te bekamp, ​​moet ons ons hande meer gereeld en deeglik was. Dit kan egter baie druk op die vel plaas: droë, growwe en geïrriteerde vel is dikwels die resultaat. Dr. Dawn Davis, 'n dermatoloog by Mayo Clinic, gee wenke oor hoe ons hande ordentlik kan was, droog en versorg.

1. Sagte wasgoed

Dr beveel aan om die hande so versigtig as moontlik skoon te maak Davis verkies in 'n onderhoud met die Mayo Clinic om vaste seep eerder as vloeibare seep te gebruik. Vaste seep bevat gewoonlik minder chemikalieë en verwyder minder vog van die vel. U moet ook seker maak dat die seep hipoallergeen is en vry is van irritante en parfuum. As u twyfel, kry advies in die besigheid.

Die watertemperatuur tydens was moet aangenaam warm wees, nie warm nie, omdat warm water die vel meer uitdroog. Om kieme dood te maak, moet hande ten minste twintig sekondes gewas word.

Seek die gebiede tussen u vingers, duime, onder die ringe, aan die agterkant van u hand en om u polse deeglik. U moet ook versigtig wees as u dit afspoel, aangesien seepreste op die vel irritasie kan veroorsaak.

2. Sag droging

Wees versigtig daarmee as u u hande droog. Dawn Davis raai dit aan om die vel droog te maak met bewegings in plaas daarvan om dit droog te vryf. Alhoewel papierhanddoeke beslis die mees higiëniese opsie is, is dit nie goed vir die omgewing nie en volgens Dr. Davis ook nie vir die vel nie. In plaas daarvan beveel die kundige die volgende aan:

'Ek sou voorstel dat linne, byvoorbeeld 'n katoenen handdoek, bo 'n papierhanddoek verkies word. Maar dit is beter om 'n papier- of katoenhanddoek te gebruik as om jou hande lug toe te laat droog word. Lugdroging droog net meer van die vel uit deur diffusie en verdamping van vog van die vel, en as u dan hande skud, kan u die oppervlaktes besoedel as daar kieme op die vel is. ”

3. Behoorlike versorging

Gepaardgaande met die verhoogde handewas, moet die sorg ook gedra word om behoorlike sorg te verseker, benadruk die kenner.

Lotion, room of salf?

Nadat u die hande gewas en gedroog het, is die taak om die verlore vog in die vel te herstel. Volgens die dermatoloog is daar drie opsies: lotions, ys of salf.

melk het 'n hoër waterinhoud en minder vet, hulle absorbeer vinnig, maar verdamp ook vinniger, sodat die versorging nie so lank duur nie.

ys het al 'n laer waterinhoud en meer vet, beweeg hulle stadiger in, maar gee meer om.

salf trekking volgens Dr. Davis nie een nie, maar vorm 'n beskermende laag oor die vel. Dit vertraag hoe die verdampingsproses waardeur die vel normaalweg vog verloor. Die kenner verduidelik die effek van salf: 'U kan dit as 'n kweekhuisdak of 'n deksel beskou. Dit voorkom of vertraag die verdamping wat natuurlik deur die vel plaasvind. ”

Met al drie opsies, moet u seker maak dat die produkte nie allergie-stowwe bevat nie.

Verskillende toepassings

Na elke was moet 'n lotion of room op die hande aangebring word en versigtig ingemeng word, ook tussen die vingers en om die polse. As u oplet dat die eenvoudige room nie lank genoeg duur nie, beveel Dr. Davis moet die versorging verskeie kere of in verskillende lae toepas:

'As u voel dat u hande nie genoeg nat is nie, wag dan net 30 sekondes tot 'n minuut en pas dit dan weer aan. U trek beslis voordeel uit 'n tweede toepassing. As u dink dat u vel meer hulp nodig het, kan u eers 'n room of lotion aanwend. Wend dan in die tweede toediening 'n salf aan om dit soos 'n dak te seël, wat 'n soort kweekhuiseffek skep. '

As hierdie bykomende versorging ook nie voldoende is nie, byvoorbeeld omdat u 'n baie droë of baie sensitiewe vel het, kan u dit volgens die dermatoloog verder versterk: Gebruik eers een of twee lae lotion of room op u hande. Bedek dit dan met 'n laag salf, soos petroleumjellie. U kan katoenkouse daaroor trek en sorg dat dit versorg word, verkieslik oornag.

Ekstra wenk: Intensiewe versorging saans met asyn

'N Nagtelike omslag met die ondersteuning van asyn sorg vir nog meer intensiewe sorg. Dawn Davis onthul hoe om dit te doen:

'Was jou hande voor die bed en klap hulle droog. Wend twee lae van u dikste, doeltreffendste hipo-allergene lotion of room aan, sonder salf. Salwe sal nie die vel binnedring nie. Sit 'n teelepel wit asyn in 'n glas of 'n klein bakkie warm water en week twee skoon waslappe in. Trek dit uit en draai dit om jou hande. Bedek jou hande met sokkies. "

Wat is die effek van die asyn? Volgens die kenner help asyn die vel om 'n gesonde pH te bepaal. Die hitte help om die porieë van die vel oop te maak. Op hierdie manier kan die versorgingsstowwe beter en dieper in die vel beland, verduidelik dr. Davis. (KH)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die vereistes van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig

swel:

  • Sparks, Dana: versorging van u vel met verhoogde handewas; (gepubliseer 04/17/2020), Mayo Clinic


Video: Mina Moo Episode 1 (November 2021).