Nuus

Gebruik Ayurveda en Joga om COVID-19 te voorkom?


Hoe u u immuunstelsel kan versterk in tye van COVID-19

Ayurveda en joga kan help om die immuunstelsel te versterk en is 'n effektiewe, maklik toeganklike en bekostigbare manier om COVID-19-infeksie te voorkom.

Die huidige studie deur navorsers aan die Savitribai Phule Pune-universiteit in Indië kom tot die gevolgtrekking dat ons Ayurveda en Joga kan gebruik om ons immuunstelsel te versterk, wat die beskerming teen COVID-19 help. Die resultate is gepubliseer in die Engelse tydskrif "The Journal of Alternative and Complementary Medicine" (JACM).

Sterker verdediging teen COVID-19?

In hul navorsing beskryf navorsers in tradisionele Indiese medisyne hoe die benadering van Ayurveda en Joga kan help om die immuunstelsel te versterk. Verskeie individuele maatstawwe en ook sistemiese benaderings word beoordeel in terme van die effektiwiteit daarvan in die artikel. Sommige kan 'n voorkomende werking vir COVID-19 wees.

Wat is Ayurveda?

In die westelike lande word Ayurveda meestal in die welstandsgebied gebruik, maar veral in Indië word dit as 'n effektiewe genesingsmetode beskou. Ayurveda is 'n holistiese stelsel en nie 'n individuele terapeutiese maatreël nie.

Die stimulering van immuunfunksie is 'n hoeksteen van Ayurveda

Ayurveda bevat kruieaanvullings sowel as maatreëls vir 'n gesonde leefstyl om beter te werk met verskillende stresfaktore en infeksies. Die konsep van die stimulering van immuunfunksie is 'n hoeksteen van die Ayurvediese praktyk.

Hoe kan ons ons longe beskerm?

Die navorsers bespreek plaaslike profilakse, insluitend die gebruik van ayurvediese praktyke wat help om die binnedringing van die virus in die liggaam en deurgang in die longe te voorkom. Dit kan byvoorbeeld die verbruik van warm water, warm geregte, kruie drankies en stoominaseming insluit.

Rasayana-terapie om teen COVID-19 te beskerm

Sistemiese profilakse fokus op die algemene gesondheidstoestand en bevat faktore soos voeding, slaap, geestelike ontspanning, lewenstyl en joga. In die studie beskryf die navorsers byvoorbeeld die sogenaamde Rasayana-terapieë, 'n spesiale Ayurveda-metode wat handel oor verjonging en die immuunstelsel kan stimuleer. Dit verwys na plante wat bewys is dat dit effektief is in immuunmodulering en die herstel van immuun homeostase.

Ayurveda en joga moet beter nagevors word

Toekomstige navorsing moet die moontlikhede van Ayurveda en Joga in die voorkoming van infeksies meer noukeurig ondersoek om sodoende aanbevelings daaruit te kan aflei, waarmee elke individu sy of haar beskerming teen aansteeklike siektes kan verbeter. (As)

Inligting oor skrywers en bronne

Hierdie teks stem ooreen met die spesifikasies van die mediese literatuur, mediese riglyne en huidige studies en is deur mediese dokters nagegaan.

swel:

  • Girish Tillu, Sarika Chaturvedi, Arvind Chopra, Bhushan Patwardhan: Openbare gesondheidsbenadering van Ayurveda en Joga vir COVID-19-profylaxis, in The Journal of Alternative and Complementary Medicine (Gepubliseer 20 April 2020), JACM



Video: How to improve Immunity #immunity #yoga #ayurveda #corona #covid-19 (Oktober 2021).